Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

а аппетит то пропал?

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

так я написала, как будто бы да. ТТТ

_________________

Я себе ставила иглу.думала тоже фигня,но в комплексе с обкалыванием и массажем ,без других физ нагрузок и особых ограничений ,за 8 месяцев похудела на 12 кг.
Потом ,пока в Ухе была игла ,вес не изменятся критично.
И еще ирт делала.
Как убрала совсем-попееерррр.

Сейчас у меня на одно ухо не возможно поставить,там рубчик(ребенок тогда был маленький и всегда дергал ее и вырвал в итоге),а в другое можно попробовать,но в это ухо менее эффективно.

_________________

о! спасибо за хороший отзыв! Мне сбросить нужно не много 7-10 кг. Я давно ка-кто читала про Тверь ив се такое, в Уфе не искала, а тут как-то сложилось - встретила знакомую, которая с тетеньками на инглиш ходит, говорит, исхудали за лето жестоко - попросила узнать что и как, она мне тел дала - позвонила - цена приемлемая, время в этот же день было одно мне удобное да еще и находится на ленина - так все сложилось, что я не стала рыть искать, думать... пошла и поставила.

_________________

ух тыыы, интересно стало
тоже хочу!!!!

_________________
У каждого человека свои звезды

на ужин был куриный бульон, кусочек тушенной рыбки, полкусочка хлеба, чай

Сегодня:
7.00 стакан теплой воды
7.15 чай, кусочек кекса, творог с сахаром и сметаной
8.30 кофе черный

_________________

погоди, вот хоть недели 3 пройдет, а не 2 дня)))

_________________

Больно? Иглу ставить.

_________________

тебе не надо. твои 4 кг или сколкьо там можно так сбросить)))) хотя я, вместо сброса 4-х за год набрала больше 10-ти. ставить не больно. Обкалывание потмо больно - все тело протыкают быстро иглой.

_________________

мне вот если сбросить 10 кг - буду самым счастливым человеком

_________________
У каждого человека свои звезды

Вчера:
з - колбаса 100г, плюшка, чай
о - 2 груши
у - жареная картошка 100г, салат из огурцов с маслом 100г


Холодно, хочется много кушать. И мои дети стали много есть.

Сегодня в бассейн не пойду - муж уехал в командировку, надо самой детей забрать из садика, а бабушка уже 3 раза на этой неделе забирала.

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

Всем привет! Хотела написать доброе утро, но поняла, что время уже к обеду
у меня небольшой отвес - 200 гр (итого 83,8)
8.40 - кофе с мол, 3 криспа с сыром
11.00 - чай с мол, рисовая каша

А про вспомогательные технологии в похудении.. Я в предыдущее триумфальное похудение пила линдаксу (сибутрамин) по назначению эндокринолога, он очень хорошо аппетит отбивает, заставляешь себя кушать просто, но побочка жесточайшая , тахикардия, давление, агрессия - кидалась на всех дома Потом побочка тихонько уходит вместе с жиром, и типа вырабатывается привычка к правильному питанию. Моя привычка выработалась вроде, но не закрепилась ни черта, а потом в беременность и вовсе ушла лесом

В этот раз не хочу ничего пить, к тому же пока  , как бы уговорить себя, что мне не нужен киевский торт, который печется к приходу подруги, и вкусный хлеб совсем не вкусный...

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Я тут в наблюдателях, но напишу пару слов.
Как только похолодало, похоже, сошли отеки и вес резко скакнул вниз -1,5 кг.
+ Осень для меня самое комфортное время, т.к. много яблок и овощей. Могу питаться одними ими.
Из занятий пока только тренажерка. Вот записалась на 3 бесплатных велнес-тренировки в "Форму". Если будет результат, может, похожу.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Наталка, у меня вот тоже 1,5 кг слетели прям за неделю, и кольца налезли... Явно вода ушла. А так хотелось думать, что жир

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

тоже хотела написать про болючее обкалывание.
(я после этой процедуры боюсь ребенку делать обкалывание на речевые зоны.мне было очень больно).

Ирина, а вам рассказывали про покраснение и воспаление " козелка"?.
что если он краснее то это может быть из-за не правильного питания...
(я сначала не знала, мне позже рассказали).

_________________

рассказывали ага, но мне что-то не верится - пока сам козелок мажу левомеколем, воспаления ттт нет. блин, через неделю на след обкалывание - идти страшно, я думала, может, из-за месячных так больно.

_________________

8.40 - кофе с мол, 3 криспа с сыром
11.00 - чай с мол, рисовая каша
12.00 - перец фаршированный 1 шт
14.30 - 2 куриных голени запеченных, чай

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

10.15 чай и 1 яблоко
13.30 чай
15.00 стакан воды
кушать почему-то пока не хочу совсем, надеюсь что вечером не захочу наесться за весь день

_________________

18.00 - 2 кусочка вареного мяса, стакан кефира, 1 беляшик (даааавно не жарила, хотела убедиться, что съедобно)))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

привет всем!
з:талкан с водой, овсяная каша на воде с изюмом и черносливом+льняное масло (пол тарелки)
л: яблоко, чай с хлебцом и вареньем
о:плов (все доесть не могу)
у:чай с творогом+изюм
Чего б еще поесть?  
чай с молоком попью еще наверное

_________________