Лиля такая ммм)))) не нада меньше))

_________________

сегодня в Перекрестке купила кефир 0%, молоко ДВД 0,5% ... йогурты и творожок Лакомо доедаю.. вчера ночью запекла 2 скумбрии с лимоном, такое объедение
кто-то из девочек подсказал где можно купить крахмал кукурузный (в Перекрестке на ЦР) спасибо вам большое!!!! съездила купила!!! целых 5 штук!!!!

Девочки, всем спасибо за поздравления, очень приятно))) как думаете, сильное нарушение: я компотик сварила из клюквы плюс три таблетки сахзама? Цистит замучил, посоветовали клюкву или бруснику.

при болезнях можно отступать от правил, но при цистите лучше антибиотиками лечиться

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

это ж для здоровья!!! я правда раньше морс варила из них. на днях варила облепиховый морс.. и даже не попробовала

Лиля, такая красотка)) плюсуюсь к девочкам , меньше 70-ти не нужно худеть))
Сегодня два раза взвешивалась - утром и вечером , оба раза 79,6 стабильно . Я правда злостно забываю кушать , очень много всяких дел было за последние две недели, вся в бегах )) Вечерами пью чай кувшинами , вот вся еда . Сегодня утром малюсенький кусочек курогрудки съела ,т.к. больше ничего не нашла в холодильнике. Вечером два маленьких кусочка горбуши и зеленый чай.

приплюсуюсь ко всем - Лилия красавица.
По поводу веса, если очень хочется, то можно попробовать похудеть до 67, главное, чтобы похудение было в удовольствие и на пользу. А набрать 3 кг обратно, это не сложно)))

спасибо )) прям нарвалась на комплименты ))) весь день читаю и приятно так, ещё б похудеть до такого же состояния ))) да-да я буду идти к 67, чтоб если что запас иметь ))))
по поводу чувства голода, если не ем - и не хочется, тоже могу пить-пить, но вес тогда стоит и слабость дурацкая, у меня ещё вечно давление пониженное, сегодня БО, наготовила на свою голову вкусную овощанку, оторваться от неё не могу, ем почти каждые 2 часа, правда анюткиными порциями (в её тарелочке) но к концу второго часа - прям жор нападает, так что сегодня я его вспомнила )) чувство голода )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Завтра наверное тоже фото выложу какая была и какая сейчас Ну в смысле до ДД.

я к чему фотки-то выложила, у меня ж в голове и засело 60-65, типа вот Дюкан посчитал 67, а я всё равно уже настраивалась не до апреля, а до июня ))) или думала до апреля, потом на закреп и через годик повторить ))) ага мне вот так досрочно планировать надо )) вообще конечно лучше успокоиться, худеть, а там видно будет... эта моя самая первая в жизни диета (раньше только спорт был, не меняя привычек питания), поэтому столько заморочек, у меня всё глобально, и мотивироваться надо постоянно как-то

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

я не буду выкладывать ту, что до ДД, если кто вконтакте и так видели наверное )) прям до ДД ходили в боулинг, вот там - мама дорохая!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Лиля, а у сандро как, не мамодорахая? Вполне хорошо выглядела. А на фото " до" так вобще-вобще)))

_________________

у сандро ж я примерно как щас, может чуть больше была ))) уже ничего так ))) я расползлась капитально к августу-сентябрю, гости приезжали на братишкину свадьбу, вечная готовка, кафешки-рестораны, даж не заметила как за 90 перевалило ((( на дд села уже в конце октября, до начала дд чуть-чуть получилось сбросить, не кушая печенюшек на ночь ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Лилия-ты просто чудесная красотка)))белой зависть завидную всем высоким девушкам...кто б еще придумал диету для тех,кто под расти ввысь хочет))))я б первая экспериментировать стала))))
Я сегодня в 36,6 заходила,там есть коэнзим американский фирмы санте,стоит 650руб за 30капсул (у них во всем аптеках разные цены,я на революционной была). Завтра по стараюсь зайти в самую дешевую Леко, посмотрю какая там цена

Тимошечка,поздравляю!))) на закрепе не расслабляйся.очень строго все соблюдай. коварный он,этот закреп,эх...вот не нарушаю ничего,но ощущение,что поправилась и по весу,и по объемам. тяжеловато как-то,даже ноги опять заболели. Хотя утром померила ОБ- стал меньше почти на 10см! даже не верится.
Сегодня был белковый четверг,вчера борщ с картошкой(крахмалосодержащий день)). не знаю,как-то грустно все равно. взвешусь утром,если не понравится- атаку устрою.
Лиля, фото классные, Дюкан же в книге пишет-что значит ПВ-вес,в котором тебе очень комфортно,вот к этому и стремись!))

Девочки! Ваши результаты конечно впечатляют!

Скажите пожалуйста, есть ли у кого-нибудь определенные хронические заболевания( без уточнения), при которых Дюкан противопоказан? И как с ними на диете?

_________________
Мои вязаные игрушки

а я сеня впервые за 2 месяца нарушила....пила офигенно вкусное вино, шапманское и пицу ела )))
терь пьяная и щастливая пойду спать. а завтра атака ))))



закреп да...жутко коварная вещь. сдержаться еще сложнее ))))) ик

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

Тимошечка, поздравляю с заветной цифрой!
Вы тоже пишите, как оно там, на закрепе живется.

у кого почки не в порядке - скорее всего нельзя-белковая пища несет большую нагрузку, а остальное- не знаю. у меня традиционный набор-желудок,позвоночник, но стало только лучше(ттт).

ну так- с пиром тебя!