Постою послушаю (пора заняться...)

_________________

Я тоже с вами
27 лет, имт 30 . этим все сказано
целей четких не ставлю, как получится.

в питании выработала след схему - плотный завтрак, обычный обед обязательно с овощным салатом, на ужин творог, омлет, яйцо или мясо. последний прием пищи не позднее 20 часов.

так за последний месяц в минусе 1,7. в этом же ключе и продолжу.

))))) ну тогда сразу и лаботамию))))) придумала же))))

_________________

а я ещё больше вешу при таких примерное параметрах....у меня рост 170)))))))))

)))))))) может она про возраст???
интересн что измеряла..а??

я с тобой!!!!! ИМТ зашкаливает) и по такому уже принципу)))) чёткой цели нет но очень очень очень хочу....
праздники меня добивают.... ДР на прошлой неделе подкосило просто...
за последний месяц тоже такое же убавление на 1,7 так же и продолжаю....

у меня физ.нагрузка 3 раза в неделю точно иногда 4,  по часу на эллипсойте за тренировку от 320 - 370 калорий сжигаю... мне нравится эти тренировки реально втянулась))))) и чувствую себя хорошо пока тренируюсь поначалу после тренировок выдыхалась сильно, а сейчас норм!

так что девочки я с вами!

В вас столько очарования!!!! Посмотрела на вашу фотография, теперь вы у меня с весной ассоциирутесь.
А можно я тоже с вами, за зиму набрала лишние 3 кг: Постараюсь исключить редкие пирожные и увеличить время занятия зарядкой: вместо 15 мин(качаю пресс) 30 мин

_________________
СП Мужских и детских сорочек Free**man от 380 рублей

АААА я в Вами)))

Возраст 29, вес 60, рост 162. Параметры (примерно, т.к. бегают или измеряю неправильно ) 91-66-94
хотю подтянуть все ниже груди. Вес не показателен, обемы на пару см хочу. Пните меня еще на массаж...и посоветуйте куда сходить *Хочунимагу*

Пока пресс и Лег-мэджик в распорядке дня не получается втиснуть между ребенком болеющим и работой даже час тренировок

После 7 вечера не ем. На крайняк кефир, чай просто или яблоко.

и я, и я с вами!!! имт 27, хочу 22 для начала!!

_________________

Альфия, 

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Блиин, а я вот сижу сейчас и думаю... Чтоб такого съесть вкусненького, чтобы похудеть, а? 

_________________

тож хочу сбросить кг так 5.... около 60 сейчас и все усиленно откармливают....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Я с вами))) Вес сегодня тот же 64,8. Рост 168, 27 лет.
Хочу таки к лету стабильные 61-62.
А с воскресенья планирую перейти на систему питания Лисси Муссы. По крайней мере это хороший детокс организму)))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

да и я так же... первый день новой жизни...
вчерашние:

сегодняшние:
без помадки:

и с помадкой:

_________________

Я тоже с вами хочу Но пока  _sisya_, и это вообще выбивает меня из колеи, постоянно охота есть, еще зубки сейчас лезут у мелкого и простыл, почти не спит. Недосып проще всего восполнить пряником((( Марафоны всегда читаю, можно запишусь тоже, правда сомневаюсь, что результат будет((
рост - 172, лет - 32
вес - 86
хотелось хотя бы 3-4 кг сбросить, но че то я в себя совсем не верю

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

издеваешься

у нас полный дом горького шоколада и орехов....
от орехов блинн зараза и разносит

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

есть анекдот на эту тему:
Ты на диете. Хочешь есть - ешь яблоки. Не хочешь яблоки - не хочешь есть

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Тоже хочу в команду
Имею: 34года, рост 178, вес 71, 98-80-108.
Хочу: 90/60/90 или хотя бы обратно свои 63-64 кг.
Разнесло за 2мес. После того, как кормить перестала.
Хожу в фитнес-клуб

_________________
Сыну 17, дочери 12

89177755952 Катя

Юлька, меня на работе девушка зовет к себе на эллипсоид заниматься...у нее в пыли. купила и один раз всего уделила ему время  _o-yo_
клево, да? может стоит тоже подписаться  пока на фитнес времени нема...хоть так.

Ой, Ирин. какие красивые!  А как печь такие  штучки, чтоб они не разворачивались при выпекании?