Такс, бросаем пончики и пельмени 
я без бассейна на этой неделе  там воды нет горячей.
Надо тоже как-то держать себя, тяжко, на этой неделе чет жор напал     

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

Доброе утро!
Что то я начала безответственно относиться к своему похуданию.. Ем мало, но все подряд, да и отпуск на носу, там все равно поправлюсь, на сплав собираемся, а значит едой будут макароны и тушенка Для меня основная цель, не набрать, а вот после сплава можно будет и продолжить худеть... У нас же будет летний марафон?
Меню на сегодня:
з-чай и яичница
на работе кофе и сырок
о-фрукты и йогурт

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ

Всем доброго утра!
вес 67 (+500гр), вот они догонялки вечерние сыр, кофе,3конфеты
8,30 стакан воды
9,30 завтрак цикорий и кусочек хлеба

_________________

я тоже в плюсе! +100 г. без вечерних догонялок и при хорошем сне )))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

Доброе утро!!
Вес 57,9
10:30 кофе, яичница из 2 яиц, 2 овсяные печеньки.

_________________

69,5
Ко вчерашнему было еще 5 пельменей и грибы из супа)))


8.00 чай без молока, но с 1 жевательной конфетой
9.30 Ряженка 500 мл (!) 3 криспа с 2 -мя треугольничками плавл.сыра
10.30 салат покупной (ок.230 кКал)
Перед обедом будет вода холодная
в обед криспы с обычным сыром и кофе и гулять пойду в Гафури.

_________________
8-927-08-55-08-3

всем привет) вес 62,9 (-300), уря))
пошла делать омлет с помидорами и сыром на завтрак)

_________________

7.00 - кофе с мол, большой такой бутер с ц/з хлебом, маслом и сыром 17%жирности
9.00 - чай с мол, творог 100 гр + йогурт 100 гр
12.15 - 2 голубца маленьких, 80 гр куриной грудки, кусок хлеба ц/з
прогулка с коляской, около 5 тыс. шагов

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

12.00 - омлет с помидорам и сыром
13.30 - почти стакан персикового йогурта
14.30 - гуляш + огурчик

_________________

11.00 поляблока
13.00 суп-лапша, сельдь под шубой, два кусочка хлеба.
прогулка 30 минут
15.00 две шоколадных печеньки

Я от универмага Уфа до Госцирка догуляла

_________________
8-927-08-55-08-3

Вес - 70,1 сегодня
Что-то малость расслабилась
З: пару ложек пшенки, кусок хлеба с маслом, медом, чай
вода
О: тушеные овощи, 2 кусочка конины, творог, чай
Чувствую себя отекшей

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

Какие же ве молодцы)) читаю и радуюсь)

А я с мальчишками от молодёжки (ф.мир) до унив.Уфа и обратно. Маленький есно на руках балдел

_________________

_________________
8-927-08-55-08-3

П:кефир
Сделаю все, чтобы он же был и на ужин!

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

я сегодня пьянствовать буду
Так что завтра наверняка буит плюс

_________________
8-927-08-55-08-3

прогулка галопом Ашан-Метро
в Метро закупались хоккеисты)))) Красавцы!
по приезду выпила два стакана воды и грамм 100 сыра бри съела

смотря скока и чего пить и закусывать)

_________________

я была удивлена, но однажды после пивного вечера был минус у меня.