Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
президент у нас есть даже 0.3 но 150, йогурты с более-менее составом около 50.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
мое меню на сегодня (белковый день): 10.00 завтрак - консервированная рыба в собственном соку + 0,8л литр чая с молоком 0,5% (ужасно утром хотелось пить)) обед 15.00 - йогурт 0.1% + 3 краб палочки + чай с молоком 0,5% 0,4л ужин 18.00 йогурт 0,1%+2 ст. л. отрубей овсяных + чай с молоком 0,5% 0,4л потом еще 2 раза чай с молоком 0,5% 0,4л отруби оказались такими сытными что кушать не хотелось.
в ашане сеня купила: 12 йогуртов 0,1% всего по 10 р (с копейками) краб палочки творог 0,1% молоко 0,5% не нашла отрубей((
чувствую себя отлично. животик втянулся )) пока все дается легко )
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
есть данон по 9 но состав _bumbum_
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Rosinka, мы одни йогурты купили )))
тоже видела полку....стоит ценник. йогур 0% и пусто )) я подумала то дюкановцы с утра не спят )))
понравились? кефир-кефиром,фит добавила меня отругала подруга -не там искала- там есть другой стеллаж,где полно вкусных обезж. йогуртов. в субботу поеду опять.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
привет худеющим!!! З: каша из отрубей на воде- ну вкусная, ужасть просто _nyamka_))) чего я раньше не ела такую? /отруби у меня не мелкие, а вон те, правильные, в желтой пачке-куплены в универсаме на Рабкоров, напротив бывшего к/т Аврора/ О: пара кусочков печени говяжей, тушеной с луком У: немного креветок+ пара краб. палок, стакан кефира сейчас сижу чай пью с молоком, вообще много так пить стала, постоянно бегаю в тубзалет) ПС: в матрице в Южном полюсе местные дюкановцы скупили всю обезжиренную молочку-успела купить только молоко ДВД 0,5% и кефир БиоБаланс 0%, крахмала, сахзама,отрубей-там нет(((...колу лайт что-то захотелось, но её там не было, видимо к лучшему это))) ППС: наконец-то купила весы!!! встала прям вечером как домой притопала, была приятно удивлена тем, что вес 59 кг/сегодня третий день атаки/) неделю назад на чужих весах взвешивалась-вес был 62 кг...завтра утром точный вес узнаю)
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 01:16
Участий в СП:393
Сообщения: 483
Баллы репутации: 2
Broccoli писал(а):
Вон Кексик пишет что очень уж последствия этой несбалансированности неприятные вылезли, всё сброшенное за месяц и вернулось. Мы не против, мы определяемся можно сказать. _los_
Значит нарушала.ничего не вернулось.-20на закрепе еще пару кило сбросила. Гормональный фон наладился,кровь в норме ,печень тоже улучшилась. Выгляжу на 10 лет моложе.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
вернулась к нормальному питанию и всё сброшенное махом тоже, из-за таких проблем ни один нормальный доктор не посоветует издевательство над организмом продолжать. Спорт и нормальное умеренное питание всё-таки оптимальный вариант, остальное от лукавого.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Rosinka писал(а):
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Rosinka, мы одни йогурты купили )))
тоже видела полку....стоит ценник. йогур 0% и пусто )) я подумала то дюкановцы с утра не спят )))
понравились? кефир-кефиром,фит добавила меня отругала подруга -не там искала- там есть другой стеллаж,где полно вкусных обезж. йогуртов. в субботу поеду опять.
йогурты понравились не только мне , но и детям. грудью встала на их защиту. ато блин когда еще за ними выберусь )))
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 26 дек 2010, 23:19
Участий в СП:55
Сообщения: 21133 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 17
матильда писал(а):
Broccoli писал(а):
Вон Кексик пишет что очень уж последствия этой несбалансированности неприятные вылезли, всё сброшенное за месяц и вернулось. Мы не против, мы определяемся можно сказать. _los_
Значит нарушала.ничего не вернулось.-20на закрепе еще пару кило сбросила. Гормональный фон наладился,кровь в норме ,печень тоже улучшилась. Выгляжу на 10 лет моложе.
я до закрепа не дотянула. потому что аллергия ( видимо, на чрезмерный белок), которой никогда не было, заманала до ужаса. чуть с маслом что съешь КАПЕЛЮЮЮШЕЧКУ сразу поджелудочную подхватывало. Да и пардоньте месячные по 2-3 раза в месяц, учитывая, что я пью ОК ваще как-то не к месту были....перестала сидеть на ней, прошли все недуги. но эт лично я. может мне оно и не подошло по организму. знаю 2 ооооочень полных в прошлом дам, по 30 кг скинули, преодолели все напасти, усмирили протестующий организм и вуаля, стройняшки худяшки..но вот я терпеть проблемы со здоровьем не люблю совсем.
_________________ т.891777О2229 Корпусная мебель Davita Хотите получить дополнительную скидку? Напишите мне, и я расскажу как
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
abra1980 писал(а):
Broccoli писал(а):
молочка однако кроме кефира и творога недешёвая с меньше 1% _grabli_
Худеть, удовольствие не из дешёвых. Количество переходит в качество, а качество почти всегда стоит дорого _hahaha_
найди мне полезное 1% молоко, творог, йогурт В том и дело что там одни загустители и крахмал, сухое молоко, польза равна процентности _pioners_
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
спасиб конешна, но до стройняшег тама как до парижу пехом
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Broccoli писал(а):
спасиб конешна, но до стройняшег тама как до парижу пехом
я к тому, что, ага, не нада дюкана - кушай всё в меру и спорт, ну как ты там писала а я вот всё настраиваюсь, вот я щас за полгода набрала, потому как приступы с желчным прошли и ем всё подряд, только жирности 0% ))) но обязательно на ночь ))) думаю мне ДД и подходит, что хоть ночью кушать можно )) а то кормить ещё планирую полгода, а толстею уже ужас как в жынсы не влазю
все на диете.
понравились? 
главное,чтоб не с малинишным вареньем!)))
если она на дд будет сидеть - сдует нафих.... стройняшка ведь 
спасиб конешна, но до стройняшег тама как до парижу пехом 
