Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
мой отчёт за 3ью неделю - отвес 1,7кг - радует, нет чувства голода, могу подолгу не кушать, приходится самой думать уже какие бы овощи поесть, чтоб сбалансированное питание было ))) а то как раньше нет охоты, хотя вчера был жор (думаю из-за кд), но вчера был чб - особо не разгуляешься )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
можно 3 ложки сухого столового вина ))) - это доп, если больше других допов не есть за день, то можно и удвоить порцию - миллилитров 60 выйдет разрешённых
Зарегистрирован: 31 май 2011, 14:39
Участий в СП:315
Сообщения: 361
Баллы репутации: 5
а у меня за три дня атаки было -2 кг (хотя Дюкан насчитал -1,1),потом было уже 2 БО И 2 ЧБ.вот за эти 4 дня вообще отвеса ни какого .вроде ни чего не нарушаю.так может быть да,а то я уже начинаю нос вещать? мои мужечки тоже спять в это время или уснут по дороге 100%.девчонки вино пить будут тоже хоччччууууу
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
таак, барсик решительно настроена))) мамаоля, у всех так бывает, вес стоит по 1-2 недели,главное-без привесов. не вешай нос ни в коем случае, отвесы по 1-2 кг сразу будут неожиданно. проверено!)) ну все,я выбегаю, около гардероба жду. Я с дочкой, 18 лет)))
Удачно всем встретиться) Я на работе сижу, работаю..... Сегодня сгоняла купила себе бриджи в фитнесс 46-го размера До фитнеса бы еще добраться... На этой неделе точно доберусь))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
спасибо! мы уже встретились ))) приятно было познакомиться с Нелей (барсик), Алёной (Росинкой), её дочей Сашей, нас было немного, но я получила огромное удовольствие от общения, вот вам, девочки
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Лилия писал(а):
спасибо! мы уже встретились ))) приятно было познакомиться с Нелей (барсик), Алёной (Росинкой), её дочей Сашей, нас было немного, но я получила огромное удовольствие от общения, вот вам, девочки
молодцы!. а я сижу с головной болью и пытаюсь ее чем нибудь заесть))) уф..обжора я сеня в общем..
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Девочки,спасибо что дождались меня,опоздавшую!Так приятно было пообщаться, много общих тем, ДД далеко не ограничились)))и,кстати,есть что нам выбрать -из блюд есть вкусные разрешенные! с удовольствием бы как-нибудь и подольше посидела бы....дела, будь они неладны,гонят вечно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
сегодня сделала творожок дю-даниссимо, вкус какао надоел, в стакан молока с желатином раскрошила 2 конфеты зула с вкусом мультифрут, творожок у меня валио 0%, фитпарада положила 5 пакетиков, получилось обалденно, всей семьей слопали за один присест
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Лиль, блинчики: 2 ст.л. овсных отрубей(перемололи) 1 ст. л. пшеничных 1-2 яйца кефир сахзам Тесто получается как на оладьи, жарю на сковороде с каплей масла-добавляю его 1 раз,потом и не требуется. Чтоб не прилипали, первая сторона должна хорошо подсушиться. СГУЩЕНКА 3 ст. л. СОМа 1 ст.л. крахмала 200 мл жидкого молока какао-по желанию нагревать на водяной бане.
До фитнеса бы еще добраться... На этой неделе точно доберусь))
приятно было познакомиться с Нелей (барсик), Алёной (Росинкой), её дочей Сашей, нас было немного, но я получила огромное удовольствие от общения, вот вам, девочки 
