Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Девочки, здрасьте вам)) Ну что за фото в похудательной теме?? В табличку отчитаюсь сейчас, по весу топчусь на месте, а потому что нефиг, надо меньше жрать правильно питаться

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Заполнила табличку.

Ирин мы с тобой двое из ларца одинаковых с **пы, до грамулечки одинаковые)))

Да? пойду-ка полюбусюсь)) ты же была ок 70 вроде???

Ну я же типа "худею правильно" без запретов))))

бешеная мамашка а-та-та!!! Ты же была, блин!!! а ну-ка к НГ мы с тобой должны быть ровно 70, лучше 69, договорились?

2 полоски шоколада, вода
О: плов, чай с творогом и медом

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

я тоже хочу 69
и тоже до НГ))) Блин блинский, пора наряд искать на корпоратив, а я еще даже не 75

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Добрый день!
за неделю прибавка 0.4. Вот оно
стакан горячей воды
завтрак 4 ложки овсяной каши, чай
обед овощной суп с рисом, яблоко
кофе м.с

_________________

Договорились, я к дню Рождения правда хотела 69 хотя бы, но с такими "заходами" как сегодня 80 бы не стать))))

Аня, какие 80, ты что? Даже вслух такие цифры не произноси!

_________________

ужин полчашки гречки с раст.маслом, 5 ложек супа
кофе 2 чашки, 2 дольки шоколада, 2 кусочка сыра (какой-то маложирный)

_________________

В табличку отчиталась. По линеечке должна была уже достичь цели,но...еще немного не сдается. К дню рождения,похоже, постройнею)))

В табличку записалась. Пара вечеров без ужина - и минус 1кг

Отчет сдала, в понедельник будет разгрузочный день на кефире.

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

Добрый день!
стакан воды
завтрак пол банана, пол.мандарина, кофе, овсянка на воде
обед гречка, чай травяной, вафелька на фруктозе

_________________

девы! сбросила за 4 недели 4 кг. вроде не много. но кожа реально висит что можно сделать ? срочно. ну ужас , как у старухи и обезвожена как будто. просто последние 2 недели была в командировке . пить в нормальном объеме не могла , иначе все время пришлось бы искать 5 угол.

сегодня пью и пью. выходит мало. видимо перелет сказался, у меня после самолета всегда жидкость задерживается и отеки. еще сегодня в баню идем с друзьями, ессесно будет пиво и рыба вяленая. завтра проснусь монголом )))

Алин, ну и пей в удовольствие, насыщай организм водой-плюс баня, водные процедуры, масочки))

ужин пол куска куника, кофе и 2 печенки по рецепту от Харбин. Делали с Геркой оленей,волков и белок
питьевой режим соблюдаю

_________________

Уфффф, поругайте меня а?
Что-то по вечерам ем Вес опять 68.
Блин-блин. Уже в привычку входит баловать себя чем-то вечером вкусненьким.
Надо на кефир хотя б переходить.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Даже не подумаю ругать!!! Видела сейчас фотку в сос.теме, ну и где там прячутся эти 68кг???

_________________