Автор
Сообщение
Энжи
Добавлено: 16 окт 2012, 13:23
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП: 205
Сообщения: 27447Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
Broccoli писал(а):
можно хоть как и 1/1, и 5/5, и 2/2 и тд. эффект один и тот же, дней должно быть поровну тех и тех, но 1/1 проще психологически считается.
_________________
Евгения
Добавлено: 16 окт 2012, 13:25
королева
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП: 101
Сообщения: 3834Откуда: ЖуковоБаллы репутации: 28
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Дилара, спасибо!
подумываю) написала им письмо нет ли системы скидок. молчат пока)
у них сегодня последний день акции когда за 1 заказанные труселя, вторые в подарок дают....
HiPPo
Добавлено: 16 окт 2012, 13:29
невинная
Зарегистрирован: 28 окт 2010, 23:28
Участий в СП: 4
Сообщения: 60Баллы репутации: 0
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Девочки, какие замсахара используете?
можно аспартам, но он вред вредняй.
более менее натуральные fit parad и стевия, тока трудно их найти. я уже вторую неделю ищу))) сеня надеюсь куплю)
стевию покупала в фармленде на Цюрупа 79
HiPPo
Добавлено: 16 окт 2012, 13:30
невинная
Зарегистрирован: 28 окт 2010, 23:28
Участий в СП: 4
Сообщения: 60Баллы репутации: 0
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Девочки, какие замсахара используете?
можно аспартам, но он вред вредняй.
более менее натуральные fit parad и стевия, тока трудно их найти. я уже вторую неделю ищу))) сеня надеюсь куплю)
стевию покупала в фармленде на Цюрупа 79
Виснушка Миллиардеровна
Добавлено: 16 окт 2012, 13:30
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП: 209
Сообщения: 14459Откуда: УфаБаллы репутации: 114
Евгения писал(а):
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Дилара, спасибо!
подумываю) написала им письмо нет ли системы скидок. молчат пока)
у них сегодня последний день акции когда за 1 заказанные труселя, вторые в подарок дают....
мне труселя не надо. у меня бедра - проблемное место ))
HiPPo писал(а):
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Девочки, какие замсахара используете?
можно аспартам, но он вред вредняй.
более менее натуральные fit parad и стевия, тока трудно их найти. я уже вторую неделю ищу))) сеня надеюсь куплю)
стевию покупала в фармленде на Цюрупа 79
здорово! спасибо! регулярно там бываю )
Сапфира
Добавлено: 16 окт 2012, 13:34
ЧС СП
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 00:18
Участий в СП: 41
Сообщения: 6247Баллы репутации: 2
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Евгения писал(а):
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Дилара, спасибо!
подумываю) написала им письмо нет ли системы скидок. молчат пока)
у них сегодня последний день акции когда за 1 заказанные труселя, вторые в подарок дают....
мне труселя не надо. у меня бедра - проблемное место ))
HiPPo писал(а):
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Сапфира писал(а):
Девочки, какие замсахара используете?
можно аспартам, но он вред вредняй.
более менее натуральные fit parad и стевия, тока трудно их найти. я уже вторую неделю ищу))) сеня надеюсь куплю)
стевию покупала в фармленде на Цюрупа 79
здорово! спасибо! регулярно там бываю )
ага, и у меня тоже
мне легинсы нужны
Евгения
Добавлено: 16 окт 2012, 13:37
королева
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП: 101
Сообщения: 3834Откуда: ЖуковоБаллы репутации: 28
На 8 марта в Фармленде тож есть, только они её называют свевиозит, там какая-то с дозатором, стоит 203 руб...по телефону сказали...эххх, хотела около дома купить, теперь ехать придется(
Broccoli
Добавлено: 16 окт 2012, 13:38
богиня
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП: 705
Сообщения: 72821Баллы репутации: 369
фитпарад в окее есть
_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Сапфира
Добавлено: 16 окт 2012, 13:42
ЧС СП
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 00:18
Участий в СП: 41
Сообщения: 6247Баллы репутации: 2
Девочки, сделала себе запеканку, очень вкусная получилась, для Атаки самое то, а уж для Чередования тем более)))
все клала на глаз
овсяные отруби Милин Парас
кефир обезжиренный
разрыхлитель чуточку
яйцо
т.к. не было сахзама, то решила полодить соевый соус капельку и чуть петрушки
такая няшка!
сегодня куплю сахзам и на ужин сделаю сладкий вариант запеканки
Liana@86
Добавлено: 16 окт 2012, 13:49
искушенная
Зарегистрирован: 04 ноя 2010, 18:49
Участий в СП: 36
Сообщения: 269Баллы репутации: 0
Вопрос, я что то не поняла: в день можно 2 ст.л. овсяных отрубей, и пшеничных отрубей, или заменять при
запорах овсяные на пшеничные?
_________________
Виснушка Миллиардеровна
Добавлено: 16 окт 2012, 13:50
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП: 209
Сообщения: 14459Откуда: УфаБаллы репутации: 114
Liana@86 писал(а):
Вопрос, я что то не поняла: в день можно 2 ст.л. овсяных отрубей, и пшеничных отрубей, или заменять при
запорах овсяные на пшеничные?
на атаке 1,5 ст ложки овсяных -обязательно
на чередовании 2 ст ложки овсяных-обязательно
пшеничные плюсом при желании и при проблемах с запорами
Liana@86
Добавлено: 16 окт 2012, 14:07
искушенная
Зарегистрирован: 04 ноя 2010, 18:49
Участий в СП: 36
Сообщения: 269Баллы репутации: 0
_________________
stella
Добавлено: 16 окт 2012, 14:12
опытная
Зарегистрирован: 03 дек 2010, 11:31
Участий в СП: 3
Сообщения: 342Откуда: айскаяБаллы репутации: 1
в Матрице овсяные отруби Мистраль 600гр. по 64,90 рублей... акция
Fortuna
Добавлено: 16 окт 2012, 14:33
богиня
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП: 58
Сообщения: 10734Баллы репутации: 159
Энжи писал(а):
на чередовании - день чистые белки, день белки с овощами.
спасибо, сохраню себе
завтрак - малосольная семга , омлет в микроволновке без масла , кофе с молоком
обед - опять семга , чай пуэр с молоком
ужин -? разморозила индейку , наверное стейки пожарю в гриле
ну и кефир с отрубями
это меню для атаки подходит или соли тоже нельзя ? ( я про малосольную семгу )
Энжи
Добавлено: 16 окт 2012, 14:44
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП: 205
Сообщения: 27447Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
семгу соленую можно, только соль задерживает воду и не надо пугаться, что отвеса может не быть)
_________________
Цветана
Добавлено: 16 окт 2012, 15:54
премудрая
Зарегистрирован: 16 окт 2010, 12:05
Участий в СП: 37
Сообщения: 1068Откуда: Уфа, М.ДружбыБаллы репутации: 7
З. - омлет, творожник 2 штуки.
2-0й завтрак - стакан кефира
О: семга (приготовлена в пароварке).
У: будет куриная грудка., тоже приготовила в пароварке.
Ну и хожу жую периодически творожники, чай пью.
Виснушка Миллиардеровна
Добавлено: 16 окт 2012, 16:00
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП: 209
Сообщения: 14459Откуда: УфаБаллы репутации: 114
Цветана, как вкусненько ))
Цветана
Добавлено: 16 окт 2012, 16:05
премудрая
Зарегистрирован: 16 окт 2010, 12:05
Участий в СП: 37
Сообщения: 1068Откуда: Уфа, М.ДружбыБаллы репутации: 7
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Цветана, как вкусненько ))
Даааа! Я их каждый день делаю, сытные! Пока без сахзама, но чувствую надо, сладкого захотелось уже.
Виснушка Миллиардеровна
Добавлено: 16 окт 2012, 16:09
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП: 209
Сообщения: 14459Откуда: УфаБаллы репутации: 114
это да..меня утром вообще приперло )) сеня обязательно куплю сах зам )
Broccoli
Добавлено: 16 окт 2012, 16:19
богиня
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП: 705
Сообщения: 72821Баллы репутации: 369
гавюжие каклетки в пароварке после куры оченно вкусные оказца
_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темыне можете отвечать на сообщенияне можете редактировать свои сообщенияне можете удалять свои сообщения
Вопрос, я что то не поняла: в день можно 2 ст.л. овсяных отрубей, и пшеничных отрубей, или заменять при 
