Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
На ужин съела кусочек мяса если быть точнее кусочек от кусочка мяса хоть и небольшой был осилить не смогла, чай с клюквой. Анютик, так описала тоже захотелось хоть банку иди вскрывай.
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Римма писал(а):
Обед- плов без моркови и риса...,но зато с тыквой и кукурузой (очень хотела побыстрее убежать из дома и подумала,что мультиварка сама приготовит плов. Мясо и лук порезала,а др.ингридиентов нема, вот и насочиняла на ходу). Чай,чай,стакан кефира
Ужин: суп холодный болгарский (кефир,огурцы,много зелени,грец.орех).2 печеньки с маком (сынок кормил) Догонялка:1/3 банана,столько же яблока,мин.вода 2 стакана,сейчас ещё чай попью и спать...наверное
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
я сегодня МАЛАДЕЦ!!!!
Homa писал(а):
7:45 - пресс - 20 мин, элипсоид - 30 мин
10:00 - яичница с сосикой и перцем из 2-хяиц, кофе с мол, 2 куска кулича с маслом.
12:00 - яблоко 13:00 - куриная грудь (не вся, конечно, а часть) и салат из помидор, редиса и перца с йогуртом 16:00 - биобаланс йогурт питьевой с черникой и квадратик горького шоколада 18:00 - творог 0% с яблочным повидлом 2 получасовые прогулки очень быстрым шагом безалкогольный коктейль в The Bar - одна вода и лед))) все!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
.Доброе утро!!! _vozdyshni zmei_ Сегодня встала рано, даже 7 утра еще не было. А все потому что вчера уснула аж в 11 часов. Утром холодный душ, молочко с мумие на все тело, стакан горячей воды внутрь. Минут 5 утренней гимнастики))) 8-30: киви 2 шт, геркулес с изюмом и кусочком мармелада, полбанана, маковка, штук 10 фиников. 11-00: банан, три мелких овсяных печенья с маслом
15-00: спагетти с сыром и салат из пекинской капусты, огурцов и помидор. 18-00: один сырник, укусила у Лешки чисто символически уч-почмак и блинчик с творогом)))) Вечерняя 2-часовая прогулка по ленина-якутова.
Вес тот же 77,7, надо спортом заняться активно... Меню на сегодня: Завтрак: чай с эклеркой 0,5 сока томатного, сижу пью, прям умереть как захотелось его, пришлось купить.. Обед: Рис с овощами и рыбка Ужин: суп овощной
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112 Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
Всем привет! Неделю не отчитывалась, каюсь. Вес 58 кг ровно . Сижу на лечебной безжировой диете 4й день, заодно худею. сегодня: з - каша овсяная с отрубями на воде, чай о - тушеные овощи с тушеной горбушей у - пока под вопросом
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Доброе утро! У меня 73,1 (- 100 гр. со вчера и - 2,4 кг с прошлой пятницы! ) Я очень рада, продолжаю дальше двигаться к цели. Завтрак: небольшой бутер с маслом и красной рыбой, кофе.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 4
Доброе утро, девочки _flowers_ отчет: вес сегодня 92,400 это -1,2 кг с прошлой пятницы Я вчера свои джинсы одела 46 размера :D они конечно когда-то уже растянулись, на 48 все же наверное. Но так приятно. У меня ведь брюки до начала похудания на 52-54 были _o-yo_ Чувствую себя прям _queen_
_________________ Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 4
Вишневая писал(а):
Доброе утро! У меня 73,1 (- 100 гр. со вчера и - 2,4 кг с прошлой пятницы! ) Я очень рада, продолжаю дальше двигаться к цели. Завтрак: небольшой бутер с маслом и красной рыбой, кофе.
ого отличный результат так держать
_________________ Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
bluma писал(а):
ого отличный результат так держать
Ага, за тебя тоже рада очень - ты такая молодец! Здорово, да в старые вещи влезать? Я тоже нашла джинсовку, которую носила задолго до рождения детей, состояние у нее хорошее, одела и хожу в ней, правда она у меня конечно застегивается с трудом в груди теперь, но в талии прям отлично застегивается, вообщем сверху накидывать в прохладную погоду самое то.
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112 Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
bluma писал(а):
Я вчера свои джинсы одела 46 размера :D они конечно когда-то уже растянулись, на 48 все же наверное. Но так приятно. У меня ведь брюки до начала похудания на 52-54 были _o-yo_ Чувствую себя прям _queen_
Поздравляюююю Я вот тоже вчера доставала летний гардероб, большинство вещей висят на мне. Но все равно приятно что есть результат. Половину вещей маме отдала, она тоже у меня постройнела, все свое послеродовое 48 размера ей отправила)))) У меня с после Нового года -5кг
Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Участий в СП:9
Сообщения: 678 Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
bluma писал(а):
Доброе утро, девочки _flowers_ отчет: вес сегодня 92,400 это -1,2 кг с прошлой пятницы Я вчера свои джинсы одела 46 размера :D они конечно когда-то уже растянулись, на 48 все же наверное. Но так приятно. У меня ведь брюки до начала похудания на 52-54 были _o-yo_ Чувствую себя прям _queen_
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем доброе утро! Вес 59,1 (+0,200) и чего он у меня вверх ползет? Уже +0,600 за 5 дней. Подозреваю, что отекаю, ну да ладно, не критично все это Завтрак: чай и пироги Днем уедем к маме, а у нее еда диетическая в основном, то что мне надо
Девочки, какие вы молодчинки! А у меня увы, 73 кг, это +0,7 к прошлой пятнице. ДР свекрови и Пасха не прошли мне даром. Да и спорта на этой неделе было меньше. Кстати, вчера вечером жутко хотела есть. в результате был йогурт, 1 вареная картофелина и кус. яблочного пирога (вот понимаю, что он лишний, но есть хотела просто зверски). з - кофе, бутер с пл. сыром, бутер с кур.ветчиной п - кофе, кус.яблочного пирога, яблоко о - вареная картошка, скумбрия п - апельсин у - ?? (едем в Мегу, возможно, что будем ужинать в Икее, постараюсь не объедаться).
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
bluma писал(а):
Спасибо, девочки, за поддержку Потом обязательно фото свои покажу до и после _crazy_
Вот здорово. А я сижу и думаю и чего не сфоткалась до. Потом вспомнила,что нас на субботнике Вадим сфоткал и я там оч-оч показательная! Так что у меня тоже есть что с чем сравнивать
угрызений совести не чувствую, на моей шикарной фигуре это ничуть не отразится 
. Сижу на лечебной безжировой диете 4й день, заодно худею.
так держать
Здорово, да в старые вещи влезать? Я тоже нашла джинсовку, которую носила задолго до рождения детей, состояние у нее хорошее, одела и хожу в ней, правда она у меня конечно застегивается с трудом в груди теперь, но в талии прям отлично застегивается, вообщем сверху накидывать в прохладную погоду самое то.
