| Автор |
Сообщение |
|
Амитола
|
 Добавлено: 27 янв 2012, 00:24 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: УфаБаллы репутации: 5
|
ultra писал(а): Наташк, недавно играла?!
зы. мне кстати тоже ни пилатес, ни йога не нравятся. и калланетику как преподают сейчас-тоже не нравится. это ине калланетика вовсе на самом деле...
да какой недавно, в школе))-говорю ж - своего родного города- а я там только до 16 лет жила))))
_________________
Ich bin unzerstorbar!
|
|
  |
|
 |
|
ibiza03
|
Добавлено: 27 янв 2012, 01:12 |
|
 |
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 00:16
Участий в СП:101
Сообщения: 2374Баллы репутации: 8
|
|
завтрак: бутерброд с сыром
обед: гречка, рыбка
ужин: чуток куриного мяса с 1 картошкой, йогурт
1 час прогулки с коляской
вес: 57,400 (-300 гр)
надо наверное взвешивания на утро перенести, почему-то с утра я вешу меньше)
_________________  
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 27 янв 2012, 01:14 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
ibiza03 писал(а):
надо наверное взвешивания на утро перенести, почему-то с утра я вешу меньше)
взвешиваться нужно утром, после туалета до завтрака. так динамика точнее будет видна  _________________  
|
|
| |
|
|
|
ultra
|
Добавлено: 27 янв 2012, 07:12 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
|
Амитола писал(а): да какой недавно, в школе))-говорю ж - своего родного города- а я там только до 16 лет жила))))
ну а я тебе о чем? о том что спортподготовки нет-школа то давно было! а ты мне я тоже спортсмен..... не, я так, если чо-я ж уже старенькая-чем только не занимавшаяся в силу возраста-поэтому все ходы и просчитываю и ворчу-гггг!
|
|
| |
|
|
|
Амитола
|
Добавлено: 27 янв 2012, 08:49 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: УфаБаллы репутации: 5
|
ultra писал(а): ну а я тебе о чем? о том что спортподготовки нет-школа то давно было!
а ты мне я тоже спортсмен.....
не, я так, если чо-я ж уже старенькая-чем только не занимавшаяся в силу возраста-поэтому все ходы и просчитываю и ворчу-гггг!
да Ультер ,шучу я)))) Ничо мы еще не старые,вот. !
_________________
Ich bin unzerstorbar!
|
|
| |
|
|
|
Ruzana
|
Добавлено: 27 янв 2012, 09:10 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: УфаБаллы репутации: 87
|
А у меня сегодня 64,9, взята отметка довогоднего спринта  Я радая! стакан горячей воды 20-минутная гимнастика, 17 отжиманий киви 2 шт, талкан с кефиром, ч.л. меда и 6 шт. чернослива, гречка с шампиньонами, цв. капустой и стручковой фасолью (маленькая миска)
|
|
| |
|
|
|
dingu
|
Добавлено: 27 янв 2012, 09:24 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:26
Участий в СП:0
Сообщения: 536
Откуда: ЮжныйБаллы репутации: 0
|
*тюльпан* писал(а): Подскажите пожалуйста, для чего горячую воду пить надо?  не могу найти. чтобы смыть слизь с желудка, урегулировать кислотность и подготовить его (желудок к работе). з - ст.горячей воды + гимнастика 10 минут каша гречневая
|
|
| |
|
|
|
mama Vita
|
Добавлено: 27 янв 2012, 11:30 |
|
|
| королевна |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 00:28
Участий в СП:216
Сообщения: 2948Баллы репутации: 19
|
еще не завтракала, вес -2 кг , 55
_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396
|
|
| |
|
|
|
dingu
|
Добавлено: 27 янв 2012, 11:31 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:26
Участий в СП:0
Сообщения: 536
Откуда: ЮжныйБаллы репутации: 0
|
mama Vita писал(а): еще не завтракала, вес -2 кг , 55 а рост какой у Вас? Просто, если я со своим ростом 176 см буду весить 55... то буду дохлёй  Пока что мечтаю о 65!!! Для меня самое то!
|
|
| |
|
|
|
mama Vita
|
Добавлено: 27 янв 2012, 11:37 |
|
|
| королевна |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 00:28
Участий в СП:216
Сообщения: 2948Баллы репутации: 19
|
|
161
_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396
|
|
| |
|
|
|
dingu
|
Добавлено: 27 янв 2012, 11:50 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:26
Участий в СП:0
Сообщения: 536
Откуда: ЮжныйБаллы репутации: 0
|
mama Vita писал(а): 161
у меня подруга ростом 160 - весит 56. Мне кажется она худенькая, да и ей самой так кажется. Хотя самое главное, чтобы кофортно было!
|
|
| |
|
|
|
ibiza03
|
Добавлено: 27 янв 2012, 11:55 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 00:16
Участий в СП:101
Сообщения: 2374Баллы репутации: 8
|
dingu писал(а): у меня подруга ростом 160 - весит 56. Мне кажется она худенькая, да и ей самой так кажется. Хотя самое главное, чтобы кофортно было!
я 168 и мне кажется 57 мне много)))) _________________
|
|
| |
|
|
|
mama Vita
|
Добавлено: 27 янв 2012, 11:58 |
|
|
| королевна |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 00:28
Участий в СП:216
Сообщения: 2948Баллы репутации: 19
|
dingu писал(а): у меня подруга ростом 160 - весит 56. Мне кажется она худенькая, да и ей самой так кажется. Хотя самое главное, чтобы кофортно было!
мне 50 кг комфортно, эх... скорее бы
_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396
|
|
| |
|
|
|
dingu
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:00 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:26
Участий в СП:0
Сообщения: 536
Откуда: ЮжныйБаллы репутации: 0
|
ibiza03 писал(а): я 168 и мне кажется 57 мне много))))
ну вот я же говорю, чтобы комфортно! Про свой вес вообще молчу - я бегемот!!! Хотя вокруг говорят, что уже лучше. За беременность и кормление набрала 24 кг (до этого вес был 65 кг при росто 176 см), сбросила 14 кг и еще два с начала нашего марафона. Но мне этого не достаточно! Еще 7 кг как минимум осталось!!
|
|
| |
|
|
|
Silva
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:01 |
|
|
| искушенная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 24 май 2010, 11:45
Участий в СП:0
Сообщения: 279Баллы репутации: 0
|
|
гимнастика 15 мин
7.00 кофе с корицей, геркулес, 1/2 апельсина
10.00 кусок пирога с лимоном/апельсином/имбирем, кофе
12.00 творог с йогуртом
14.00 яблоко
16.00 тушеные баклажан+кабачок+брокколи
17.00 чай
_________________ 
Последний раз редактировалось Silva 27 янв 2012, 17:11, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Ruzana
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:08 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: УфаБаллы репутации: 87
|
dingu писал(а): у меня подруга ростом 160 - весит 56. Мне кажется она худенькая, да и ей самой так кажется. Хотя самое главное, чтобы кофортно было!
У меня подруга с ростом 157 см весит сейчас 42 кг, ей самый самолет, не шкелет. А вот при 55 кг ей не комфортно было, и выглядела она хуже. Так что все индивидуально)
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:19 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
 я со своим 153 см даже не представляю себя 55кг  Ни за что не променяю свои красивые округлые формы   минимум 60-65,надо выглядеть как женщина,а не ходящий шкелет  Ну это лично мое мнение 
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:23 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Дело не в цифрах - а в любви к себе Можно быть 160 и 55 кг - и не любить себя а можно быть 160 и 75 кг и быть самодостаточно влюбленной 
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:39 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Я когда летом похудела до 70 кг,моя мама с мужем в один голос закричали"все,остановись,больше не надо!" Но баба Яга против!
|
|
| |
|
|
|
ibiza03
|
Добавлено: 27 янв 2012, 12:47 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 00:16
Участий в СП:101
Сообщения: 2374Баллы репутации: 8
|
|
завтрак: гречка, бутерброд с маслом,пару ложек творога, чай
много ем да?)))
_________________
|
|
| |
|
|
|
