Зарегистрирован: 05 окт 2010, 13:28
Участий в СП:114
Сообщения: 1371 Откуда: 6 км от центра
Баллы репутации: 10
И снова я ттут.. Мне 26 лет , рост 168, вес 66. Хочу меньших объемов попки и ушек. Вес в идеале 63-64. Многого не хочу, но почему -то не уходят они ( кг).
Зарегистрирован: 17 июн 2010, 20:08
Участий в СП:340
Сообщения: 13172
Баллы репутации: 104
сегодня съела 2бутерброда с икрой, тарелку плова, 5конфет..,2стакана глинтвейна, вечером полбутылки вина и 4куска холодца. вот.! а ещё 4часа катания на горных лыжах в Абзачке!!!с утра завтра опять поеду
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:26
Участий в СП:0
Сообщения: 536 Откуда: Южный
Баллы репутации: 0
Снова пишу... мне 29 лет вес 75 хочу 64 рост 176 способ - 5-ти разовое правильно питание, крайний прием пищи около 7 вечера 5-минутная гимнастика по утрам, 2 литра воды в день, 1 час прогулки с ребенком
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
dingu писал(а):
Снова пишу... мне 29 лет вес 75 хочу 64 рост 176 способ - 5-ти разовое правильно питание, крайний прием пищи около 7 вечера 5-минутная гимнастика по утрам, 2 литра воды в день, 1 час прогулки с ребенком
Таким образом скинула уже 13 кг.
Ух ты!!! Респект и уважуха!!! Дамы, всех добавлю, когда с компа буду.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
dingu писал(а):
Снова пишу... мне 29 лет вес 75 хочу 64 рост 176 способ - 5-ти разовое правильно питание, крайний прием пищи около 7 вечера 5-минутная гимнастика по утрам, 2 литра воды в день, 1 час прогулки с ребенком
Зарегистрирован: 20 янв 2011, 17:26
Участий в СП:0
Сообщения: 536 Откуда: Южный
Баллы репутации: 0
Homa писал(а):
Ух ты!!! Респект и уважуха!!! Дамы, всех добавлю, когда с компа буду.
Да! После родов набрала 24 кг Страшно было в зеркало смотреть и очень горестно ходить платья на 2 размера больше покупать, т.к. свои вещи даже близко не могла одеть
Зарегистрирован: 20 авг 2010, 01:02
Участий в СП:0
Сообщения: 332
Баллы репутации: 0
dingu писал(а):
Снова пишу... мне 29 лет вес 75 хочу 64 рост 176 способ - 5-ти разовое правильно питание, крайний прием пищи около 7 вечера 5-минутная гимнастика по утрам, 2 литра воды в день, 1 час прогулки с ребенком
Таким образом скинула уже 13 кг.
В этом случае вода принимается скорее всего до еды, чтоб меньше влезло самой еды..и причем прохладной..
Зарегистрирован: 21 апр 2010, 15:57
Участий в СП:228
Сообщения: 361 Откуда: п. Цветы Башкирии, Молодежка
Баллы репутации: 2
Отчитаюсь:
как встала стакан воды выпила
з-яйцо, бутерброд с сыром, большая очень большая кружка кофе, печенька, кусочек шарлотки о-икеевские макароны с фрикадельками, немного картошки фри, пара глотков кофе у-куриный бульон с лапшой, чай, 2 конфетки
В этом случае вода принимается скорее всего до еды, чтоб меньше влезло самой еды..и причем прохладной..
А я передачу смотрела и там диетолог говорил что наоборот лучше воду после еды. так как у некоторых людей может не выработаться достаточного кол-ва желудочного сока.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
за день много компота из сухофруктов, тарелка твёрдого сыра (кусочничала), чуть-чуть чипсов лейс - штучек 4-5, на ужин были самодельные пельмени с соевым соусом, чай с 2мя конфетками, физ. нагрузки никакой пока - полный дом народа, ещё и гости постоянно
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
leo-cat писал(а):
И снова я ттут.. Мне 26 лет , рост 168, вес 66. Хочу меньших объемов попки и ушек. Вес в идеале 63-64. Многого не хочу, но почему -то не уходят они ( кг).
У нас с тобой все одинаково, только я вроде на год старше)))) Никак не могу запомнить, 26 мне или 27)))
А по теме: ела всего по чуть-чуть, пара кусочков мяса из тандыра, неск-ко ложек салата, пара кусочков рулета и кусок торта
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Млин,девочкииии.. переставила весы в пральное место . видимо и плюс НГ. блиин короче 33, 68кг., к марту 62 хотяб, но ориентир -объемы- ОБ нужен 104,вот. Зарегалась снова на ДиетаОнлайн,начала калории считать
,но отчеты писать времени нет. 
http://
