Ты??? 58???  Не верююю, видимо, я тебя давно не видела.
А по поводу вина, я перешла на сухое красное, оно лучше, ну и полезнее, чем полусладкое. Теперь я полусладкое пить не могу, кажется мне приторным 

_________________

Гульназ, добро пожаловать! в наши редеющие ряды красавиц!

Про вино у меня точно также, несколько лет уже только сухое могу пить. 

_________________

Нее, ряды не редеющие, я, например, все время здесь, только не отчитываюсь. Либо густо, либо из-за жары пусто... Вчера, например, до вечера ела только тарелку клубники, салата немного. Зато вечером нажарила беляшей (мужа за день до этого попросил  ) и не удержалась, 2,5 шт. съела на ночь   

_________________

я тоже здесь да и остальные снежинки тоже:) но мы, как обычно, весело проводим лето ни дня без шампанского и сладостей и у меня уже есть результат с прошлой пятницы + 800 гр:( а отчитываться страшно, потому как съедается и выпивается всего нехилое кол-во и недиетическое. Н атренировке езжу пока что

_________________

И я опять здеся самое приятное ,что после отдыха и системы все включено,я не поправилась а даааже похудела чуть чуть...(но ограничивала себя очень там жестко из сладостей любимое мороженное только)

Ну-ну, всё ясно)))

А я, пожалуй, начну писать отчет за сегодня
З - немного каши, яблочного пюре, чай черный с молоком
2-й З - съела мороженое на улице, потом дома чай с 2-мя кексиками с изюмом и 1-й печенькой-муравейником, цикорий с молоком, чай с молоком
потом поспала 1,5 часа с дочей  _spim_
О - творог с кефиром и фруктозой, черный чай с молоком (вообще фруктозу уже есть нежелательно, но творог какой-то кислый  _bve_), ну вот, еще 2 печеньки схомячила  _ves_ а еще горсть семечек 
У - отварная говядина, зел.чай, несколько ложечек бананового пюре

_________________

З - кофе с молоком, восточные сладости, клубника
П - горох
О - рыба с овощами
П - зел. чай, 2 невкусных конфеты
У - кефир

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

А я опять натрескалась мороженого на ночь, теперь так плохо 

_________________

ух, девчонки, как у вас получается худеть летом?
я сейчас у мамы, стараюсь питаться здорово, максимум витаминов с грядок, каши, супы. мало мучного и сладкого, после 6 2-й день не ем. но все равно толстею прям на глазах, уже ни во что не влажу... фотки в купальнике сегодня посмотрела, это конец всему - распечатать и на холодильник, с жирной надписью "не жрать!". Из фитнеса - огород и плавание в речке)) маловато, конечно)
блин, ну как похудеть

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Ну вот видишь, даже я немного сбилась с пути, но завтра обещаю взять себя в руки и перестать трескать мороженое вечером  но я, честно сказать, немного в шоке от потерянных 7 кг 

_________________

да-да, мы здесь *и даже ничего не жует на ночь*

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

Гузя, давай фотки! Сейчас мы тебя научим 

_________________

Полгода точно не виделись, наверное . Хотя может и меньше.

Ты не веришь, но я вот столько и весила в мае, когда у мамы была. Так теперь никак и не скину. То плюс, то минус. Причем плюсов больше . А вино в Уфе я тоже пью сухое. А там вот не оказалось. А как вот за мужнины трыдцать то не выпить

_________________

Спасибо! Я почти всю тему прочитала, долго не решалась вступить в ряды. Читала в основном именно Ваши отчеты. Потому что я тож по системе пытаюсь худеть.  Мне нравится что можно есть по утрамвсе что хочется. Ато я не могу себя ограничивать. День два и мне уже плохо, так и охота все нарушить, на все забить. А тут хоть утром можно себя порадовать.

_________________

В общем первый мой отчет. Так как на выходных (и не только,я вчера еще умудрилась в 10 вечера окрошки поесть, салата и колбаски, кусок торта , вспомнила, еще вино пила, опять полусладкое, муж попутал,не то купил) были одни нарушения, я сегодня решила много не есть. Потому что чувствую что набрала. Весов нет млин.

З- стакан кефира 3,2, 2-3 соломки, стакан чая без молока и сахара.
2З- половинка апельсина, немного яблока.
О- салат из помидоров, огурцов и зелени, зеленый чай
У-1.5 небольших помидорки и стакан кефира.
Зеленый чай после шести.
Муж еще пожарил рыбу на луковой подушке. Так пахнет дома . Но я выдержала  , пока сына кормила. Не стала есть, убрала в холодильник, на утро .

_________________

Тэкс, шо там твоя мужа приготовил? Это что за луковая подушка? Колись 
он готовит, да? 

_________________

Гульназ, наконец-то у меня появился единомышленник! Сегодня обещаю, что не буду есть то, что не нужно в ненужное время  Вчера трескала всё, что могла, в итоге минус 100 грамм с утра 

_________________

мне тоже нужен единомышленник и пинок, чтобы я рот чаще закрывала:( а тое м ка клошадка, причем изнурительные тренировки позади, тепреь работа на мышцы и тип аорганизм уже так не должен просить есть (ага, а желудок уже растянут до состояния ведрка), 3 недели до моря и так и не сброшены 5 кг, на которые у меня было больше 2,5 мес., нисколько грамм из них не сброшено:( я просто удерживаю свой вес (+/- 500 гр), такое ощущение, что мои минус 17 это предел:( я ужасно расстроена сейчас:(

_________________

Ирин, не предел! Видимо, организм еще к этим -17 привыкает, вот как привыкнет, так и начнет дальше сбрасывать. Но при этом все равно придется рот чаще закрывать  У меня тоже сейчас очень медленно похудение идет и иногда всякие мысли посещают. Но я стараюсь держаться, потому что так как я выгляжу сейчас - меня не устраивает. Надо как минимум достичь 60 кг, а дальше буду смотреть.
К тому же у тебя такой стимул замечательный - море! Давай, поднажми! 

_________________

Когда сам сильно что-то хочет, тогда и готовит. Обычно яичницу ,а тут че т его на рыбу потянуло. Я не подписалась просто, он на меня хотел ее приготовление повесить. Неохота уже речную, надоела, морскую хочу.  Накрошил в общем много-много репчатого лука, даже очень много (он любит лук жареный) и на это все положил карасиков. И все. А запах обалдеть. Я вот с утра поела немного, вкусно однако.

_________________