сама на прошлой неделе страдала так же...

у: (вчерашний) кефир 1% стакан 300 мл. чай с молоком и 2 кусочка адыгейского сыра, пол банана у ребёнка откусила

Сегодня:
з: чай с молоком без сахара, сырок творожный со сметаной (гр 50 наверное)..

Отдохнешь тут. Чартер же, млин. Задержали, только сейчас в самолет посадили. Мой вес сегодня ровно 73, через неделю хочу 71!

_________________

ничто не может так скрасить ожидание рейса как вискарь из дьюти фри,мяу.
Мягкой посадки!

Элл, смеёсся, ну какой у нас тут в Уфе дьютифри?

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

отличный Дутифри у нас тут.) я еще ни разу в самолет трезвая не села))

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

ггг))) ну если только так оценивать)))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

не много ли шоколада 

_________________

вес утром 54,5 
з- чай с молоком, исчезающая овсян.печенька

_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396

2 з: зелёный чай с 1 ч.ложкой мёда

З - вода, 3 грибочка
2-йЗ - полблинчика, кофе с сахаром, натх
О - чай с лимоном, полблинчика, мал. кусочек хлеба, пару кусочков филе сельди

_________________

Сегодня:
з: чай с молоком без сахара, сырок творожный со сметаной (гр 50 наверное сметаны)..
2 з: зелёный чай с 1 ч.ложкой мёда
о: конфетка степ с орехами + рис 2 ложки столовые + 1,5 ложки столовые тушёной говядины + чай зелёный

+1.
Уж вискаря,конъяка и рома разного полно,а перед самолетом я становлюсь жутко "всеядная"!

Отчет:
кофе,клюква
американо джем талер
щи с отварным куском курицы +чайн.ложк сметаны
4 ложки супа с лапшой,чай,1 ст.ложка меда
полчебурека, 3-4 мандаринки
чай со сгущенкой..

З- большая кружка цикория с молоком, 2,5 сухарика с изюмом
О- Яйцо жареное с котлетой, 2 ч.л. варенья, 1 рогалик, чай зеленый

_________________

П - рис с овощами, 1 котлетка, чай
поздно, часов в 8 - чай, пару кусков сыра адыгейского

_________________

Салат мужские грезы,
Больше планирую не есть, кроме кефирчика с отрубями.

_________________

Ууу, тутречь ужу о коньячке зашла!

Что-то давно я не отчитывалась. Да и пока расколбас все время съесть чего-нибудь хочется.
Не взвешивалась уже пару дней. Спорта нет, сил подняться нет, какой там ногами махать.
З-воду забыла выпить, 2 яйца, печеньки юбилейное, кофе
О - чай с печеньками, больше ничего не полезло
У - 2кусочка картошки, брокколи, котлетка
Памело и все пока.
Была бы шоколадка тоже слопала.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

))) мне жирного нельзя, а бабульки моей руки чешутся испечь чего-нибудь )))) и ведь испекла - я поела и живая до сих пор ))) вакбеляши - тесто на магазинной сметане, начинка - картошка-морковь-лук-куриные грудки без кожи и жира )) ем весь день по вакбеляшика, уже 2 шт. слопала и ещё хочу ...
вес с утра 83,5 и откуда чё берётся скоро вождение начнётся я от нервов точно есть буду 

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

1. 2 вареных яйца, овсянка,кофе, конфета
2. рис,куриная грудка,печенье
3. блин с курицей
4. яблоко,кефир
5.зеленый чай
 час силовых, 20 мин эллипс

_________________
Ich bin unzerstorbar!

о - гречка с морковкой
у - сыр, пару кусочков семги слабоселеной, бутылочка редса
(ужин получился каллорийным)

я тут похоже буду на эту неделю "передаст"
вот и Хомин ответ "чемберлену", но эт еще уфа...