Курица в лаваше,кофе,мандарин
крисп с тровожным сыром,кофе,мандарин
бодифлекс
1 конфета

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Добрый вечер. Два без интернета - прям ломка!

Итак, 14 и 15 питалась вроде как и невредно, но все таки вчера проскочили 3 печеньки и немножко сала. И сегодня с утра кусочек песочного торта И опять таки в обед не удержалась и схомякала кусочек сала с хлебом.

По спорту: обруч и пресс.

Из полезных привычек: с утра стакан воды с лимоном. и в течении дня стала пить больше воды.  И обертывания делаю почти ежедневно.

_________________
код AJX2651 - 5% ru.iherb.com

гречка,овоши.2 кусочка мяса
каша овсяная,мандарины
кофе,кофе, 2 конфеты

_________________
Ich bin unzerstorbar!

до 6 часов чай с 4 печеньками.
после 7 греческий салат, немного вина.отмечали полтора годика дочурки
желудок переполнен...

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

тяпница!
доброго утром всем и удачного завершения недели!

з: чашка творога с вареньем малиновым, кофе
о: пюре, гуляш, соленые грузди, чай, кусочек граф.развалин

_________________
248-34-47 консультации по защите прав потребителей

Доброе!
З: творог, кусочек халвы, чай

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

не звешиваюсь до пн.
З - очень поздний. блюдце каши 4 злака, чай с вареньем

_________________

2ой З: кусочек банана
О: отруби, творог, чай

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

З. творог. Чай, ломтик шоколадки.
О. салат, курица.

_________________
код AJX2651 - 5% ru.iherb.com

Цветана,а ты обертывание делаешь сколько дней? Ну в смысле курсом? Я просто читала,что делать надо через день и курс 10 процедур,а потом перерыв вроде две недели и можно повторить.
Мне просто интересно как ты делаешь?

з:Кофе,крисп с творожным сыром с зеленью,1 конфта
рис с овощами
бодифлекс
о: рис с овощами, крисп с сыром, зеленый чай с молоком

_________________
Ich bin unzerstorbar!

О - омлет из двух яиц, фасоль белая в томате, чай, мандаринка
У - будет только творог. после шести есть не буду. сама себе обещала))) до НГ.

_________________

Не, я курсом не делаю. Ну не считаю точно. Вот сейчас уже дней 10 делаю. Почти каждый день.  И до НГ точно буду делать ( если не надоест). Гулять так гулять!

Ну и без участия в спринте тоже делала. В августе. Весной делала.  Начинаю активно делать, дней 10-15 делаю, потом надоедает.

_________________
код AJX2651 - 5% ru.iherb.com

Я сейчас делаю через день.Вот летом делала каждый день.Поэтому думаю,интересно,как другие делают.
Завтрак-творог с черносливом,цикорий с молоком
Обед-котлета,салат с морской капустой и помидором
Перекус-груша
Ужин-творог с черносливом,кофе с молоком.

А эффект есть? У меня есть только если вдобавок  ем мало. А так, просто обертывание, кожа мягче и все.

_________________
код AJX2651 - 5% ru.iherb.com

Ну кожа,да,становится мягче,приятная на ощупь.Ну вот летом,кто знает,было все,и обертывание и диета и движения очень много и море. Сейчас движения меньше.Пока начала обертываться недавно,результаты буду смотреть ближе к весне.Я покупаю глину голубую антицеллюлитную со спирулиной.

я не пропала, я тут-хоть и не худею, а видимо даже наоборот...просто времени не хватает-день рождения все у дочки празднуем...до воскресенья!

Я тож с прибавлением на килограм.. Правда КД всю неделю и в бассейн не ходила.. Жаль!

_________________
Отдохнувшая, загоревшая -снова дома!

очень жаль! есть 2 недельки-хотя бы чуток себя в порядок привести, мне по крайней мере...а то кругляш уже такой-беее...

Хочу попробовать на массаж пойти проблемных зон.. Там уж посмотрим.

_________________
Отдохнувшая, загоревшая -снова дома!