Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Про 2 дня знаю. Про меньше есть вот не согласна. Есть нужно больше, но лучше. А с этим как раз проблема. Вон ультра питается коробками спичечными, поправляется и стала уже по полкоробка есть, но мой любимый худеем правильно тоже настаивает на бОльшем кол-ве, объеме и разнообразии пищи, но не в угоду калориям и жиру. Я вот сейчас яичницу поджарила из 1 яйца и без масла, конечно 1 белок может и лучше был бы, но хотелось глазуньи))) и хлеба полкусочка взяла, кофе сварила не в кофемашине, а в кофейнике да без сахара и меда и самое главное не пошла есть к компу, спокойно на кухне с детьми завтракала, а это уже совсем не мелочь для меня, а серьезная победа. Написала - пойду пол вымою руками на кухне и в гостинной - надо себя воспитывать начинать))))
девочки, вы все такие умницы, я вот не могла себя ограничивать, но, прочитав темки, взялась - до 12 ем все, что хочу, а со временем эти "хочу" стали полезнее, днем особых ограничений нет, табу только сахар, сладкое, жареное, хлеб. После 6-7 часов вечера жестко ничего. Ни кефира, ни яблочка, только вода или чай травяной. Вот прошло 3 недели, весы показывают немного, минус 3,5 кг, но джиииииинсы............все висят!!! конечно, для моих килограммов этот сброс - ерунда, но благодаря таким общим худениям все происходит гораздо легче, поддержка друг друга - это отлично! всем красивого стройного нового года!!!
девочки, вы все такие умницы, я вот не могла себя ограничивать, но, прочитав темки, взялась - до 12 ем все, что хочу, а со временем эти "хочу" стали полезнее, днем особых ограничений нет, табу только сахар, сладкое, жареное, хлеб. После 6-7 часов вечера жестко ничего. Ни кефира, ни яблочка, только вода или чай травяной. Вот прошло 3 недели, весы показывают немного, минус 3,5 кг, но джиииииинсы............все висят!!! конечно, для моих килограммов этот сброс - ерунда, но благодаря таким общим худениям все происходит гораздо легче, поддержка друг друга - это отлично! всем красивого стройного нового года!!!
Браво, Бэйба -3,5 это уже успех
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Набралась наглости и взвесилась! Ну чо,вес тот же,что и вначале спринта. З: кофе,поляблока,1 укус блинчика,мандарин 20 руки перекус: американо,апельсин обед: американо,мандаринковый фреш,вода, творожн-манная запеканка 50 пресс ммммм...полдник? мандарин, половинка яблока, 100 гр белого полусухого вина и сырое тесто/фарш, пока делала пельмени мужу полчаса активной прогулки с ребенком по сугробам типа ужин: грамм 50 кефира 1%, яблоко, 2 мандарина
Последний раз редактировалось ultra 07 дек 2011, 20:23, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Амитола писал(а):
Ходила я как-то к эндокринологу- она мне честно сказала- жрать нада меньше)
ну я раньше больше жрала)) но реже типа большая порция салата с мясом и майонезом днем и обильный ужин а щаз в течение дня умеренно, чаще, меньше, качественнее и джинс не хватает)) видимо все равно что-то менять нужно только вот после 18 не есть- для меня нечто сверхъестественное...вечером все вкуснее кажется))
saw писал(а):
А сколько это стоит и где можно сдать? А щитовидку проверяла?
думаю везде, где платные анализы делают только надо у гениколога конкретнее взять указание какие с щитовидкой ранее проблем не наблюдалось, но в принципе параллельно можно осмотретцо, ага.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Бейба, круто) надо попробовать) как раз 3 недели до НГ -)) но мне кажется в первую неделю после 18 можно стакан кефира перед сном выпить... хотя травяной чай тоже наверное может помочь
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 00:12
Участий в СП:87
Сообщения: 1958
Баллы репутации: 17
Бэйба! здорово!!! вес мало ушел, потому, что это был жир, а он легче мяса)))! так держать, по крайней мере до НГ, там немного слабануть и снова! к лету - стройняга)))!
а у меня весь день - изжога ((((, не могу есть бутеры и криспы , как только съем - мучаюсь. еще на работе было 2 куска тортега утром в 9 и вечером в 17. вот вес никуда не движется ни туды ни сюды. пью мало. плохо. цели нет. вот летом была цель - похудеть до добеременных 58, довольно легко достигла без усилий с удовольствием, влезла во все, что хотела (из прежней одежды). теперь если поставить цель до 55 , то что будет с моим гардеробом? с выходом на работу катастрофически отсутствует время для его обновления ))). вот
Сегодня держала себя в руках, ела мало, практически ничего вредного, за комп не садилась до вечера(ну и утром на минут 15 почту проверить, новости почитать). Много чего по дому сделала и для себя: обертывание, маска на лицо.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
koala писал(а):
пью мало. плохо.теперь если поставить цель до 55 , то что будет с моим гардеробом? с выходом на работу катастрофически отсутствует время для его обновления ))). вот
я недавно видала прогу, где диетолог утверждала, что вода вообще не влияет ни на что... -( типа верхний слой жира способен быстро разложиться...и он разлагается на воду. соотв. питается он водой ...и все самообман... я прям в шоке села считать села считать пью воду, кофе и чай по 200-250 мл раз в полчаса средний день с 10 утра (пока деть болеет) до 24 вечера, т.е. 14 часов соответственно 28 стаканов по 225(округляем) - выходит 6,3 литра Оо, ну может не раз в 30 мин. но 5 примерно... вероятно это многовато...
всем красивого стройного нового года!!!
-3,5 это уже успех 
*
