ой, ну как мне нравятся сейчас свои мышцы,а!! прееелесть....эх, всегда б так!
а меж тем вес - 60,4

и доброе утро!
зерненный 5% творог 150 гр с сахаром, кофе, полштруделя (190 ккал)
половинка небольшого грейпфрута, 3 мойвы копченых, 1 кусочек селедки, кофе, полпеченья овсяного
грамм 150 томатного сока, укусила блинчик у ребенка, половник супа лапши, немного отварной курицы, вода
2 мандарина, американо
мандарин, 2 чайные ложки 5% творога зерненного
поздние гости: полножки куры, 1 рафаэллка, 30 гр конъяка и кусок итальянского пирога сладкого (по примерным подсчетам 150 ккал мой кусок)

З:омлет с сыром и чай...

_________________
Отдохнувшая, загоревшая -снова дома!

з- салат "под шубой", чай с молоком, пол куска торта, собираемся на тюбинг 

_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396

Да хватит уже на них любоваться-то.  Иди кататься)))
У меня заболел ромка. Я вчера ночью пила ледяную воду и вино со льдом - итог не могу глотать:( но хочу к вечеру на тренировку идти.
Кстати, все зож наступил)))

_________________

Ирин, до чего красивая ты!  И цвет тебе этот ну очень идет!

А я наверное сегодня мужа сфоткать попрошу все-таки, тоже в майке и леггинсах, чтоб все видно было хорошо))))


Вес сегодня 66,9
утром 10-минутка упражнений
сейчас только завтракаю: киви 2 шт, талкан с йогуртом. И еще наверное будет 2 бутера из черн. хлеба с куриным рулетом

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

я тоже рискну, пожалуй, сфоткаться в леггинсах и майке.. чтоб уж наверняка увидеть, что есть над чем работать ))

_________________


tel +79273442642

Я опять к вам, только со вторника))))
Вчера сгорела в солярии лежу чаи гоняю , отхожу

_________________
8-927-08-55-08-3

звездец... как так?:(

_________________

Сама не знаю 10 минут всего была, ноги белые а лицо и декольте поросячего цвета и ощущение "горю изнутри"

_________________
8-927-08-55-08-3

а вообще, ну на фиг тебе слярий а? я понимаю, что красиво, что привыкаешь к загорелому телу (у самой такой период был с 26 до 28 лет), но что з аэтим стоит - на фиг, на фиг....

_________________

взвесилась (наконец-то батарейку поменяла на весах).  не так-то все уж и страшно оказалось, я думала больше наела за праздники. вчера даже не стала отчитываться, потому как было ужс-ужс - сплошь вредные перекусы 
сегодня с утра вес 60,7
завтрак:  кофе с двумя бутерами с маслом и сыром
щас гулять пойдем с мелким быстрым шагом)))

_________________
Старшему 9 лет
Младшему 5 лет

да лан, 100 лет не было уже...
ага,завтра иду

з - кофе, опять каша и сыр (и не надоедает, надо же )

_________________
У каждого человека свои звезды

Желаю продолжить)))))
возраст 33
рост 168, вес 75
грудь -100, талия 100, бедра 100((((((((
Фото обязательно? Страшно там все, ужс((((((

Хочу вес - 65, талию 90))))))))

Заватрак 2 куска картофельного пирога с рыбой, пиалка квашеной капусты, чай.

з - йогурт
о - 2 ст.ложки картофельного пюре и 1 кусочек (маааленький) курицы

Доброго утра! Завтра тоже сфоткаюсь!
З- омлет, кофе с мол,конфета (уф кончились наконец-то)
О- 8 пельменей, чай

_________________

Правда, грешна, съела кусочек хлеба

у меня кажется 67,5)
з: тушеная капуста с колбасой, кофе, 2 криспа с творожным сыром
зеленый чай с молоком
мандарин

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Обед: тарелка супа-лапши, кусочек курицы, чай зеленый

Движения никакого, даже из дома еще не выходили сегодня 

У меня тоже движения ноль, кроме пресса ничего не делала.Хотели на каток сходить, сына не с кем оставить

_________________