а у меня второй день атаки странный результат дал +300, т.е за 2 дня атаки скинула 200грамм Но оба дня прибаливала, вчера даже в 9 вечера уснула , проснулась в пол одиннадцатого, попила, умылась, почитала часок и снова спать. Думала, что точно в минус уйду, ан нет, в плюсе . Ну и фиг с ним. Потом уйдет больше.
Вчера ела: З: каша и кофе с молоком, О: 2 яйца, мясо тушенное,и лепешка У: тушен.мясо и яйцо с творогом пожаренные, что-то непонятное получилось, то ли омлет, то ли запеканка и 4 мойвы печенных. И много чая, кофе и воды.
Что не то я съела, что в плюс ушла? Сама смотрю щас,что с отрубями переборщила...
Сегодня БО. С утра каша(чет еле запихала в себя) и кофе с молоком, На обед: фасоль стручковая по-флотски и творог взяла, не знаю когда его съем, на обед или на полдник. А на ужин рыба запеченная.

Все таки хорошая диета! Вчера муж поздно пришел,принес подкопченную форель и спрашивает,будешь.Конечно буду! Сын мне такой,мам,ты же на диете! Ну так,поэтому и буду. Без зазрения совести слопала парочку кусочков,а раньше бы отказалась.
Я после БО не взвешиваюсь,а вот после ЧБ приятно смотреть на весы
Кстати,насчет горчицы,я вот на атаке ее тоже хрумкала,правда по 1 ч.ложке,че то я этот момент прощелкала.Ну да ладно,процесс идет и нормально.

у нее мяса-рыбы нет)) самое главное нарушение))

_________________

У меня минус 500! Хоть и бо был)) причем вчера весь день ела как в последний раз - тазиками))))

отрубей на атаке 1,5 ложки надо.
может, кд скоро, а еще, когда вес небольшой начальный (а у вас небольшой, как я понимаю, да?), то мало на атаке уходит. на атаке не худеем, а организм готовится к похудению, вода лишняя уходит, а худеем уже на чередовании.

_________________

у меня сегодня тоже хороший отвес) тоже после БО)

_________________

А соевый соус с сахаром нельзя немного да на чередовании? 2 шт есть и оба с сахаром(((

я за три года набрала 30 с лишним килограмма, причем сразу и в первый год))) во время Б.... теперь созрела и скидываю)) Главное созреть!!!!
УРААААА!!!!!! я увидела семерку сегодня вес 79,5 кг!!!!!! такое счастье!!!! тьфу-тьфу-тьфу на саму себя)))

_________________

я на ДД повторно с 01.10.2013

с сахаром нельзя.

_________________

Гузелия умница! Так держать!!!

Спастибо. сегодня 3/3 атаки. завтра ура овощи))) с утра было ок.-2,5кг но весы у меня механические...идем дальше))

_________________

я на ДД повторно с 01.10.2013

сейчас снова линейку рассчитала, и мне предложил Дюкан 3 дня атаки, а до этого два предлагал, я 2 дня и была на атаке. Рост у меня 167-168 вес 61,3(сегодня), вес который мне предложили в этот раз 59,9, а до этого 58 предлагал, и 2 дня атаки. И я хочу 57,5-58кг. Может сайт еще от НГ праздников не отошел? Ничего не понимаю!

ой, не верьте им((((( мои механические меня очень обманывали....

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)

к сожалению электр.пока нет, придется по ним ...

на английском сайте считали?

_________________

Всех с отвесами!
Вот ведь, закон сохранения энергии... У меня наверное за всех вас, еще +600

Я вообще без атаки обошлась, может не стоит себя мучить атакой? Тяжеловата она все таки... А вес все равно уходит у меня...

Я вчера с горя банан вот съела((( А отвес был, посмотрим что завтра будет, когда организм расчухает, что в него засунули)))

У меня механика дочке 1 кг, маме 3, а мне вообще 5 в плюс показывала))