За сегодня не отчитываюсь  ела все подряд и весь день до ночи 

_________________

может, тебе просто начать качать пресс?)

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

У меня вчера дачный модем накрылся, потому за еду вчерашнюю сегодня пишу.
8.30 - 2 яйца в смятку, 2 бутера с сыром, цикорий
12.30 - 2 сырника, какао
14.00 - латте с сахаром
16.00 - (от голода так стало плохо прям около касс в МЕТРО, пришлось срочно есть в машине - 2 бутера с ольтермани 17%, 2 актимеля, 2 мармеладки.
17.30 - суп из горошка и мяты, 2 финкриспа, 1 мороженое (маленькое 90 г)
19.00 - 1 сырник
21.00 - часовая велосипедная прогулка с детьми на велосипедах
22.30 - картошка с говядиной, запеченная в казане (готовил муж, не есть было нельзя:))))), чай с мол, мармеладка
И что ыф думаете - минус 500 г за сутки тем не менее:)))))))))))))))))

_________________

Эх,мне б так! Я что ем,что ни ем,хоть б 100гр

может двигаешься мало? у меня сейчас так и держится 60,5, иногда 61 бывает, а до 62 кг как то не доходит, хотя ем почти так же как и весной и зимой, просто хожу много пешком.

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

Думаешь поможет??

_________________
http://instagram.com/rerih__massage/

https://vk.com/rerihmassage
#рерихмассаж

Омолаживающий массаж и 3D моделирование лица. Ресурсная эстетика.
8917-444-62-67
___________

Солнцеклеш вообще гнать из этой темы надо  _ahtung_ Куда худеть-то тебе?  

Сегодня отчитываться не буду, ела опять всё подряд, даже не помню, когда и что именно. Но после 6 - ни-ни 

_________________

может.
я января ничем не занималась.... последние 2 недели калланетикой 2 раза в неделю, даже визуально видно было,как все подтягивается, сейчас 2 раза уже бегала...
но за весь период никаких подвижек...


ну и отчитаюсь.

7.30-8.00 бег, +5 мин растяжки

10.00 чай, кусочек сыра

12.00 рисовая каша, американо, грейпфрутовый фреш, 2 оладушка

15.00 0,5 пива (в кино ходили)

17.30 3 малюсеньких пончика, величиной каждый как спичечный коробок

потом допишу, что еще будет (вчера шампаское не пили, сдуру засунули в морозилку, стоит - размораживается)
дописываю. шампанское не пила-отдала маме, на удин было 4 хинкали с соусом, 1 масипусенький кусочек тушеной телятины и кусок какой-то обалденной выпечки с малиной-сразу убрала нафиг куда подальше, чтобы не соблазниться....

сегодня купила блокатор калорий фаза2. через месяц скажу как. вес надеюсь уйдет желаемый.

_________________

это что такое?

_________________

неееее. вон Солнечная меня седня видела и вполне согласилась, что мне надо

_________________
http://instagram.com/rerih__massage/

https://vk.com/rerihmassage
#рерихмассаж

Омолаживающий массаж и 3D моделирование лица. Ресурсная эстетика.
8917-444-62-67
___________

здрасьте) может, у тебя стенки пресса слабые и надо укрепить. Желудок выпирает?  нет, ну правда, бывает так, что желудок как бы вываливается Подтянешь, и мышечный корсет будет держать внутренности Когда толстеешь, то обычно толстеешь равномерно в спине или бедрах в зависимости от конституции. А ты жалуешься только на живот!

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

ага выпирает зараза. особенно после еды(((

_________________
http://instagram.com/rerih__massage/

https://vk.com/rerihmassage
#рерихмассаж

Омолаживающий массаж и 3D моделирование лица. Ресурсная эстетика.
8917-444-62-67
___________

У меня тоже выпирает
Обруч кручу, не помогает, может мало кручу?
Я поправляюсь всегда только животом. Лишних сейчас килограмма два, но все они на ЖИВОТЕ, талии нет

а до еды к позвоночнику липнет?))
да у всех выпирает, скажу вам по серету
ой, а я тоже прибавила полкило. Я так устаю за день, что вечером после ужина обязательно ем шоколад. Или выпиваю бокал Кьянти. Или и того и другого И бессоница у меня

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

не, не липнет к сожалению((((

_________________
http://instagram.com/rerih__massage/

https://vk.com/rerihmassage
#рерихмассаж

Омолаживающий массаж и 3D моделирование лица. Ресурсная эстетика.
8917-444-62-67
___________

У меня с утра липнет, а вечером - как шар. Выпирать после родов начал...

_________________

отчитываться не буду заболела я вчера 39 температура....давненько такого не было,одно радует есть совсем не хочется.

кстати, о прессе;) вот вам видяшка для вдохновения

http://vkontakte.ru/video-460389_146939456 

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Ого! никого нет?:) мне хвастать нечем, но отчитаюсь уж для порядку:)
8.00 - салат из крабовых палочек, кукурузы, яйца с майонезом (муж со вчерешнего дня мне оставил заботливо под пленкой:), 2 мармеладки, циккорий
10.00-11.00 - тренировка (сила)
13.30 - банан
15.00 - макароны с помидорами, 3 сливы, 2 персика
18.00 - салат из помидора, базилика, лука со сметаной и хлебом, циккорий, халваааааааа:(
21.00 - немного семечек, глоток пива
23.00 - белковый коктейль на молоке
и я бы ещё чего-нибудь съела....

_________________