Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
Энжи писал(а):
давайте только каждый понедельник будем взвешиваться-измеряться, я все данные буду в ту же табличку вносить, только другим цветом, например, чтоб результаты были видны и хотелось продолжать))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
я тоже как-то н протасовке сидела, ну как обычно не до конца, но за 3 недели около 5 кг было сброшено. Знакомая сбросила на протасовке + бассейн + езда на велике - 10 кг ровно. Рецепты даже была где-то у меня подборка дома - найду если - выложу. Точно помню, что мое любимое было - это помидоры кружочками, а на них свчерху творог + чеснок + йогурт активия без добавок + укроп. а яца вареные я люблю пашот - кипятим воду, солим её, вилкой закручиваем воронку и выпускаем яйцо из чашки (куда предварительно мы его разбили, не повредив желток), яйцо закручивается в воронке и получается желток в белой рубашке - через минутку-другую (я люблю все же всмятку) достаем шумовкой.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Участий в СП:18
Сообщения: 8384 Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
В общем, решила, тоже с вами попробую.. Страшновато тоже, по той же причине, что описала Снежебелка.. )) Но - вдруг получится. Обмеры все Энжи в личку, да?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Harbin писал(а):
В общем, решила, тоже с вами попробую.. Страшновато тоже, по той же причине, что описала Снежебелка.. )) Но - вдруг получится. Обмеры все Энжи в личку, да?
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 18:05
Участий в СП:169
Сообщения: 3025 Откуда: Уфа, центр
Баллы репутации: 160
Энжи писал(а):
можно мне, можно в теме, кому как удобнее
Данные скинула )))) Хочу привести в порядок талию и бедра ))) В этой диете все мои любимые продукты - овощи и молочка И вполне с ГВ совместимо Надеюсь, получится чуть постройнеть
Зарегистрирован: 25 мар 2010, 18:20
Участий в СП:8
Сообщения: 2247
Баллы репутации: 8
Сильно просто: покупаю правильный йогурт в молочной кухне на 50лет СССР (там где Нормофлорины продаются). В обычной кастрюле нагреваю литр молока, не кипятить, потом остудить до тёплого состояния, туда бухаю этот йогурт, оставляю в тёплом месте (зимой около батареи ставила, сейчас просто на столе)-это делаю вечером, к утру йогурт готов! Получается йогурт, как в отелях на завтрак дают, и целая миска. Туда грушу кубиками или зелёное яблоко (я так люблю), да всё что угодно можно. Про закваску: эти йгурты живут 10дн., сразу покупаю 8-10шт. , стараюсь делать из свежих, но можно и перекладывать закваску, как с квасом. Можно наверное активию без добавок использовать, сама не пробовала. У нас девочки на работе многие подсели, у одной прыщи на лице пропали.
_________________ Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.
!!!
Машуня ну тебе то куда худеть 
Вы же против Златовласки 
дюймовочки 
кому надо, могу еще рост-вес добавить 
вот только вчера думала о правильном питании наконец-то ))) Данные скидывать Энжи, да?
Надеюсь, получится чуть постройнеть
Спасибо