Ирина, а чего непонятного? В этой темке народ просто стройнеет - идет к цели. Я так понимаю - весна. На интерес - там люди стройнеют год и за деньги. Ну и темка - стройнеем по системе -60. Все нормально. Возможно, что кто-то и в 2-х темках будет сидеть...
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Вишневая писал(а):
Зарядка вчера и сегодня. Сегодня завтрак кофе, бутер с колбасой и сыром, клюквенный морс. На обед или ужин будет запеченный лосось. А может на обед и на ужин.
Так и было на обед и ужин рыба с салатом из помидор и огурцов. Еще мандарины. Завтрак сегодня: бутерброд с сыром, колбасой, кружочком помидора и листом салата, кофе, мандарин. Обед и ужин будут такими как вчера.
Всем доброго утра!!! З- цикорий, кусочек пирога с яблоками, горсть арахиса. На Обед -будет гречка+ чуток фасоли На ужин - наверное тоже гречка на перекус яблоко Вчера скачала упражнения с Синди кроуфорд- буду заниматься
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Romashka1506 писал(а):
2 кусочка конины, апельсин, полчашки чая О: тушеная тыква, лечо, полбаранки, полкружочка хлеба с маслом,чай За полдня пачку кукурузных палочек
Вечер вчера так хорошо начинался.В 6 попила стакан кефира с талканом, а потом готовила мужу спагетти... Сила воли меня тут покинула Сегодня те же 70 кг З: ложка спагетти с мяском. творог, отруби Лито, мед, чай. Девчонки, SOS!!! У мужа юбилей, в ресторан идем в субботу, а я нисколько не похудела, не нашла своевременно силы воли Че сделать за эти 3 дня?
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Девчонки, SOS!!! У мужа юбилей, в ресторан идем в субботу, а я нисколько не похудела, не нашла своевременно силы воли Че сделать за эти 3 дня?
расслабиться и кайфануть, 3 дня ниче не решат
_________________ детский глазной врач, помогу сохранить и восстановить детское зрение, обучу любого ребенка и взрослого манипуляциям с линзами, уфа, клиника аллергологии и педиатрии
за компанию и мы можем расслабиться, че одной то ?
_________________ детский глазной врач, помогу сохранить и восстановить детское зрение, обучу любого ребенка и взрослого манипуляциям с линзами, уфа, клиника аллергологии и педиатрии
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
Вчера не стала есть на ночь,отказалась вечером от похода за суши,легла спать с чувством голода.сегодня так же юбка уже застегнулась.но сидеть все равно трудно.взвешиваться не буду, пока равнение на юбку.в планах вечером бассейн.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
Вчера пришлось есть торт.
Делала позавчера весь вечер с ребенком на пАру. Испытывали в очередной раз мастику и вырубки цветочные. Готовились поздравлять тетю с юбилеем. Хотели вечером вчера отвезти. Но позвонила мама и сказала. что тетя разболелась, видимо вирус какой-то цепанула и гости отменяются. И чтоб я не ездила с работы за ребенком, потм по всем пробкам через весь город только ради того, чтоб в двери отдать торт и цветочки :( ТОрт пришлось срочно спасать, в том числе и мне, хотя и на работе всех в отделе чаем напоила, и свекрови большой кусок отвезла
вчера: З:каша рисовая молочная с тыквой, бутер с сыром и сладким чаем П: вафля с чаем О: гречка с котлетой и томатный сок П:кусок торта с чаем У: рассольник жидкий, кусок рыбы и 3 раза откусила торт :-[
сегодня. З: каша рисовая молочная с тыквой, бутер с сыром и сладким чаем (вчера много сварила. сегодня доедали) П: вафля с чаем (надо фруктами затариться. Кончились) О: картошка с семгой (поделилась коллега, я сама сегодня без ничего). Не наелась. Видимо съем еще мини-курник с чаем. Съела
Последний раз редактировалось Annette 14 мар 2012, 13:20, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 16 фев 2011, 15:43
Участий в СП:15
Сообщения: 2826 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 26
saw писал(а):
Всем доброго утра!!! Вчера скачала упражнения с Синди кроуфорд- буду заниматься
Кстати Синди - это тема! Одно время занималась по ее курсу "Шикарная женщина" вроде. Не знаю насчет фигуры, но состояние организма было прекрасное и настроение чудо!
Че сделать за эти 3 дня? 
спасибо за поддержку
И чтоб я не ездила с работы за ребенком, потм по всем пробкам через весь город только ради того, чтоб в двери отдать торт и цветочки :( ТОрт пришлось срочно спасать, в том числе и мне, хотя и на работе всех в отделе чаем напоила, и свекрови большой кусок отвезла 
