| Автор |
Сообщение |
|
Иона
|
 Добавлено: 21 фев 2012, 01:21 |
|
 |
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 24 мар 2010, 15:32
Участий в СП:105
Сообщения: 554
Откуда: Уфа, черниковкаБаллы репутации: 5
|
Энжи писал(а): и к 1, и ко 2! макароны - это смотря с чем) иногда можно))
я сегодня все проще сделала - мужу на ужин овощи тушеные (а среди них баклажаны, перец и тд) - я точно знаю, есть такое не буду)
и рыбу запекала - взяла ее всю луком засыпала - тоже есть не могу.
вот и все) ужинать нечем)) пила кефир))
а зачем отказываться от овощей с рыбой на ужин? я седня как раз на ужин готовила запеченную семгу на овощной подушке....отчитаюсь чтоб стыдно былозавтрака можно сказать не было - чай в прикуску с профитролькой...2шт обед - картошка тушеная, чай с 1 каким-то сладким-сладким печеньем ужин - семга с овощами 2 печенюшки с чаем  из движухи - тока медленная прогулка 
_________________
Старшему 9 лет
Младшему 5 лет
|
|
  |
|
 |
|
Ruzana
|
Добавлено: 21 фев 2012, 09:04 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: УфаБаллы репутации: 87
|
|
Всем привет! Вес тот же)))
Стакан горячей воды
Киви 2 шт.
Сейчас Саньку спать уложу и будет зарядка (я надеюсь))) и завтрак.
И еще надо придумать, что с собой взять перекусить, а то сегодня до вечера на работе будем.
|
|
| |
|
|
|
Silva
|
Добавлено: 21 фев 2012, 09:05 |
|
|
| искушенная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 24 май 2010, 11:45
Участий в СП:0
Сообщения: 279Баллы репутации: 0
|
|
62,2
6.10 вода
8 мин для пресса
7.00 кофе, чуток йогурта, горсть миндаля
10.00 1/2 пачки творога с кефиром, салат из моркови, изюма и орехов, несколько фиников, кофе, конфета
13.00 тушеная тыква, вареная курогрудь, яблоко, чай с мятой
16.00 тазик тертой моркови с изюмом и миндалем, кефир
21.00 кофе, горсть семечек
23.00 киви
_________________ 
Последний раз редактировалось Silva 22 фев 2012, 11:57, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
leo-cat
|
Добавлено: 21 фев 2012, 10:25 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 05 окт 2010, 13:28
Участий в СП:114
Сообщения: 1371
Откуда: 6 км от центраБаллы репутации: 10
|
|
Ура!!! 65,1 наконец вес поддается дресСировке!!
З:чай.
_________________
Отдохнувшая, загоревшая -снова дома!
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 21 фев 2012, 10:32 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Иона писал(а): а зачем отказываться от овощей с рыбой на ужин?
я просто не ем такие овощи))) _________________  
|
|
| |
|
|
|
Римма
|
Добавлено: 21 фев 2012, 11:06 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149Баллы репутации: 332
|
|
Доброго дня всем!
З-салат красоты,кофе
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
Амитола
|
Добавлено: 21 фев 2012, 11:39 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: УфаБаллы репутации: 5
|
|
Элка,брось колбасу,а то побью:))
у меня ОБ ну почтии 105 ,еее!)
_________________
Ich bin unzerstorbar!
|
|
| |
|
|
|
Homa
|
Добавлено: 21 фев 2012, 11:50 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493Баллы репутации: 79
|
Амитола писал(а): Элка,брось колбасу,а то побью:))
у меня ОБ ну почтии 105 ,еее!)
Наташ, а все что вес? и нас колько ОБ уменьшился??? _________________ 
|
|
| |
|
|
|
Амитола
|
Добавлено: 21 фев 2012, 12:10 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: УфаБаллы репутации: 5
|
Homa писал(а): Наташ, а все что вес? и нас колько ОБ уменьшился???
Об на 3 см уменьшился,талия тож на 2-3 см вес я не контролирую,чот 1 раз за все время взвешивалась, думаю не меньше, у меня теперь стока мышц:)
_________________
Ich bin unzerstorbar!
|
|
| |
|
|
|
Homa
|
Добавлено: 21 фев 2012, 12:12 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493Баллы репутации: 79
|
Амитола писал(а): Об на 3 см уменьшился,талия тож на 2-3 см вес я не контролирую,чот 1 раз за все время взвешивалась, думаю не меньше, у меня теперь стока мышц:)
ты ваще конечно! мой супер-герой!!!! _________________
|
|
| |
|
|
|
Амитола
|
Добавлено: 21 фев 2012, 12:14 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: УфаБаллы репутации: 5
|
Homa писал(а): ты ваще конечно! мой супер-герой!!!!
  у тебя то как успехи?
_________________
Ich bin unzerstorbar!
|
|
| |
|
|
|
Homa
|
Добавлено: 21 фев 2012, 12:19 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493Баллы репутации: 79
|
Амитола писал(а): у тебя то как успехи? никак) вообще) я мало сплю, по 4 часа в сутки - потом ка кзомби хожу, тренеруюсь редко и нерегулярно - так что всё и все и вес на месте. _________________
|
|
| |
|
|
|
Амитола
|
Добавлено: 21 фев 2012, 12:21 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: УфаБаллы репутации: 5
|
Homa писал(а): никак) вообще) я мало сплю, по 4 часа в сутки - потом ка кзомби хожу, тренеруюсь редко и нерегулярно - так что всё и все и вес на месте.
чего так мало спишь?
_________________
Ich bin unzerstorbar!
|
|
| |
|
|
|
guzelia
|
Добавлено: 21 фев 2012, 13:58 |
|
|
| королева |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 23:07
Участий в СП:2
Сообщения: 4542
Откуда: УфаБаллы репутации: 21
|
Амитола писал(а): Элка,брось колбасу,а то побью:))
у меня ОБ ну почтии 105 ,еее!)
я вчера измерила параметры у меня жо после 2 недель худения 108см  и грудь...чего я никак не ожидала, 98 это ж почти метр титек!
|
|
| |
|
|
|
Lillo
|
Добавлено: 21 фев 2012, 14:38 |
|
|
| королева |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Участий в СП:237
Сообщения: 4979
Откуда: УфаБаллы репутации: 82
|
guzelia писал(а): я вчера измерила параметры у меня жо после 2 недель худения 108см и грудь...чего я никак не ожидала, 98 это ж почти метр титек! а было больше метра? ))
_________________
мама двух
она же @lillozav
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 21 фев 2012, 17:09 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
guzelia писал(а): я вчера измерила параметры у меня жо после 2 недель худения 108см и грудь...чего я никак не ожидала, 98 это ж почти метр титек! клева! метр титек)))  _________________
|
|
| |
|
|
|
*тюльпан*
|
Добавлено: 21 фев 2012, 17:25 |
|
|
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 фев 2011, 00:36
Участий в СП:345
Сообщения: 891
Откуда: Уфа, Зелёная рощаБаллы репутации: 3
|
|
Вот и я решила себя в порядок привести к весне. В январе дитё от груди отлучила. С 1 февраля начала следить за своим питанием, каждый день кручу обруч и прыгаю на скакалке))В итоге за три недели сбросила семь кг.Было 70 стало 63.
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 21 фев 2012, 17:26 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
*тюльпан* писал(а): Вот и я решила себя в порядок привести к весне. В январе дитё от груди отлучила. С 1 февраля начала следить за своим питанием, каждый день кручу обруч и прыгаю на скакалке))В итоге за три недели сбросила семь кг.Было 70 стало 63.
круто!  _________________
|
|
| |
|
|
|
*тюльпан*
|
Добавлено: 21 фев 2012, 18:17 |
|
|
| мудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 фев 2011, 00:36
Участий в СП:345
Сообщения: 891
Откуда: Уфа, Зелёная рощаБаллы репутации: 3
|
 Хочу 57. _________________
|
|
| |
|
|
|
Ruzana
|
Добавлено: 21 фев 2012, 18:56 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: УфаБаллы репутации: 87
|
|
А я 63 хочу)))) Прям моя заветная цифра))) Но ниче, мне до нее уже чуть-чуть осталось совсем.
А от моего почти метра титек (ггг, прикольно звучит) осталось 94 см, и ОБ у меня сейчас 96 стал. Ноги кстати тоже заметно похудели
|
|
| |
|
|
|
