Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:43
Участий в СП:6
Сообщения: 170 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 9
Можно я немножко вмешаюсь в вашу беседу?) изучала вопрос сахарного диабета для мамы, прочла следующее. Если мы едим сахар, то есть печеньки, конфеты и подобное, организм вырабатывает инсулин, что бы переработать глюкозу, а инсулин способствует синтезу жира, то есть получается, если мы даже не едим ничего жирного, но едим сладкое, жирок все равно вырабатывается и при малоподвижном образе жизни не расходуется. По себе поняла, в новогодние праздники ела кучу салатов на майонезе, не прибавила ни грамма, но вот последнюю неделю опять начала конфеты трескать, привес 2(!!!) кило. Я ни кого ни в коем случае не хочу учить, просто поделилась иныормацией, может кому пригодится)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Римма писал(а):
бешеная мамашка писал(а):
ultra писал(а):
mamashka, i k tebe 2 sobakoiy!
не поняла
тоже похвалу и пахлаву любит
точно))) про первое по-крайней мере!) хотя кто ее не любит то?)
ultra писал(а):
62.7 з.1/2 apple, tea п.kasha, amerikano
п. чайная ложечка икры о. печеное яблоко, немножко с сахарком, мама по своему дюкану запеканку печеночную сделала-ее поела, вода, укусила у ребенки блин типаспорт: 45 минут кидания снега) у. кусочек, в полладошки блина+положила чайную ложку икры, делала чебуреки-опять съела только мясо, чай зеленый, пачка творога, немного посыпанного сахаром. 2 столовые ложки риса
Последний раз редактировалось ultra 23 янв 2013, 20:19, всего редактировалось 2 раз(а).
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Умираю! хочу блинчик! ( это я про последний пост Ультры). второй день гриппуем с дочкой. Папа уже почти переболел.давно так тяжко не было! Но блинчики ох как хочется!
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Эвридика, выздоравливайте))) у нас бабуля сегодня в ударе-напекла так напекла, сама на дюкане-не ест их, типа Машке-ну ребенок один съел и стоят))) я на ужин оторвала кусочек, в полладошки-положила чайную ложку икры и минуты 2 ела-и походу даже урчала вслух)))))))) пойду-ка доотчитаюсь!
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всемпривет. з-кофе и бутер с сыром п-сыр о-плов, огурцы с зеленью салат п-пол яблока у-1 ст питьевого йогурта с клубникой, тарелочка гречки кофе с молоком , сухарик за день 2л воды
вчера ночью зачем-то поела мармелад, надеюсь сегодня мимо них пройду
Эвредика, выздоравливайте!!! Ой, и блинчик утром приготовьте и съешьте!!!
Доброе утро. На весах 75,6 кг (ушла вода). вчера была в тренажерке. Постаралась позаниматься силовыми + кардио. Потом 10 минуток в сауне посидела (муж дома был с детьми - позволила себе оторваться). з - кофе, бутер с сыром, бутер с кур.ветчиной п - кофе, яблоко о - пельмени с кваш.капустой, свекла с гр.орехами (3 полудольки) + 1 ч.л. майонеза, чай c карамелькой п - мандарин, яблоко у - сельдь под шубой 3 ст.л, яичница из 2-х яиц, чай с конфетой, 2 горсти семечек под книжку. Спорта сегодня нет - меня мои мужчины огорчили.
Последний раз редактировалось Наталка 23 янв 2013, 20:07, всего редактировалось 4 раз(а).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Вчера вечером на весах 70,7. Возвращаюсь к вам. Завтрак: бутер с куриным рулетом, кофе. Обед: салат с капустой и морковкой, кусочек рыбы тушеной, кусочек хлеба, компот из сухофруктов. Ужин: плов (без мяса, только рис), чай. В середине рабочего дня съела еще конфетку и горстку орешков (спасибо моей соседке-коллеге-сладкоежке). Опять прилично получилось так за день.
Последний раз редактировалось Вишневая 24 янв 2013, 10:33, всего редактировалось 2 раз(а).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
good morning!) 62,5 z. Tea, 1/2 apple. 2з. творожный штрудель, американо о. полполовника рисового супа, кусок отварной постной свинины баня) в бане стакан лимонада и 3 большие горсти кукурузных палочек п. кусочек печеночного паштета по дюкановски от мамы п.печеное яблоко+чуток сахарку, укусила чебурек у. куриные сердечки и вода и ....конфета)))))
Последний раз редактировалось ultra 23 янв 2013, 19:48, всего редактировалось 4 раз(а).
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Вчера Рано утром чай, конфета З. Крисп с индюшкой, эспрессо, яблоко О.Лечо (2 с конца икеевский контейнер) с ложкой сметаны, груша, гуляш говяжий выход 100 гр П. 2 мандарина в теч. дня У. 2 Блинчика с печенью (куединовских), граммов 100 грибов маринованных,1 пельмень домашний, чай с молоком, чайная ложка икымойвы. Если я на ужин ем вредность, значит таки зашла к маме на чашку чая))))))
Сегодня Рано утром чай, конфета З. Спагетти с сыром+ индюшка гр.60 наверное, 2 яблока. О. Огурец,помидорка , редис, йогурт белый чашка, посыплю талканом.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
модераторов еще не потеряли?:) честно честно времени нет - Амитолка худющая, у нее спорт и работа. у меня дети с бесконечными школами-садами-изо-англ-хоккеями и прочими кружками...
питание типа такого - сегодня: 7:00 - кофе мандарин 8:30 - яичница из 2-х яиц 11:00 - горсть миндаля 13:00 - полкотлеты куриные с гречкой 14:00-15:00 - сон 15:00 - творог 150 гр с суш вишней, кофе, 3 мармеладки 16:00-17:45 - много спорта 19:00 - большая порция винегрета и вареный ящык. позже толкьо кефир будет.
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Всем привет! З - 1/2 пачки творога с 1ст.л. варенья, кусочек багета, сок, кофе О - салат из капусты с огурцом и помидором, мандарин, кофе П - груша У - 80 г курицы с овощами в горшочке, мандарин, чай Спорт: 1 час кардио (-560 кал), 20 мин силовых на грудь и руки