Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
с водой и едой на сегодня покончено)))) 7:00 - вода 400 мл с лимоном и медом 8:30 - жаренные грибы с луком 10:00 - кофе с мол (100 мл), отруби и сливовое варенье ( у меня изжога, может, от него???) яблоко йога 1,5 часа - все-таки совсем не мое это.... 16:30 - творог 125 гр, яблоко 19:00 - кефир со сливовым вареньем (мало мне было изжоги же) - 300 мл, 250 гр омлета с грибами. вода:
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Доброе утро! Сегодня чувствую некоторую легкость. Хоть ушло всего-то n-ное количество граммулек. Вес - 71,0 кг (с пн -300 гр). З: каша 6 злаков, кисель с 4 печенюшками рыбки.
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Доброго всем утра! У меня отвес так клево)) С утра - 82,7, клево-клево))) 8.00 - кофе с мол, 3 криспа с сыром и помидоркой 11.20 - чай с мол, творог с кефиром, 40 гр хлеба
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 02 дек 2011, 17:18
Участий в СП:51
Сообщения: 612 Откуда: Центр
Баллы репутации: 29
Привет всем! Вчера вечером все время что-то жевала, да и сейчас все в рот тяну (может КД сказываются?)Как унять аппетит не знаю вчера на ужин: 2 яблока, банан, чуток винограда, хлебцы, пол стакана натурального йогурта. Вроде ничего не забыла Сегодня: з:молочная каша овсяная с изюмом, вареное яйцо, виноград л: чай с 4 дольками темного шоколада Чувствую, что сегодня будет нелегко держать себя в руках
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Что-то я в табличку не попаду никак...пока начну отчитываться. диету только начала,есть на работе единомышленники,но если еще здесь стройная компания-думаю,будет легче удержаться от соблазнов. Вчера: З- 2 вареных яйца, чай на травах. О: тушеная рыба, хлеб из овсяных отрубей, чай. П: творог 0%+ молоко обезж. У: рыба, кофе с молоком (без сахара)
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Росинка, это белки-углеводы-крахмал в разные дни? я тоже на нее хочу сесть. только вот не получается(((. можно я тоже отчитываться буду? может это хоть меня дисциплинирует))). в общем с завтрашнего дня я сажусь на 90 дней раздельного питания)))) вот.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Эвридика писал(а):
Доброе утро! Сегодня чувствую некоторую легкость. Хоть ушло всего-то n-ное количество граммулек. Вес - 71,0 кг (с пн -300 гр). З: каша 6 злаков, кисель с 4 печенюшками рыбки.
немного дыни. О: немного грибов с половиной кусочка хлеба, чай с 2мя кусочками Причуды у подруги в гостях. У: манты 1 штучка (не удержалась). Еще допью фужер красного сухого вина до конца вечера.
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 4
Ой, а мне какой заменитель купить? безе хочу, пирожных всяких с кремом. Сегодня блинов с мясом назоварачивала. Иииии ну ее диету чего с собой делать. за всю неделю только один день Дюкана получился.
_________________ Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З - творожок, слоенка яблочная и 1/2 круассана, сок, кофе, чай О - теплый бутер с сыром и пюре из баклажана, несколько черри, печенька медовая с кофе У - ньокки с орешками и базиликом, 2 шарика мороженого, чай
так клево)) С утра - 82,7, клево-клево)))
.
)
