Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
Доброе утро!!!! Так свежо на улице, и я так рада дождю! Вчера перед сном еще поделала упражнения на растяжку, так захотелось! Надо еще наконец забрать свой обруч от мамы. Вес сегодня 63 (+0,1). Стакан горячей воды Киви 2 шт.
11-00: три блинчика с молочной карамелью 14-30: гречка с запеченым с карри куриным филе, 3 редиски 20-00: три вафельки и стакан деревенского молока Часовая прогулка пешком.
А я как человек с аналогичным ростом заявляю, что всё - индивидуально. Лично я при 58 выглядела жутко (фотки выкладывала). И мой идеальный вес - 62-64 кг (размер одежды 44-46)
Индивидуально, да. У меня при таком же росте размер 44-46 в бедрах начинается с веса больше 55 уже.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Всех с 1 мая! Сегодня у меня правда выдался день труда)))) Со вчерашнего вечера клеили с сестренкой обои. Я устала, совсем без ног, но довооооольная. Сижу и любуюсь. Вес сегодня утром был 62,8. Стакан горячей воды 10-00: Овсянка с изюмом 12-30: шарик мороженого со сгущенкой, кусочком карамели, тремя клубничками и тремя вишенками 16-00: яблоко, стакан кефира
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет Мы вернулись в город, я сразу же на весы Вес 58,5 кг чему я очень рада, все-таки шашлык это диетическая еда Сегодня: 11:30 чай и пирог яблочный Банан 16:00 вареники с картошой со сметаной На ужин тефтели с картошечкой тушатся Из физнагрузки: генуборка квартиры)
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Сегодня нагулялась: 5 часов пешком, вернулись без ног, зато ощущение легкости, какого давно не было. З - вода, яйцо всмятку, черный хлеб с маслом, йогурт, киви, сок, кофе О - одна лепешка с сыром (типа хачапури) П - чай с 3 печеньками У - куриный рулет фаршированный, остатки рататуя, 2 шарика мороженого, чай
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
Всех с 1 мая! Сегодня у меня правда выдался день труда)))) Со вчерашнего вечера клеили с сестренкой обои. Я устала, совсем без ног, но довооооольная. Сижу и любуюсь. Вес сегодня утром был 62,8. Стакан горячей воды 10-00: Овсянка с изюмом 12-30: шарик мороженого со сгущенкой, кусочком карамели, тремя клубничками и тремя вишенками 16-00: яблоко, стакан кефира
19-00: немного гречки, 3 чернослива, 2 кураги 20-30: активия с инжиром, кит-кат Час пешей прогулки по ночной Уфе
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Всем доброе утро! Вчера вернулась с дачи - там было ооочень много работы, хорошая физ. нагрузка, ну и еды не мало (день рождение мужа еще). Как следствие у меня +0,8 - 72,3. Отекшая с утра еще какая-то. Ну ладно главное не останавливаться, продолжаю дальше. Завтрак: чашка кофе, бутер с колбасой.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Доброе утро! Вес у меня сегодня 62,6 (еще минус 0,2). Сильно болят мыщцы на ногах, как будто я два дня в спортзале провела, а не ремонт дома делала))))) Стакан горячей воды Киви 2 шт. 9-30: кукурузная каша с изюмом, курагой, полсырка Снежок 11-00: 100 гр. мороженого с вишней и клубникой 13-00: еще такая же порция мороженого))))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Девочки, доброе утро!!! Утро какое у меня сегодня приятное! После всех ночных переживаний увидела красивую картинку - решила показать всем! Вес 66,1 (без изменений) завтрак чай, 1 маленький бутер с сыром
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Участий в СП:108
Сообщения: 3145 Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
Доброе утро! В дни, в которые не отчиталась, вела себя почти хорошо, за исключением вчерашнего дня пряников))) Сегодня снова фруктовый день, очень его люблю - и легко, и очень сытно (можно 100гр орехов)
_________________ 8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)
Доброе утро, девочки! Я прогульщица и нарушительница позавчера был сад и шашлык, вчера нэнэйкина годовщина и пироги. Поэтому сегодня вполне закономерный привес +0,8. Но я зато начала дома окошки мыть)) А еще начала делать гидромассаж дома Спасибо Марине-Marales за закупочку, душ Алексеева это просто чудо, не хочется останавливаться, пока по тушке своей особых перемен не вижу, но лицо отреагировало на душ с благодарностью, кожа подтянулась, упругая такая стала, и на локтях стала нежная-нежная, хотя до этого чем только я не мазала эти несчастные сухие островки
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Девочки, доброе утро! Если на невинный шашлык мне организм выдал +1 кг, то после вчерашнего откровенного дня обжирания я таже не могу представить сколько во мне всего. Поэтому даже не взвешивалась (и, если честно, с утра было желание просто забросить темку - не выдерживают мои и так не крепкие нервы такие скачки моего веса). з - кофе п - яблоко о - лапша+тушеные овощи п - кофе, яблоко у - йогурт возможно будет тренажерка.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Последний раз редактировалось Наталка 02 май 2012, 14:37, всего редактировалось 1 раз.
Со вчерашнего вечера клеили с сестренкой обои. Я устала, совсем без ног, но довооооольная. Сижу и любуюсь. 
чему я очень рада, все-таки шашлык это диетическая еда 
позавчера был сад и шашлык, вчера нэнэйкина годовщина и пироги. Поэтому сегодня вполне закономерный привес +0,8. Но я зато начала дома окошки мыть)) А еще начала делать гидромассаж 
дома 
Спасибо Марине-Marales за закупочку, душ Алексеева это просто чудо, не хочется останавливаться, пока по тушке своей особых перемен не вижу, но лицо отреагировало на душ с благодарностью, кожа подтянулась, упругая такая стала, и на локтях стала нежная-нежная, хотя до этого чем только я не мазала эти несчастные сухие островки 
