Оля,напомни плиз,что в отчете писать?
Мне завтррано утром с детки в инфекцинку ехать,анализы сдавать.надеюсь сделаю отчет.

_________________

116,1 (плюс 400 за 2 дня по  гостям, бум наверстывать на этой неделе)

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Встала бабан на весы сняв одежду и трусы (с)
69,9 уря,шестерочка _solnce_
[cut=ОТЧЕТ]Так, ездила к свекрови, это отдельная статья, но приехала без привеса, даже минус 200
Отчет по выхам:
доотчет за пятницу)))
П. Салат из моркови по корейски свежего огурца и вареной курицы 200 гр, бифидок пол литра))))кусок хлеба какогото черного океевского.
У.Куриное горло, свекла с чесноком, оливье и под шубой _vanna_,но по капельке Свекровь меня подначивала конечно, назло ей теперь похудею Мандарины 2 шт.
Суббота
З. бутер с колбасой, чай, доела за сыном молочный суп
2 з.шуба, оливье))))), пюре с соленым огурцом
О. Мант без кожуры, свекла с чесноком, катык, яблоко
у.Шашлык, наливочка вот от этого ужина я больше всего опасалась привеса
Восскресенье
З. шуба , потом до 12 был бутер с майонезом и соленым огурцом
О. Грибы соленые гр.75, чай, много чая с травами, насморк о5 замучил
У. Суп "Звезда в шоке" В блендере кефир, зелень, чеснок, свежий огурец.
Сегодня
З. Кофе , блинчик с ветчиной и сыром, груша
О. Будут Ёжики, в них рис поэтому обедать буду до 12
[/cut]

_________________
8-927-08-55-08-3

О, забыла, была супер баня (наверное минус граммов 800 )
Подолбила лед, покидала снег

_________________
8-927-08-55-08-3

У меня за неделю опять -500 гр. И по пол сантиметра в объемах. В выходные нарушала немного.  Ужинала вчера в 20.00 Раньше не успела.

_________________

Лена пропала что-то у нас. надеюсь, все нормально.


а сколько конкретно? и твой стартовый тоже скажи, а то у меня нет данных. 


еженедельном? только вес. твоего стартового, кстати, у меня нет.

кто еще на отчитался, жду. пишем конкретный вес. можно в лс.

в копилке уже 2400. Вера, твое дошло

Отчитываюсь.. Было 70, стало 71,200.. Жру все что не прибито, особенно последние сутки.. Видимо стресс заедаю..

_________________
Мои дети — самый мой успешный, важный, удачный проект и лучшее вложение!

Стартовый у Лены взвешивалась 80,2 кг. Но это в середине дня. Вечером дома на своих весах взвесилась тоже 80,1 показали. А утром 78 была.
А сейчас 76,9. Но это утром на голодный желудок.

_________________

Я во время стресса вообще есть не могу! Кусок в горло не лезет и голода абсолютно не испытываю. И мне всегда казалось, что у всех так, а оказывается нет...

_________________

Чарли, а мои денюфки дошли?

_________________

Всю неделю в будни старалась придпрживаться системы, единственное каждый день не скрабилась. Я считаю мне нет в этом такой нетбходимости, кожа не склонная к растяжкам. После 2 берем нет ни одной растяжки на животе, есть немного на груди ( но там скрабить нельзя), и немного на попе((
В субботу опять ходили в гости, не ела после 19.
Вес 75,8

крепись, дорогая

да, я где-то писАла.

в соседних темках иногда появлялась, а к нам не заходила, обиднлась на нас 

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Я видела Лену на днях, она говорила что у нее что то с модемом и в инет не может выйти. Правда это было до выходных вроде.

Отчёт за первую неделю.
Нарушение было одно, в субботу пропустила обед, домой приехала поздно, съела бутерброд с сыром.  
Вес на сегодня 83.300, то есть, по моим весам, минус 2 кг. На этой неделе начну делать гимнастику.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

Девы, а как правильно отчет писать то?

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

З- в макдональсе-фреш Браун,кофе глисе,спагети с майонезом-100гр-Меня сильно не бить
О-вода,вода,вода=1литр примерно  и чай со слойкой с лимоном.
У- курица,1крыло с подливкой из шампионов и несколько кедровых орешек ,100гр кефира.

Сейчас-вода,вода.

Сейчас муж принесет кумыс,,
  и я не удержусь и выпью 2 стакана.

_________________

чего писать то. ставь цифры как на весах седня утром и усё
ты наверно у нас в лидерах))))))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

неа... мое пятничное нарушение мне аукается до сих пор! вес стоит на 115,3  (это сегодня утром) а вчера было аж 115,6... хотя в субботу я уже не нарушала... вот так... чуть расслабился... и хана так чта девачки... булки расслаблять никак низзя:)

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

но сегодня я взяла себя в руки!
з. мясо + огурец
о. 2 яблока + рыба + сыр
у. нет ужина, т.к. я обедала поздновато и до сих пор есть не хочу... а может это у меня обеда не было

сегодня буду скрабицца и мазаться маслом с мумие
на тренировки не хожу... духу не хвататет... уже и не напрашиваюсь к Индире... я боюсь что сдохну за 5 минут т.к. даже когда прост по лестнице поднимаюсь у меня одышка... стыдно признаться в этом... мне бывшей спортсменке, но это факт...  дома ток руками - ногами машу...

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru