Зарегистрирован: 27 мар 2010, 12:46
Участий в СП:4
Сообщения: 3074
Баллы репутации: 9
Чарли писал(а):
Я на днях задумалась о витаминах, ходила даже в аптеку, но не выбрала. Алфавит многие хвалят, но я ни в жизнь не смогу пить 3 раза в день.
Индира, а ты расскажи все же какие надо витамины
Алфавит хороший препарат. Хвалят- ага, но не пила, сказать не могу. Еще мне нравится Теравит. Но я пила только антистресс. Эффект был. Витрум - но здесь эффекта я не вижу, увы....
_________________ ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Homa писал(а):
и не в сабвее)))) у меня вчерашний бутер так и остался последним приемом пищи, не считая 2-х бокалов шампанского ночью)
у меня тоже последний )) причем сразу после пол-саба хотелось еще, а как кружок по меге накрутила- чет даже ничего и есть уже не хотелось) только ночью немного затосковалось)))
Зарегистрирован: 27 мар 2010, 12:46
Участий в СП:4
Сообщения: 3074
Баллы репутации: 9
Ruzana писал(а):
Привет! Ты кстати партизанка))))) Столько уже на форуме сидишь и хоть бы пикнула мне Я даже не знала, что это ты под этим ником прячешься))) Только по фоткам углядела
ну а что кричать ли?
_________________ ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619
Зарегистрирован: 25 мар 2010, 18:20
Участий в СП:8
Сообщения: 2247
Баллы репутации: 8
Снежебелка писал(а):
у меня тоже последний )) причем сразу после пол-саба хотелось еще, а как кружок по меге накрутила- чет даже ничего и есть уже не хотелось) только ночью немного затосковалось)))
чёйта затосковалось? мужа в бок и алга! одну хорошую привычку заменить другой))) только не пойму-куда ты худеешь?
_________________ Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Milano писал(а):
чёйта затосковалось? мужа в бок и алга! одну хорошую привычку заменить другой))) только не пойму-куда ты худеешь?
нада мне нада)) у меня борьба 2х наследственностей) одна склоняет к полноте, другая к сухому телосложению так что хочу выпестовать вторую) пока первая не одолела)
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:09
Участий в СП:392
Сообщения: 639
Баллы репутации: 3
Сегодня побывала в Ашане, первым делом поскакала в диетический отдел Купила себе фруктозу, в утренний кофе добавлять, еще цикорий купила(никогда не пила)... Овсяных отруби не нашла, но приобрела сибирск клетчатку, дома попробовала с кефиром, очень даже вкусненько))) Осталось витаминчиков прикупить
Зарегистрирован: 26 авг 2010, 16:32
Участий в СП:0
Сообщения: 1340
Баллы репутации: 3
G@g@r@ писал(а):
Сегодня побывала в Ашане, первым делом поскакала в диетический отдел Купила себе фруктозу, в утренний кофе добавлять, еще цикорий купила(никогда не пила)... Овсяных отруби не нашла, но приобрела сибирск клетчатку, дома попробовала с кефиром, очень даже вкусненько))) Осталось витаминчиков прикупить
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:09
Участий в СП:392
Сообщения: 639
Баллы репутации: 3
кисЮля писал(а):
фруктоза вместо сахара да?
Да, у ЕМ написано, что белый сахар надо сменить либо на фруктозу, либо на коричневый сахар.... Девочки, хочу спросить насчет L карнитина- где его брать? Пробежалась поиском по аптекам , не нащла...
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:53
Участий в СП:242
Сообщения: 19516 Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 249
в Ашане есть книга -60.
L-карнитин есть в спорт.магазинах, видела не давно в звездном, на 4 этаже-стойка спортивного питания. девочки с ним надо аккуратно, он сильно влияет на сердце. тем кто планирует сильно худеть-не стоит его применять, сильная нагрузка на сердце. к карнитину нужно ещё кофеина таблетки брать, тогда даст эффект сжигания. если вы берете картнитин для тренировок, то лучше жидкий. если для похуделок-то лучше в капсулах, медленнее всасываются, более равномерно . карнитин обязательно запивать необходимым количеством жидкости, иначе возможно головокружение.
_________________
мой пристрой на ммhttps://mnogomamok.ru/forum/sp/catalog.php?catalog_id=12789
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:53
Участий в СП:242
Сообщения: 19516 Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 249
shushu писал(а):
его назначают при отсутствие аппетита:-)
не всегда.это стартер расхода энергии, он усиливает обменные процессы. я на нем чуть сердце не посадила, начался сбой ритма, постоянно увеличенный пульс и тд. те организм находится в состояние кардионагрузки, при этом энергия из вас просто "прет".
_________________
мой пристрой на ммhttps://mnogomamok.ru/forum/sp/catalog.php?catalog_id=12789
)) 
Я даже не знала, что это ты под этим ником прячешься))) Только по фоткам углядела
-взвеситься, на практике выяснились моменты - попозже отпишусь!!!!
Фотоотчёты и начнем. Посерьёзнее!!! 
