поздравляю) каждый день маленькие победы)
У меня -1,5кг за одну ночь. До этого подвижек не было совсем. На атаке сегодня 4 день) Жидкость лишняя выходит судя по количеству вставаний за ночь)

Девчонки!!!! У меня первая семерка))) 78,6 на весах, мама дорогая)))) я порог в 80 кг не могла лет 8 преодолеть, Дюкан я тебя обожаю!!!

Поздравляю!

Сапфира, спасибище!!!! Итого минус 1,5 кг за неделю.... Почти норма)) Посчитала неправильно, минус 2,5 оказывается))))

а я блин так и топчусь вокруг 80-ти одного то минус то плюс 500 гр. вторую неделю ((( с ребенком по поликлинникам бегаю , сейчас поняла, что почти ничего не ем ((( и аппетита нет и забываю . Причем похоже объемы уходят , потому что джинсы конкретно так уже сваливаются , а вес так и не уходит.

у меня тож такая же фигня брюки снимаю не расстегивая, а вес стоит....

Это видимо плато. В групе ВК есть тема про плато, там много чего интересного написано. В первую очередь пишут исключить творог и допы. Сразу до 3-х кг люди сбрасывают... Почитайте! Все будет нормально, плато - это временное в любом случае)))

Девочки, я по себе заметила -есть надо, когда не ешь-вес стоит...

причем не молочку, а именно мясо-рыбу

не ем я практически .. творог и допы вообще не ем уже несколько дней.

вот в этом наверное все дело .
Сейчас вспоминаю, что вчера ела кусок курогруди , кофе и глоток кефира из бутылки перед сном за весь день

Да, есть надо, пусть и через силу.... Я иногда силком в себя что то запихиваю, особенно в ЧБ дни.

хорошие результаты

Девочки, поздравляю всех с отвесами! Молодцы!))) у меня тоже вроде потихоньку уходит, судя по объемам)

Яблок таааак хочу(

_________________
Хотите счастья? Поменьше ворчите, побольше мурчите!

Учусь на диетолога. Пишу о здоровом питании

Девочки подскажите, плиз. Какие трусики с завышенной талией взять М или S. ОБ 102, Талия 78, живот 90 (с учетом того, что мне еще дюканится (чередование) еще примерно 1,5 месяца.

+10000000! Я тоже это заметила. Без мяса вес стоит.
Ух, девочки, какие результаты у всех! Молодцы! А у меня сегодня +100 гр... Вот откуда? А потому что мяса вчера мало ела - не лезет уже, организм требует фруктов!!! Ну и ладно, я не переживаю даже, у меня вес какими-то скачками уходит.

_________________

Женщина по-настоящему счастлива,
когда у неё  два счастья:
одно  говорит - "Любимая", а второе - "Мама"...♥

Девочки,по скале-я брала бермуды с завышенной талией 130 ден,тогда объем бедер был вроде 108,я взяла М,сначала с трудом их натянула,а потом они приняли мою форму:),уже писала,что под них купила чулки,пишут,что желательно носить их на голое тело,стираю вручную,сохнут быстро,на батарею не вешаю,в машинке стирать нельзя

Я бы взяла S,тем более что вес еще уменьшится

Вот даже не знаю. У меня почти те же параметря ОБ 102, ОТ 75, правда живота нет. Мне в группе ВК Ольга А-Д ответила, что мой размер по бедрам М, а по талии S. Если у Вас животик, то наверное М-ку лучше.

_________________

Женщина по-настоящему счастлива,
когда у неё  два счастья:
одно  говорит - "Любимая", а второе - "Мама"...♥

Всех поздравляю с отвесами! Молодцы.
Про скалу, мой предыдущий относился больше к леггинсам и бермудам, с трусиками не могу подсказать, почитайте рекомендации Ольги А-Д в ВК конкретно про трусики.

Если животик и есть,то эти трусики подтянут и животик:)

По СКАЛЕ - еще 4 единицы наберем и будем нам минималка)))