2ой З:яблоко, полчашки чая О: Запеканка из тыквы, и много-много вафельных трубочек (или рулетики?) в течение дня. Купила граммов 250, слопала перекусы какие-то были. У:доела запеканку, чай с вредностями Сегодня: взвеситься до завтрака забыла. После завтрака - 70,1 З: рисовая каша, оставшиеся со вчера 4 вафельные трубочки, творога чуть-чуть, чай
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Всем привет! Взвесилась с утра как все, раньше только вечером на весы вставала... Вес 64,4 (вечером 65,5), вот сижу и думаю чего это у меня так много к вечеру собирается, аж целый килогр. _hahaha_ З- чай с творогом+1 печенька П-кефир на обед будет курица с картофелем на ужин кефир и еще наверно что-нибудь, потом отпишусь.
Это отеки. За ночь они обычно сходят. А так к вечеру и +2 кг может быть от утреннего.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З - 2 бутера с вареньем, пончик малиновый, йогурт, пол киви, сок апельсиновый, кофе П - чай О - бенто (суп мизо, салат из капусты, 8 ролов из креветки в тампуре, фруктовый салат, кофе П - апельсин У - домашние пельмени с томатным соусом (с мужем вчера лепили, что делаем очень редко, но с удовольствием)
Сегодря с утра вес на том же месте 84,5(( 1з –кофе с мол, 1,5 бутерброда с маслом–сыром на зерновом хлебе 2з –овсянка на кипятке, чай с мол
о - 1 ст.л. пюре, печень тушеная, половина курогруди, 1 кус хлеба п - чай с кексом, 1 апельсин у - кефир с отрубями, чай
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Спорт накрылся. Я болею. Всю от холода трясет и кости ломит. Еще домой ехать, а на улицу выходить не хочется.
Поправляйтесь! так достали эти болезни сама вот только с трудом выбралась, 1,5 месяца с небольшими перерывами болела, так тут же старшие мужички мои упали, с температурой валяются, сыну даже пневмонию подозревали, оказалось - бронхит. Из-за хворей этих даже похудательного натсроения нет, сил нет, выспаться не могу никак((
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Поправляйтесь! так достали эти болезни сама вот только с трудом выбралась, 1,5 месяца с небольшими перерывами болела, так тут же старшие мужички мои упали, с температурой валяются, сыну даже пневмонию подозревали, оказалось - бронхит. Из-за хворей этих даже похудательного натсроения нет, сил нет, выспаться не могу никак((
Спасибо. Только мне болеть нельзя - у меня оба сына болеют. У мелкого отит, старший "снег" померил - пришел после бассейна с мокрыми ногами - теперь кашляет.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 05 май 2011, 14:48
Участий в СП:491
Сообщения: 911 Откуда: УФА
Баллы репутации: 5
утром 77,7кг. с утра зарядка 25 мин. (обруч, гантели, йога) з-чай+конфетка 2з-банан+апельсин о-3 котлетки из печени и картошки+чай с молоком (а потом уселась книгу читать и грызть семечки) п-сок грейпфрутовый у-5 котлет с печень и картошкой+венегрет+3 соленых помидорки через час после ужина - виноград (приличная гроздь)
Всем привет! Взвесилась с утра как все, раньше только вечером на весы вставала... Вес 64,4 (вечером 65,5), вот сижу и думаю чего это у меня так много к вечеру собирается, аж целый килогр. _hahaha_ З- чай с творогом+1 печенька П-кефир на обед будет курица с картофелем на ужин кефир и еще наверно что-нибудь, потом отпишусь.
На ужин налопалась овощей тушеных (без картошки), салат греческий и 1 блинчик с чаем.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
64,5 стакан горячей воды 11-00: киви 2 шт, блюдечко гречки, 2 куска черного хлеба с листями салата и глазуньей(бутеры), 12-00: 2 банана
14-00: талкан с творогом и кефиром 17-30: финики грамм 100, мятно-гороховый суп с йогуртом (спасибо Хоме за рецепт, в копилке любимых теперь будет), 4 молочные трубочки 19-00: немного тыквеных семечек
Доброе утро. Вес -74,5 з - кофе, бутер с мясом, бутер с сыром, 1 конфетка-нуга п - чай, 2 д. горького шоколада, яблоко о - форель в фольге, талкан (хочу вместо хлеба чуток развести в воде) п - мандарин у - пока не знаю. Хочу купить творог. Болеть продолжаю, но уже намного лучше, чем было вчера.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
сама вот только с трудом выбралась, 1,5 месяца с небольшими перерывами болела, так тут же старшие мужички мои упали, с температурой валяются, сыну даже пневмонию подозревали, оказалось - бронхит. Из-за хворей этих даже похудательного натсроения нет, сил нет, выспаться не могу никак((
