Зарегистрирован: 27 мар 2010, 12:46
Участий в СП:4
Сообщения: 3074
Баллы репутации: 9
Milano писал(а):
идея стройнеть на интерес изначально была моя. Эта темка выросла отсюда index.php?topic=5748.180 Ответ #185 : 12.03.2012, 20:14:47 »
я предложила стройнеть по системе "нежрать после шести" система не всем подходит - в другой теме стройнеют по другим системам, но тоже на интерес - то есть на $.
Ну если вы ложитесь спать в 1-2 ночи, тогда последняя порция еды,т.е. ужин может быть часов в 8 вечера
_________________ ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619
Зарегистрирован: 27 мар 2010, 12:46
Участий в СП:4
Сообщения: 3074
Баллы репутации: 9
Kroshka RU писал(а):
Индира, спасибо за пояснения, а то я книгу еще не купила... но я чувствовала... чувствовала, что и после 6 можно покушать
Если прям совсем совсем хочется кушать, после 6 можно съесть 50грамм сыра (твердого не соленого, я брала Голландский, всегда лежал в холодильнике, да и сейчас лежит))) Но я сначала пила чай зеленый. Если уже голод не проходил то шла сыр искала.
_________________ ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
Венера писал(а):
уф, уже полегче не я одна с такими цифрами, правда ростом не вышла, тока до 165 дотянулась.
Венера, если мне не изменяет память, 3 года назад я за вас болела в первой похудалке. Будете участвовать? Буду за Вас болеть ;)
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:09
Участий в СП:392
Сообщения: 639
Баллы репутации: 3
Индира писал(а):
Начинать надо было уже с сегодняшнего ужина))) Если решили точно и без оправданий!!!
Я тоже очень -очень хочу с вами . Сегодня даже решила попробовать ,съела в17-45 куриную грудку, а теперь терплю)))) ,надеюсь хватит сил до 8-00 утра))) Если осилю, то завтра запишусь
Зарегистрирован: 27 мар 2010, 12:46
Участий в СП:4
Сообщения: 3074
Баллы репутации: 9
Итак. Что обещала по системе минус 60 завтрак до 12.00! Можно есть ВСЁ что хотите и в ЛЮБОМ количестве
ОБЕД. до 14.00. ОБЕДАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО, ИНАЧЕ ПОСЛЕ 6 ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ. ПРОВЕРЕННО Основное правило: НЕ СМЕШИВАТЬ картошку и макароны с мясными продуктами и рыбой. т.е. если вы готовите суп на мясе, то картошку туда нельзя.
Ужин. за 5 часов до сна. т.е. до 18.00 или 19.00. Выбираем какой-то один из нижеизложенных вариантов.
уже маленькая победа. Главное начать прям сейчас, а не с понедельника или 25 марта.
. Сегодня даже решила попробовать ,съела в17-45 куриную грудку, а теперь терплю)))) ,надеюсь хватит сил до 8-00 утра))) 
