Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Девочки, молодцы, что начали опять меню писать, поддержим новеньких и поделимся идеями)))Я и без диеты вечно голову ломала-что приготовить,а сейчас,честно-проще)) Мне писать или запутаю своим закрепом?
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Предлагаю недельку писать отчеты по еде, чтобы те, кто хочет присоединиться, наглядно видели, что представляет из себя диета и не делали ошибок с голоданием, и вообще готовы ли они к этой диете морально)))
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Алена, конечно, пиши, нам же интересно. Ты(можно на ты?) на чередовании столько рецептов давала, просто приписку можно для новеньких делать ЧБ, БО или Закреп
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
маняша (Легко!!!) писал(а):
Алена, конечно, пиши, нам же интересно. Ты(можно на ты?) на чередовании столько рецептов давала, просто приписку можно для новеньких делать ЧБ, БО или Закреп
Конечно, на "ты" приятнее))) Итак. ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Стакан воды. З: кусочек отрубного хлеба с сыром 45%,помидоркой, чай. О:Щи из свежей капусты(без картошки, с кабачком) Дю-хлеб,салат из свежих овощей, чай, творожная запеканка. П: питьевой йогурт(не 100 г,больше ) У: курица отварная, щи (немного, для сугреву),кусочек хлеба,кофе. Воду днем не пила,некогда было,да и забыла.
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Наташ,это хорошо. а что делать,если нет потребности, день прошел,а я и не пила? на ДД села,даже обрадовалась,что теперь буду обязана пить, но как вес ушел,успокоилась,что ли, и редко пью((
Зарегистрирован: 15 апр 2011, 12:46
Участий в СП:140
Сообщения: 1888
Баллы репутации: 30
спасибо, девочки... может кто напишет самые первые 5 дней (Атака, скинуть надо в общей сложности 10 кг) чем питаться - мясом да молочкой что ли? завтра рыбу в духовку поставлю, а чем приправлять разрешено? лимон можно?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
У меня мама такая,в день воду от силы полстакана выпивала.Когда с реанимации выписалась, обнаружили подагру. А при ней обязательно большое количество воды,чтобы выводить соли из организма.Я,честно сказать,неделю ходила и говорила"так сколько воды ты выпила? Так выпила стакан" Она фыркала.А потом уже втянулась и теперь самостоятельно пьет почти литр воды. То есть надо организм приучить к воде.Я ведь себя тоже приучала.С начало вода по всей квартире стояла,сейчас одна бутылка.А теперь просто автоматом иду к фильтру и выпиваю воду,перед едой выпить стакан воды-это святое.Иногда иду по улице и прямо понимаю,что нужен глоток воды.Раньше такого не было,могла спокойно обходится без нее,пила только чай кофе. Я думаю эта привычка должна быть,как почистить зубы.
Последний раз редактировалось Железная Златовласка 17 дек 2012, 22:50, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 15 апр 2011, 12:46
Участий в СП:140
Сообщения: 1888
Баллы репутации: 30
вот вычитала в инете, что при атаке разрешена "Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку". консервы тоже можно ?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Мне счас на работе сложно. Там нет воды. Ну есть та, что в туалете в раковине течет(( а таскать каждый раз воду впридачу с остальным не хочется, тяжело, ехать далеко да с пересадкой.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Энжи писал(а):
Мне счас на работе сложно. Там нет воды. Ну есть та, что в туалете в раковине течет(( а таскать каждый раз воду впридачу с остальным не хочется, тяжело, ехать далеко да с пересадкой.
попроси мужа тебе завезти воду (5л баллон), а рядом нет магазинов - 5л - не так тяжело, если нет по близости, мужа можно сразу попросить побольше привезти ))) ну или как вариант литровку или поллитровку с собой брать....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
pikagula писал(а):
вот вычитала в инете, что при атаке разрешена "Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку". консервы тоже можно ?
Айгуль, вот по моим наблюдениям, кто книгу не читает - быстро слезает с диеты, а книжку прочитаешь, мотивируешься и на все свои вопросы ответ найдёшь ))) тем более, что если серьёзно настроена, то ведь это диета на всю жизнь - все равно нет-нет заглядывать будешь
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Лилия писал(а):
Энжи писал(а):
Мне счас на работе сложно. Там нет воды. Ну есть та, что в туалете в раковине течет(( а таскать каждый раз воду впридачу с остальным не хочется, тяжело, ехать далеко да с пересадкой.
попроси мужа тебе завезти воду (5л баллон), а рядом нет магазинов - 5л - не так тяжело, если нет по близости, мужа можно сразу попросить побольше привезти ))) ну или как вариант литровку или поллитровку с собой брать....
Рядом нет магазинов))) и не рядом нет))) и юда смысла нет тащить, а перееду, там ыы, от проходной до места минут 10-15 идти)))))) литровую не потащу, а вот к 0,5 склоняюсь, все лучше, чем ничего. Так-то я водохлеб. Кофе не пью, чай не люблю, водичку вот самое то)))
)
