одела обтягивающую одежу, сфоталась (после того, как пообедала)  _crazy_
выложу свой позор тока если все фотки выложат, а то стрематься не хочется

_________________

сегодня -
12.00 - чай, кусочек наполеона
14.00 - макароны с сыром-котлетками
обруч 20 минут
18.00 - горбушу в сливках запекла, ем)
еще будет пресс 2х30

_________________

я сегодня опять не пацан 
гости пришли 

_________________

Мы завтра в гости к родителям мужа приглашены, торт медовый испечь обещают 

А я сегодня не молодец
Выпила часов в 5 пару бокалов белого вина со льдом и конфетами подарковскими, много.

З.Ы. И что за извращенный такой вкус у меня? Не могу устоять перед кофетами с желе и помадкой. А ко сем остальным, в том числе и к шоколаду - равнодушна. А мимо этих блин пройти мимо не могу, пока не закончатся, буду есть

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

утро - всё те же 82,9
стейк лосося (вчера мама завернула) чай с парой конфеток (в гостях Ритке ещё один  конфетный подарок презентовали, благо что небольшой)
много компота из сухофруктов, с Риткой сходили на хранителя времени - чай бутылочный ))), гуляли после кино
ужин - пару ложек картофельного пюре, 3-4 печёночных блинчика, чай с парой печенек

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

энжи давай выкладывай! Я завтра тоже
На ужин были пол бутылки шампанского + оливки и папу кусочков соленого сала 
(и еще похудеть я хочу  )

_________________

о блин,забыла сфоткаться, кошка болеет- не до того(
Зато проверила весы - взвесила пачку сли- 1 кг, показали 1,1. потом взвесилась я - 62,7. ну вроде все не так уж страшно)

_________________
Ich bin unzerstorbar!

я вот с завтра чесно-чесно буду правильно питаться  а то чет позавчера к нам ночью гости приехали, вчера сами ходили, сегодня в деревню на шашлыки ездили, даже замерзли было дело, грелись горячительным  потому в отчетах смысла не вижу
но на завтра уже затарилась морковкой, капусткой, свеколкой

_________________

я все эти дни зависаю на литлване, в теме топик-стимул для похудения, смотрю фото похудевших до и после, читаю, как они худели и за сколько времени, впечатляюсь, настраиваюсь, и хоть чуть-чуть держусь)))

_________________

все тока обещали вчера, никто пока не выложил)) подожду пока) стыдно а то))

_________________

я сфоткалась сейчас 
сильно не пугайтесь, я приболела 

в общем, меня бесят руки и бока 

_________________


tel +79273442642

Хома красавица:-)
Юбка супер!!!худеть я тоже к вам прийду попозже:-)

Пойду-ка удалю свои фотки - завтра выложу в лосинах.

Девушки, кого я не бдобавила - пришли, плиз, в личку а? чтобы я по страницам не шастала.. а то днем я то с тел, то с айпада читаю, не могу сразу добавить.

_________________

юбька - да!  тебе как и нескольким здесьеще  вполне можно и не худеть, но раз надо - так надо 

_________________

Хома, пожалуйста, не удаляйте фотки!!!!!!!))))) Красота!!!!!!!!!

аааааа!
я счастлива!
фитнес вернулся в мою жизнь!

отчеты буду писать со вторника, как на работу выйду и много есть жрать перестану  ;D

сейчас пью кефир с льняными семечками и специями  _nyamka_ очень вкусно и, надеюсь, после тренировки полезно

уф, чуть не забыла. мне не стыдно выкладывать свои фото в лосинах и майке, я просто забыла  завтра будут!

_________________

Неа мне точно худеть надо(((( очень все грустно сморится(
Спорта не будет еще долго(((

похудеть-то еще реально, а вот как потом все это опять не нажрать? до пенсии чоли яблоки с кефиром употреблять? меня надолго не хватает...

Гузелька, посмотрела-все очень гармонично.
руки, руки к лету запросто можно подкачать.
есть дома гантели-не женские по 0,5. а чонить посерьезнее-с блинами? они недорого стоят-купи, Хома или мы тут тебе подскажем упражнения.
5-7 минут в день или  10 мин 3 раза в неделю и к лету все уйдет!
заодно спина укрепится-сутулится не будешь, диафрагма расправится-похудение само будет лучше-засчет лучшего поступления кислорода....

зы. Хом, почитала про межреберную невралгию, не вроде не она у меня...