Зарегистрирован: 10 мар 2010, 23:07
Участий в СП:2
Сообщения: 4542 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 21
Амитола писал(а):
108 бедра чтоль?
ага, Наташ... чет до фига
Lillo писал(а):
а было больше метра? ))
добрая такая тетенька)) не, Лиль, я крупнее чем сейчас никогда не была, даже на 9 месяце беременности.
*тюльпан* писал(а):
Вот и я решила себя в порядок привести к весне. В январе дитё от груди отлучила. С 1 февраля начала следить за своим питанием, каждый день кручу обруч и прыгаю на скакалке))В итоге за три недели сбросила семь кг.Было 70 стало 63.
ого! вот это да... чет у меня за 2 недели хорошо, если кг ушел... ладно, не отчаиваемся, идем дальше;)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 23:07
Участий в СП:2
Сообщения: 4542 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 21
Амитола писал(а):
ну ниче, главное не останавливаться:) * кстати ,Гу штуку для сборки бус виделла в Хоббистайле в Иремеле
спасиб)) я все время смотрю, ни разу не видела))
а по поводу веса и объемов, думаю, много в голове все равно. каждый раз чувство вины за лишний кусочек еды это же нехорошо... и все эти мысли "я толстая, я жирная"... тоже к хорошему не приводят. надо с головы начинать)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
guzelia писал(а):
спасиб)) я все время смотрю, ни разу не видела))
а по поводу веса и объемов, думаю, много в голове все равно. каждый раз чувство вины за лишний кусочек еды это же нехорошо... и все эти мысли "я толстая, я жирная"... тоже к хорошему не приводят. надо с головы начинать)
прально. себя надо любить:) ты ходишь на танцы то?
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
guzelia писал(а):
легко сказать любить))) не хожу пока, там с марта;)
конено легко, представь что вот похудеешь наденешь ту одежду,которую хочешь:0 Представь,что ты уже такая:)) На днях брюки спорт. покупала- хотела взять как обычно 48) а мне продавец говорит - да вы чтооо,они вам большие:)И я взяла 46 и ок:)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Амитола писал(а):
конено легко, представь что вот похудеешь наденешь ту одежду,которую хочешь:0 Представь,что ты уже такая:)) На днях брюки спорт. покупала- хотела взять как обычно 48) а мне продавец говорит - да вы чтооо,они вам большие:)И я взяла 46 и ок:)
я на днях тоже так порадовалась) домашний костюмчик выбирала между L и M, а купила S)) и платье 44 размеру но оно всяко больше, не знай почему 44 написано))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
вот еще попалось -
Похудеть – это всегда проблема. И тем обиднее бывает если с таким трудом сброшенные килограммы через непродолжительное время снова занимают свои места. Постоянно изнурять себя диетами нет смысла, можно попробовать обмануть аппетит, заглушить чувство голода и не переедать.
Даже если вы старательно ограничиваете себя в количестве пищи и сокращаете количество приемов, от завтрака никогда не отказывайтесь. Первый прием пищи это хорошая встряска для организма, усиливается обмен веществ и жиры сгорают быстрее. На завтрак рекомендуют готовить овсянку – она быстро насыщает, медленно переваривается и чувство голода отступит надолго.
Перед едой выпивайте стакан минеральной воды без газа или стакан томатного сока без соли. Желудок окажется заполнен на треть и много съесть вы уже просто не сможете.
Помогут обмануть аппетит ароматные травы – петрушка и мята. Если пучок мяты заварить стаканом крутого кипятка, настоять, процедить и потом этим отваром прополаскивать рот, то чувство голода вы не будете испытывать часа два. Аналогичным действием обладает петрушка. Настой или отвар готовится из свежих листьев, принимать нужно по полстакана отвара.
Инжир и сливы не хуже свежей зелени обманут разгулявшийся аппетит. Полкилограмма слив или инжира залить тремя литрами воды и варить пока жидкости не останется два с половиной литра. Принимать такой отвар до еды по полстакана (вместе с фруктами).
Кофе повышает аппетит. Ограничьтесь одной чашечкой в день, без сахара и сливок.
Чеснок наоборот аппетит заглушает. Три зубчика чеснока натрите на терке, залейте стаканом кипяченой воды охлажденной до комнатной температуры. Через сутки настой готов, принимать нужно по столовой ложке на ночь. Такой настой не только способствует снижению аппетита, но и повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии.
В то время когда вы стараетесь не переедать и держать фигуру в норме, носите узкие платья и брюки – это лучше всяких советов убережет от переедания.
Зарегистрирован: 04 май 2010, 17:40
Участий в СП:0
Сообщения: 176
Баллы репутации: 0
А случайно никто не знает как от шоколада отказаться,? пожираю только горький килограммами _stena_, могу вообще ничего не есть ничем не соблазнишь, а вот шоколад , Ну что делать то а?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Zara писал(а):
А случайно никто не знает как от шоколада отказаться,? пожираю только горький килограммами _stena_, могу вообще ничего не есть ничем не соблазнишь, а вот шоколад , Ну что делать то а?
Зарегистрирован: 04 май 2010, 17:40
Участий в СП:0
Сообщения: 176
Баллы репутации: 0
Энжи писал(а):
не есть. вот и всё)
просто сказать, а я уже иногда думаю закодироваться что ли на шоколад , да чет не встречала такого,в дурку отправят . Например сижу на кефире, кушать в принципе не хочется, но если увижу ш..-д крышу срывает , наверно силы воли нет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Zara писал(а):
просто сказать, а я уже иногда думаю закодироваться что ли на шоколад , да чет не встречала такого,в дурку отправят . Например сижу на кефире, кушать в принципе не хочется, но если увижу ш..-д крышу срывает , наверно силы воли нет
у меня жо после 2 недель худения 108см 
и грудь...чего я никак не ожидала, 98 
, Ну что делать то а?
, да чет не встречала такого,
, наверно силы воли нет
[/cut]