Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
я не могу в ритм войти, завтрак нормально, обед тоже, а потом покатилось, тогу укусила, этого отпила, правда все продукты разрешенные. Знаю, что это все из-за нехватки воды, жажду заедаю. 3 ЧБ дня пропустила. Неделю постараюсь чередоваться 1БО/2ЧБ.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
маняша (Легко!!!) писал(а):
я не могу в ритм войти, завтрак нормально, обед тоже, а потом покатилось, тогу укусила, этого отпила, правда все продукты разрешенные. Знаю, что это все из-за нехватки воды, жажду заедаю. 3 ЧБ дня пропустила. Неделю постараюсь чередоваться 1БО/2ЧБ.
в контакте пишут, что нельзя такое чередование делать, типа организм стощится. Если уж пропустила, так продолжай дальше 1 через один, либо просто 3-4 дня чистой атаки, а потом опять как обычно.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Всем,привет . у меня опять вопросы - смотрю вконтакте рецепты для атаки .хотела сделать желе из кока-колы лайт. Но если посмотреть в список атаки -там желатина нет. Низзя ,значит? что сладкого можно приготовить на атаке?
Всем,привет . у меня опять вопросы - смотрю вконтакте рецепты для атаки .хотела сделать желе из кока-колы лайт. Но если посмотреть в список атаки -там желатина нет. Низзя ,значит? что сладкого можно приготовить на атаке?
Кто то делал у нас такое желе и выкинул))) Я на атаке из сладкого только сахзам и ела) А, да, еще делала запеканку творожную с Фитом.
Последний раз редактировалось Малиновая 09 янв 2013, 12:39, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Золушка писал(а):
Всем,привет . у меня опять вопросы - смотрю вконтакте рецепты для атаки .хотела сделать желе из кока-колы лайт. Но если посмотреть в список атаки -там желатина нет. Низзя ,значит? что сладкого можно приготовить на атаке?
желатин на атаке можно. Но у меня вес плохо уходил на атаке, думаю может из-за него. Я сладкое только запеканку делала и сырники. В первом посте еще есть рецепт птичьего молока, но там опять желатин. У и еще просто два или три пакетика сахзама в йогурт добавляла. типа тоже сладкое было.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Бундо писал(а):
Энжи писал(а):
творог или допы)
а если творог сама делаю. и знаю, что там крахмала нет. тоже отказаться?
надо выяснить что тормозит процесс - пробуй, то допы убирать, то творог и смотреть на реакцию организма, у всех же по разному. молочки не больше литра в день в сумме? и воды за день сколько?
кстати, правильно сказать - убирают молочку - сначала творог, а потом и остальное)
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Я вчера покопалась в своих баночках .нашла сухое молоко (там совсем чуть чуть и этикетки нет) .Но мне так хотелось попробовать сделать кекс в кружке . Что я его сделала ,съела ,мне понравился он . а потом гляжу в список ,он оказывается из 2 этапа. По-этому решила сегодня будет 1 день атаки ,вчера не считается,хотя 1,5 кг куда- то делись за ночь .
Зарегистрирован: 06 май 2010, 20:44
Участий в СП:470
Сообщения: 4812 Откуда: Уфа,Затон
Баллы репутации: 52
abra1980 писал(а):
Hamzina писал(а):
Всем привет! Ничего не бросаем - держимся. Праздник не праздник - у нас один только праздник должен быть это желаемый вес.Я после того как на весах увидела 67кг,даже не смотрю на запрещенные продукты. И счастлива!!!! Месяц около 70 кг крутилась)))) Как это приятно))))) Месяц нарушала и все в руки не могла себя взять,но диету не бросила.И если и съедала запрещенное сразу же за куском мяса бежала! Сейчас я уже мысленно и решительно настроена. Я была 86 кг летом 12 года. Даже вспоминать это не хочется!!! И не представляю себя такой.
А почему за куском мяса бежали после вредностей, мясо как то помогает худеть?
Белки да помогают похудеть.На этом вся наша диета держится!
мама Чолли писал(а):
Hamzina писал(а):
Спасибо! Сама в шоке!!!
Аэлита а за какой период 17 кг скинули??
2 с половиной месяца.
_________________ Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП 8 964 954 08 78
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
КатошечкА писал(а):
девочки, ну так с чего начать то???
Кать, почитай книгу, в первом посте есть ссылка. Там столько нюансов, надо знать не только, с чего начать, а что вообще делать. на сайте дюкана линейку рассчитай, в контакте в группе обсуждения почитай (тоже все ссылки в первом посте).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Золушка писал(а):
Всем,привет . у меня опять вопросы - смотрю вконтакте рецепты для атаки .хотела сделать желе из кока-колы лайт. Но если посмотреть в список атаки -там желатина нет. Низзя ,значит? что сладкого можно приготовить на атаке?
ну атака всего несколько дней, можно и потерпеть)) желатин-то вроде можно))
Зарегистрирован: 06 май 2010, 20:44
Участий в СП:470
Сообщения: 4812 Откуда: Уфа,Затон
Баллы репутации: 52
Всем привет! Как праздники прошли? Сегодня обязательно прочитаю что тут написали. А у меня что то страшное прямо с начало года твориться.Слегла с ангиной сильной.4 дня с температурой,сейчас полегче.А вчера еще и ребенок затемпературил(((( Диету в эти дня не соблюдала,ела фрукты,чай с вареньями и молоко с медом.Куча лекарств+куча пирожков,конфет и колбас,салатов,ела все что нельзя - потому что мне никто отдельно не готовил и в магазин не бегал(((,и хлеба много ела - обычного,что бы кашель прошел.Итог +2,5кг. Сегодня атака,причем жесткая.Возвращаюсь на путь правильный)))) С прошедшими праздниками еще раз девочки!!!! И с наступившими буднями!!!!
_________________ Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП 8 964 954 08 78
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
КатошечкА писал(а):
девочки, ну так с чего начать то???
давай подтягивайся . мы с тобой одни из начинающих будем здесь (хорошо что есть своя темка уфимская ,чтоб спросить свои глупые вопросы) если хочешь купить книгу в печатном издании .есть в окее нашем .300р. (я купила )
Всем привет! Как праздники прошли? Сегодня обязательно прочитаю что тут написали. А у меня что то страшное прямо с начало года твориться.Слегла с ангиной сильной.4 дня с температурой,сейчас полегче.А вчера еще и ребенок затемпературил(((( Диету в эти дня не соблюдала,ела фрукты,чай с вареньями и молоко с медом.Куча лекарств+куча пирожков,конфет и колбас,салатов,ела все что нельзя - потому что мне никто отдельно не готовил и в магазин не бегал(((,и хлеба много ела - обычного,что бы кашель прошел.Итог +2,5кг. Сегодня атака,причем жесткая.Возвращаюсь на путь правильный)))) С прошедшими праздниками еще раз девочки!!!! И с наступившими буднями!!!!
Сестра по несчастью.... Такая же фигня и с агниной и с едой)))
. Что я его сделала 
,съела 
. а потом гляжу в список ,он оказывается из 2 этапа. 
)