| Автор |
Сообщение |
|
Покахонтас
|
 Добавлено: 24 окт 2011, 21:39 |
|
 |
| искушенная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
NETIM писал(а): Самое смешное, а вы сколько весите?  сча как напишет55, а хочу 5060  и хочу 55 как минимум! 
|
|
  |
|
 |
|
Покахонтас
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:39 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
но при моем росте 159 см 
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:39 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Покахонтас писал(а): ну творог и сыр это по моему через день в моем рационе, без сыра не живу вообще, а творог ем из-за кальция  а еще кефир и молоко! а если я больше не хочу есть? я в принципе и не испытываю чувство голода.. если только с утра  тогда как быть? Любить себя такой и не страдать по поводу лишнего веса Может его и нет ИМТ какой у вас?
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:40 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
|
Ваш правильный вес зависит от вашего ИМТ (индекс массы тела.) ИМТ - это отношение веса к росту в квадрате. Например ваш вес 56 кг на 1м 70см роста. ИМТ = 56 : (1.70*1.70) = =19.37, то есть количество килограммов на квадратный метр тела.
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:40 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
У меня рост 154 см и вес 70,пойти что ли застрелиться?  
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:41 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Златовласка везучая писал(а): У меня рост 154 см и вес 70,пойти что ли застрелиться?  перестань а  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:41 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
|
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:43 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Покахонтас на комплимент нарываетесь 
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Покахонтас
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:45 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
NETIM писал(а): Ваш правильный вес зависит от вашего ИМТ (индекс массы тела.) ИМТ - это отношение веса к росту в квадрате. Например ваш вес 56 кг на 1м 70см роста. ИМТ = 56 : (1.70*1.70) = =19.37, то есть количество килограммов на квадратный метр тела.
тк он и пишет что мой имт в норме,... только зеркало говорит о другом когда стоишь и смотришь и видишь гусеницу шик складка, шик складка... чувство прекрасного страдает
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:45 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Покахонтас писал(а): но при моем росте 159 см NETIM писал(а): Покахонтас на комплимент нарываетесь хм. я при 164 - 58-59. прекрасно понимаю) вечером, если не хочется, ешьте немного белков, уже выше говорили - мясо, птица, рыба, яйца, кефир, творог. спорт есть у вас? _________________  
|
|
| |
|
|
|
Покахонтас
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:48 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
NETIM писал(а): Покахонтас на комплимент нарываетесь пузо надо убрать и бока... и ноги пошли в ширь... , просто обидно что он совсем не двигается, может какой толчок надо!
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:49 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Покахонтас писал(а): тк он и пишет что мой имт в норме,... только зеркало говорит о другом _ujas_ когда стоишь и смотришь и видишь гусеницу шик складка, шик складка... чувство прекрасного страдает Не можешь исправить ситуацию- исправь свое отношение к ней Шучу
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Покахонтас
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:49 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
Энжи писал(а): хм. я при 164 - 58-59. прекрасно понимаю)
вечером, если не хочется, ешьте немного белков, уже выше говорили - мясо, птица, рыба, яйца, кефир, творог.
спорт есть у вас?
нетт  но очень хочется... но пока средств..  пытаемся вылезти из долгов)
|
|
| |
|
|
|
Покахонтас
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:51 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
|
| |
|
|
|
natalia1
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:51 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288Баллы репутации: 0
|
Наталка писал(а): Наташа, здравствуйте.
А на фитнес к Насте продолжаете ходить?
А то я переехала и бросила (как раз накануне их переезда в новое помещение).
Как у них там сейчас?
Здравствуйте! Хожу все так же...У них сейчас три зала + еще новые инструктора и направлений больше... _________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!  [/url
[url=http://lines.nadietah.ru/]
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:51 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Покахонтас писал(а): пузо надо убрать и бока... и ноги пошли в ширь... , просто обидно что он совсем не двигается, может какой толчок надо! Может надо все это подтянуть упражнениями ,а не голоданием?
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:53 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Покахонтас писал(а): нетт но очень хочется... но пока средств.. пытаемся вылезти из долгов) при желании заниматься спортом, но отсутствии на это денег - не обязательно ходить в фитнес клуб... можно ведь и дома делать упражнения 
|
|
| |
|
|
|
Покахонтас
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:55 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 03:20
Участий в СП:0
Сообщения: 256
Откуда: Уфа, ЧерниковкаБаллы репутации: 0
|
Сказка - Синеглазка писал(а): при желании заниматься спортом, но отсутствии на это денег - не обязательно ходить в фитнес клуб... можно ведь и дома делать упражнения _ded-i-snegurka_
муж как то косится с ребенком на пару :-[ и он сразу другие упражнения предлагает _titki_
|
|
| |
|
|
|
saw
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:56 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
Покахонтас писал(а): Да мяско не ем не люблю его, ну я в принципе так и ем, с утра кашка, в обед чего нибудь по существенней, мучное не ем, после 6 стараюсь есть только фрукты либо сырые овощи, либо чай с медом.. а где белки еще кроме рыбы? Фрукты лучше в первой половине дня кушать. На ужин лучше белки или овощи. И хлеб тоже нужно есть, но утром или в обед (смотрела передачу, что содержит витамины группы В, нужные для волос) Можно отруби еще попробовать, с чаем или с кефиром. и про творог нужно есть не обезжиренные, иначе кальций не усваивается. _________________ 
|
|
| |
|
|
|
saw
|
Добавлено: 24 окт 2011, 21:58 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
Покахонтас писал(а): муж как то косится с ребенком на пару :-[ и он сразу другие упражнения предлагает _titki_ Ну такие упражнения тоже на пользу пойдут _________________
|
|
| |
|
|
|
