Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 137 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 15:51 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:43
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 170
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 9
Можно я немножко вмешаюсь в вашу беседу?) изучала вопрос сахарного диабета для мамы, прочла следующее. Если мы едим сахар, то есть печеньки, конфеты и подобное, организм вырабатывает инсулин, что бы переработать глюкозу, а инсулин способствует синтезу жира, то есть получается, если мы даже не едим ничего жирного, но едим сладкое, жирок все равно вырабатывается и при малоподвижном образе жизни не расходуется. По себе поняла, в новогодние праздники ела кучу салатов на майонезе, не прибавила ни грамма, но вот последнюю неделю опять начала конфеты трескать, привес 2(!!!) кило. Я ни кого ни в коем случае не хочу учить, просто поделилась иныормацией, может кому пригодится)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 16:09 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Римма писал(а):
бешеная мамашка писал(а):
ultra писал(а):
mamashka, i k tebe 2 sobakoiy!

не поняла ???

тоже похвалу и пахлаву любит _hahaha_

точно))) про первое по-крайней мере!) хотя кто ее не любит то?)


ultra писал(а):

62.7
з.1/2 apple, tea
п.kasha, amerikano

п. чайная ложечка икры
о. печеное яблоко, немножко с сахарком, мама по своему дюкану запеканку печеночную сделала-ее поела, вода, укусила у ребенки блин
типаспорт: 45 минут кидания снега)
у. кусочек, в полладошки блина+положила чайную ложку икры, делала чебуреки-опять съела только мясо, чай зеленый, пачка творога, немного посыпанного сахаром.
2 столовые ложки риса


Последний раз редактировалось ultra 23 янв 2013, 20:19, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 18:50 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2635
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Умираю! хочу блинчик! ( это я про последний пост Ультры). второй день гриппуем с дочкой. Папа уже почти переболел.давно так тяжко не было! Но блинчики ох как хочется! _hahaha_

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 19:36 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Эвридика, выздоравливайте)))
у нас бабуля сегодня в ударе-напекла так напекла, сама на дюкане-не ест их, типа Машке-ну ребенок один съел и стоят))) я на ужин оторвала кусочек, в полладошки-положила чайную ложку икры и минуты 2 ела-и походу даже урчала вслух))))))))
пойду-ка доотчитаюсь!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 22:18 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всемпривет.
з-кофе и бутер с сыром
п-сыр
о-плов, огурцы с зеленью салат
п-пол яблока
у-1 ст питьевого йогурта с клубникой, тарелочка гречки
кофе с молоком , сухарик
за день 2л воды

вчера ночью зачем-то поела мармелад, надеюсь сегодня мимо них пройду

Эвредика, выздоравливайте!!! _flowers_ Ой, и блинчик утром приготовьте и съешьте!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 22:19 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2635
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Спасибо, девочки!

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 22 янв 2013, 22:32 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Сегодня:
З - яйцо жареное, 1/2 творога с 1 ст.л. сметаны + 1 ч.л. меда + кедровые орешки, 1 кусочек багета, сок, кофе
О - блюдце гречки, 4 ст.л. квашеной капусты, мандарин, кофе с 1 шоколадной конфетой
У - суп с фрикадельками, груша, чай
Спорт: 55 мин кардио (-500 кал), 30 мин групповых на пресс/попу, 20 мин силовых


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 08:51 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Доброе утро.
На весах 75,6 кг (ушла вода).
вчера была в тренажерке. Постаралась позаниматься силовыми + кардио. Потом 10 минуток в сауне посидела (муж дома был с детьми - позволила себе оторваться).
з - кофе, бутер с сыром, бутер с кур.ветчиной
п - кофе, яблоко
о - пельмени с кваш.капустой, свекла с гр.орехами (3 полудольки) + 1 ч.л. майонеза, чай c карамелькой
п - мандарин, яблоко
у - сельдь под шубой 3 ст.л, яичница из 2-х яиц, чай с конфетой, 2 горсти семечек под книжку.
Спорта сегодня нет - меня мои мужчины огорчили.


Последний раз редактировалось Наталка 23 янв 2013, 20:07, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 09:17 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 19 авг 2010, 14:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:216
Сообщения: 2779
Откуда: Спортивная
Баллы репутации: 24
У меня сегодня 72,3 :D , это минус 800г от пятничного веса

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 09:34 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 2129
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Вчера вечером на весах 70,7.
Возвращаюсь к вам.
Завтрак: бутер с куриным рулетом, кофе.
Обед: салат с капустой и морковкой, кусочек рыбы тушеной, кусочек хлеба, компот из сухофруктов.
Ужин: плов (без мяса, только рис), чай.
В середине рабочего дня съела еще конфетку и горстку орешков (спасибо моей соседке-коллеге-сладкоежке).
Опять прилично получилось так за день.


Последний раз редактировалось Вишневая 24 янв 2013, 10:33, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 09:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
good morning!)
62,5
z. Tea, 1/2 apple.
2з. творожный штрудель, американо
о. полполовника рисового супа, кусок отварной постной свинины
баня) в бане стакан лимонада и 3 большие горсти кукурузных палочек _o-yo_ _klass_
п. кусочек печеночного паштета по дюкановски от мамы
п.печеное яблоко+чуток сахарку, укусила чебурек
у. куриные сердечки и вода и ....конфета)))))


Последний раз редактировалось ultra 23 янв 2013, 19:48, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 11:13 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Возвращаюсь в тему.
Начну отчитываться, иначе ем что попало.
Не взвешивалась.
З: кофе с сахаром, бак беляшик ( мамин).

Почтараюсь мучное и сладкое только на завтрак, и после 7 не есть совсем. 21 не буду есть после 7, потом это должно войти в привычку. Начинаю сегодня.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 11:56 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Вчера
Рано утром чай, конфета
З. Крисп с индюшкой, эспрессо, яблоко
О.Лечо (2 с конца икеевский контейнер) с ложкой сметаны, груша, гуляш говяжий выход 100 гр
П. 2 мандарина в теч. дня
У. 2 Блинчика с печенью (куединовских), граммов 100 грибов маринованных,1 пельмень домашний, чай с молоком, чайная ложка икымойвы.
Если я на ужин ем вредность, значит таки зашла к маме на чашку чая))))))

Сегодня
Рано утром чай, конфета
З. Спагетти с сыром+ индюшка гр.60 наверное, 2 яблока.
О. Огурец,помидорка , редис, йогурт белый чашка, посыплю талканом.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 16:19 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:290
Сообщения: 1674
Откуда: Уфа, Госцирк
Баллы репутации: 35
Приветик всем!

Wendy писал(а):
Сегодня:
Завтрак: овсяная каша, чай, пита (1/2 лепешки)
Обед: отварная говядина с картошкой


Ужин: голень куриная запеченная, четвертинка болгарского перца, веточка укропа, чай

Сегодня:
Завтрак: чай, кусочек ржаного хлеба с маслом, пара ложек клубничного варенья
Обед: плов, чай
Полдник: кофе черный, кусочек ржаного хлеба

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 19:23 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
модераторов еще не потеряли?:)
честно честно времени нет - Амитолка худющая, у нее спорт и работа.
у меня дети с бесконечными школами-садами-изо-англ-хоккеями и прочими кружками...

питание типа такого - сегодня:
7:00 - кофе мандарин
8:30 - яичница из 2-х яиц
11:00 - горсть миндаля
13:00 - полкотлеты куриные с гречкой
14:00-15:00 - сон
15:00 - творог 150 гр с суш вишней, кофе, 3 мармеладки
16:00-17:45 - много спорта
19:00 - большая порция винегрета и вареный ящык.
позже толкьо кефир будет.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 23:03 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет.
з- кофе, бутер с сыром
п-мандарины 3 шт
о- чай, борщ,кусочек хлеба
п-мандарины
у-овощи с мясом
печенье овсяное, кофе
за день 2 л воды

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 23:12 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Отчитаюсь за сегодня.
З: кофе, вакбеляш
П: укус банана, укус вакбеляша
О: суп с клецками
Кофе
Творог со сгущенкой
У: курица запеченная.
Ура, после 19.00 не ела)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 23:29 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Женя писал(а):
П: укус банана, укус вакбеляша

_hahaha_
кусачая ты, однако, сегодня))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 23:31 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
ultra писал(а):
Женя писал(а):
П: укус банана, укус вакбеляша

_hahaha_
кусачая ты, однако, сегодня))))

_drunk_ у ребенка укусила)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 23 янв 2013, 23:51 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Всем привет!
З - 1/2 пачки творога с 1ст.л. варенья, кусочек багета, сок, кофе
О - салат из капусты с огурцом и помидором, мандарин, кофе
П - груша
У - 80 г курицы с овощами в горшочке, мандарин, чай
Спорт: 1 час кардио (-560 кал), 20 мин силовых на грудь и руки


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 137 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron