Дюкан советует спать ложиться до 24.00 -так лучше организм восстанавливается да и худеется тоже эффективнее. Вот что мы тут делаем? Всем спать...

не знаю, как у других, но у меня отличное и это несмотря на маленький отвес, мне просто интересно, как долго я смогу продержаться. Летом держала уразу, думала подержу три дня, потом решила неделю.... так и додержала до конца!!!! хочу и с диетой постараться, тем более стимул есть...мечтаю связать жилетку пушистую....а на мой 5ХХХХ размер не будет смотреться, буду как шарик на ножках

говорят есть совы и жаворонки... я походу дятел... если щас лягу, то проснусь часиков в 5-6... или я Наполеон

дык я ж грю - сегодня привес с утра и кд, муж в кино затащил - и то не впечатлило )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Rosinka, и впрямь просто) Завтра же сделаю, а то я попробовала сделать сырники, чет неудачные оказались. Сейчас просто творожок ем без ничего. Отвесик у меня 3 кг с 6 ноября. Я прям так рада))))

у меня упадок сил, терпения, всего чего можно...
ем много, часто, постоянно хочу спать, не могу сосредоточиться на чем-то одном-распыляюсь на мелочи.....по питанию без нарушений, но отвеса нет(( наоборот от 56кг пришла к 58((((нервная какая-то стала, все раздражает, прям депресс какой-то....
вышла на работу с надеждой,что шеф /как обещал/ погасит все долги по зарплате, т.е. с мая месяца...в среду будет 2 недели как я снова работаю, а денег так и не дал никто(((( не хочу ходить на работу( хочу быть дома с ребенком и весь день заниматься тем, чем хочу)
во всем виню только себя((((
отчаяние на лицо у меня....но ДД бросать даже мыслей нет, мне нравится такое питание....
ПС: потерянные килограммы, ау??? где же вы)))) уже хочу свои намеченные 53)))))

Евгения, не отчаиваться!!! все будет хорошо

Я как то эту запеканку разливала по силиконовым формам и в пароварку ставила-тоже вкусно получается:)

у меня тоже фиговое настроение. только навряд ли диета виновата.
тут скорее недосып сказывается.....да еще и со стрижкой облом вышел...(

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

ну пришла я сегодня на работу....вот чо пришла-то? эти упаднические настроения у меня от работы((((
ПС: девочки у меня вес прибавился, а КД нет((( задержка уже 4 дня....нормально для ДД или уже за тестом бежать?

Вес стоит, я не отчаиваюсь. Больше беспокоят отеки по вечерам.
З: Каша+кофе с молоком
О: У меня сегодня холодец из индейки, мама сделала, и красный творог с чаем
у: сделаю творожную запеканку по рецепту Росинки

Евгения, помнишь, у Сапфиры тоже была задержка.

А мне кажется это ПМС сказывается. Очень похоже состояние, безрадостное какое-то. А задержки бывают. я читала.

у меня тоже на недельку задержались...

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

ой, девочки! молодцы вы такие у меня)))) /цАлую-это ребенок у меня так говорит- всех-всех))))/
про вес буду думать что это отеки)))) по поводу КД паниковать не буду))))

У меня что тоже настроение препоганейшее, но это точно не ДД. Это ноябрь.... За 2 недели на Дюкане минус 3900 Крутааа!!! Теперь думаю, на фига столько барахла недавно напокупала, скоро видимо поселюсь в пристрое. Половина вещей с бирками, даже не думаю носить)))

у меня почти на 2 недели была задержка, и в этот раз тоже видимо

с утра отвес почти 400 гр, хотя вчера было маленькое нарушение-кусочек хурмы и какого-то модного сыра ( не смогла устоять когда зашла к соседке)

есди бы не мои нарушения, то возможно уже давно весила бы меньше((((

я не нарушаю, вчера был привес, сегодня отвес -500г, но он просто обязан был быть ))) вчера ела мало, перекусов вообще не было, не хотелось... и без сладкого вообще и без допов

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

у меня тоже сеня -300.
счтаю благодаря умеренному питанию и йогурту в качестве ужина.
кстати...в этот раз купила Ашановский йогурт вообще даж без сахара ))

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

в метро покупали 0% молоко Валио, в других крупных магазинах не бываем, поэтому не знаю, где еще есть

_________________
Хотите счастья? Поменьше ворчите, побольше мурчите!

Учусь на диетолога. Пишу о здоровом питании