есть же девочки в нашей теме кто на альтернативе .
наверное можно.

_________________

пошли к нам там все такие 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я не выдержала
в 17ч поела рис с овощами+чай с молоком+сахар 1 ложка и +  беляш.

и в 21ч - мясо 70гр+2 стакана кумыса.

_________________

Ну, девчушки,  чего ж вы так Только не бросайте все)))) В первое врпмя возможны срывы, но каждый раз , когда засовываешь биляш в рот , представь, что все это завтра будет на боках((((
Вот вы знаете , для меня лучшей мотивацией являются фотки стройных знакомых и подруг, особенно в купальниках, когда мне совсем хочется есть , я бегу в контакт позырить фото подружек, аппетита , как не бывало

ты когда приедешь-то? Только ты осталась.
Ничего страшного, мучиться не будем, будем плавно входить в систему.

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

а сама ты как думаешь, а?

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

Девочки  , завтра выложу фотки. Когда офиц. старт?
Если меня здесь нет-это не значит, что нужно расслабляться 
Брусника-сачок. Вычёркиваю.

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

зачем ты-то издеваешься над собой?
худая женщина?

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

ой, девчонки, мы еще и денег не собирали, а вы уже вычеркиваетесь

Брусника, жаль, что скажешь


я тоже

даже утром?

Я сегодня вечером в МАкДаке была с подругой и в суши баре))) Выпила только 1 кофе!!! Я молодец))))
Фото с книгой и со скрабами я видимо еще долго не пришлю, фотик что то совсем тупит или я туплю...

_________________
Мои дети — самый мой успешный, важный, удачный проект и лучшее вложение!

я сейчас хотела сфотать наконец, но темно совсем (

Я дома на весах зафоткалась.в личку отчет пришлю.
И ко мне Оля-Чарли на днях заедет,могу при ней взвеситься(это для свидетильства).
Я не смогу голой в салоне фоткаться.

_________________

прости, не как не могу привыкнуть когда чего можно есть 

у меня предательски стоит вес на -3,8кг., но это только из-за моего недосыпа. хронически хочу 
отчет за вчера:
8,15 кофе/мол + 3 маленьких бутера масло/сыр
13,40 гречка, пол котлеты, салат: капуста+морковь+яблоко

на каленетику не успела, поэтому перед садиком 30-35 мин. пешком.
18,35 кефир большая кружка + ржаной подсушенный хлеб.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

поэтому на вечер я оставляю продукты, которые точно знаю, что можно
недосып - да, оч нехорошая вещь, надо постараться восполнить.

у меня сегодня -200

з. картошка с грибами
о. овощной салат
у. рис с овощами ииии брют

сегодня утром на весах 116,7

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

всем совет-
я повесила на холодильник стикер куда записываю что ем, и как только рука тянется к холодильнику, то сразу вижу  ярко красную бумагу, на которой УЖЕ НАПИСАНО СКОЛЬКО Я СЛОПАЛА.
и желание сразу уменьшается.
главное-яркая должна быть и обязательно писать все, даже воду.
не берите большой листок, надо средний, тогда на нем очень страшно кажется, когда он к вечеру почти весь исписан.


я не хотела каждый день взвешиваться.надо каждый день?

_________________

Не могу себя заставить плотно завтракать((( Сенодня кое как впихнула в себя творог, правда сделала поблажку , съела творож массу с шоколадом и кокосом)))
Взвесилась- -700 , в сравнении со вчерашним)))Ну еще КД зааончились , поэтому наверное...

класс!

я на работе ужинаю....в пять. к утру голоднющая!!!!!
зато животик такой сразу втянутый ))) ляпота )))

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

молодец!