я, кстати, хоть ещё и не взяла себя в руки (ага, все те же пьянки и шашлыки), но вместо кофе дома пью циккорий. вот. типа ЗОЖ у меня

_________________

А я вчера все-таки взяла себя в эти самые руки))) итог - отвес сегодня  _ves_
Цикорий я тоже пью, но раз в несколько дней из-за аллергии.

Начну сегодняшний отчет, а то я к вечеру напрочь забываю, что ела весь день  _crazy_

З - буженинка (собственного приготовления  _kulinar_) с узбекской лепешкой, цикорий с молоком, пюре яблоко-банан-абрикос, полчашки ряженки, черешня, ябрикосы, слива, персик.
2-й З - чай зелено-мятный с молоком, чернослив, печенье "Мария"
О - обед был в корне неправильный и корявый, пришла подруга, пили чай с молоком, фруктами, кексом и конфетами. Потом выпила немного ряженки.
У - стакан кефира, черешня, абрикосы, сливы, яблоко.

Скоро буду пить красное сухое вино, возможно съем пару кусочков сыра. 

_________________

поправляит: плоффф!

Надеюсь, что есть сегодня уже не буду, объелась...
9.00.-кофе, сыр домашнего приготовления с укропом, 2 овсяные печеньки
11.00-потом я сходила в Мегаполис на "Сумерки", по пути домой съела эскимо
14.00-груша, овсяная печенька
16.00-мясо в овощами (перец, лук, морковь, кабачок,баклажан, помидоры). Все соломкой, получилось ооочень вусно, что я съела аж 2 тарелки + полфужерчика красного сухого вина 

_________________

З - цикорий с молоком, пирожное, малина
П - тарелка черешни
П - кусочек отварного мяса
О - салат (капуста, огурец, перец, укроп, зел.лук, оливк. масло), кефир
У - на ДР: много-много мартини, греческий салат, шашлык, десерт 
сейчас стакан кефира

завтра опять на ДР

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

Я вчера на ночь натрескалась вина с сыром, фруктами и кексом, и еще чаем всё залила.
Сегодня весы чуть не сломала  _hahaha_

Так вот, вчера я поняла, похудательная мотивация моя чудесным образом куда-то испарилась  _hahaha_ Видимо потерянные 7 кг ударили в голову и теперь я не знаю, как двигаться дальше. Вот. Буду рада любым мыслям на эту тему  _titki_ А пока пойду пару конфет съем  _nyamka_

Заодно начну сегодняшний отчет
З - 2 глаз.сырка, буженина, фрукты (сливы, абрикос, банан), цикорий с молоком, 2 перепелиных яйца
О - салат из помидора, огурца, 3-х перепел.яиц, нескольких кусочков буженины, сыра, салатных листьев, базилика и ряженки с солью и перцем. Объедение! Зелено-мятный чай, кексик, 2 конфеты-халвы
У - стакан ряженки, яблоко, чернослив, чай с молоком

Вечером бокал красного сухого вина 

_________________

Вер, ну мои грустные мысли на эту тему ты знаешь:(  ладно, хоть 17 кг позади, хотя прошлым летом, сбросив 6 кг, я тоже остановилась и вренулась к худению толкьо к сентябрю, зато к НГ много сбросила... Может организму нужна такая стабилизация? Да и нам немного расслабления (дожевывая вторйо раз за денрь уже халву с циккорием....)

_________________

насчет стабилизации согласна! Я читала, что организм должен привыкать жить с новым весом. Поэтому я не расстроена нисколько, просто поняла, что нужен новый стимул 

_________________

А я даже не буду писать что  ела на выходных. Стыдно мне. Ела много ит очень неправильно. Были с ночевкой на природе. так что выбирать не приходилось. С завтра буду опять разгружаться, а потом начну есть правильно. Надеюсь...

_________________

Вчера с мужем по магазинам ходили. Ощущения у меня интересные возникли. Боюсь покупать одежду, потому что хочу еще похудеть. И одновременно какой-то страх, что даже сейчас на мне все смотрится ужасно, и дальше лучше не станет  Почему так, интересно? Или лучше все-таки походить, померить и заодно новую мотивацию выработать?
Я еще ничего себе не покупала с момента, как начала худеть 

_________________

Вер, я когда начала активно худеть, я тоже ничего себе не покупала, ходила в старых вещах, которые на мне висели, ну ладно, какие-то футболки еще можно было носить, спортивного стиля штаны на резинке тоже нормально было... Вот тоже была в противоречивых чувствах, вроде как просто тратиться, покупать новые вещи, когда ты еще планируешь худеть, нецелесообразно (тем более, сидела в декретном отпуске, денег не хватало). Поэтому выбирай вещи, которые можно носить при любом весе (например, твой сарафан тебе очень хорошо, похудев еще сильнее, ты все-равно сможешь его носить)

_________________

Айка, спасибо!
Я немного не о том, я именно боюсь мерить вещи, потому что на мне никогда ничего не сидело хорошо, и мне кажется, что с потерей веса ничего не изменилось... ладно, как-нибудь соберусь с духом, и пойду мерить какую-нибудь красоту 

_________________

Ну не знаааю, на встрече одноклассников в черном платье ты была конфеткой, чет ты как-то к себе уж очень критична. Должно быть наоборот, с лозунгом "на мне теперь все вещи отлично смотрятся" вперед, на примерки, повышать самооценку...

_________________

Вер, я понимаю о чем ты.... Сама до сих пор во многих магазинах смотрю на обувь и аксессуары, игнориуя одежду, боясь, услышать "ваших размеров не бывает".... А есл выбор есть, то прошу сначала бОльший р-р, и продавцы (спасибо им) говорят, вы что свосем себя не видите, какой на фиг 52 р-р? ))))))))))))))) и я даже решилась недавно на примерку дико дорого для меня платья (даже со скидкой в 45% муж не соглашается покупать), которое так мне ах и ух.....

_________________

Вечерний отчет  вспомнить всё 

З - каша 7-злаковая, узб.лепешка со слив.маслом, чай зелено-мятный, чернослив
2-й З - черничное мороженое съела на улице, а дома: 2 стаканчика вкуснейшего свежего молока, чай зелено-мятный, несколько пастилушек ванильных и 6  конфет в белой глазури
О - опять делала салат, как вчера, из овощей, мяса, яйца и сыра с кефиром. чай зелено-мятный
У - большой стакан горячего молока и несколько кусочков маасдама

Вечером пью воду и зеленый чай.

Из нагрузки 2 прогулки, обе за продуктами)) еще вечером с дочей катали коляску вместе, медленно-медленно ходили полчаса по кругу 

_________________

Отчитаюсь тоже.
З-слойки с абрикосом, колбаса копченая(ладно хоть без хлеба), чай, может еще что-то, не помню
2-й З-мороженое, чай зеленый
О-рассольник, сыр косичка, кусочек хохланда, две ложки картошки, чай
П-стакан кефира, смородина красная
У-стакан кефира
Пока не совсем правильно, но исправляюсь

_________________

надо начать отчитываться чтоли?!
10.00стакан воды, 1 конфетка "птичье молоко"
13.00 орошка на кефире, цезарь, чай
16.00 4 или 5 куриных сердечек, горсть семечек
18.00 1 мороженое, 1 кусочек рыбы (не знаю какой, покупная, но тушил муж)
чай пойду попью

из нагрузки: 15 мин активного плавания в озере-аж руки стало сводить и мытье полов на 2 этажах, порядка 100 метров...

и пожалуюсь, только начала ходить на каланетику и прям почувствовала как мышцы стали приходить в тонус и увидела фифект, как клуб на месяц закрыли на косметический ремонт.... сижу грустная, на озеро боюсь все же одна ходить-так бы плавала, с Машкой нереально долго по времени, муж не хочет... видимо придется бегать по утрам, надо найти утяжелители.

Вер, а я думаю, что надо пойти и купить себе нарядов! и не бояться брать то, что ты раньше даже во сне боялась примерить!
это не значит, что ты больше не похудеешь-потом меньше размером возьмешь-но визуальный эффект от себя красивой подстегнет на что-то большее! а человеку ведь всегда мало!

мда даже стыдно писать,что ем.с апреля ушло 2 кг (может это и немного ,но заметно) и я опять расслабилась.
У:кофе,бутер колбаса,сыр.
О:салат овощи,2 кусочка рыбы.
П:салат
У: cалат,рис.
Еще было мороженное стаканчик пломбира,после ужина опять же бутер только уже без хлеба,булочка маленькая с яблоками,черешня,горсть семечек.
и подумать зачем я столько ем

Сегодня опять сметаю все подряд  _hahaha_

Отчет:
З - булочка со слив.маслом, цикорий с молоком, конфеты, пастила.
2-й З - персики, абрикосы, груша
О - салат из огурцов и кефира, несколько кусочков буженины, маасдама, чай черный с молоком, пара конфет
перекус - 6 абрикосин
У - ничего не готовила, поэтому выпила 2 стаканчика кефира и чай с сыром.

_________________

Я тоже еле себя сдерживаю. Период такой нервный, все в одну кучу. Полоса, млин, черная.
З-чай черный с сушками, сыром хохланд сливочным, сырную косичку еще пожевала
О-салат из помидоров и огруцов, зеленью с маслом подсолнечным, стакан кефира нежирного
П-чай черный с сушками и сухарями(вот это зря я сделала).Но это на нервах получилось, сама не заметила. Папа пришел с больницы и я с ним чай попила.
У-планирую стакан кефира, красную смородину и все.
НО! Едем мы сегодня к родителям. Вот тут нужна будет выдержка. Тут и еды вкусной много будет, и переживаний, и нервов. Могу там остаться. Так что отчитываться смогу редко. Постараюсь и там выдержать.

_________________