совсем не ешь?может что-то не то ешь?

_________________

не могу сказать точно
дама живет в Стерлитамаке
видимся раз в 2 года

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

да я ем .. хорошо завтракаю! нормально обедаю, и не ужинаю!!!   и все равно

_________________

напиши отчет. 
Может кто-чего посоветует, покритикует 

_________________

Покахонтас хочешь подскажу как постепенно  сбросить вес  каждый вечер мыть полы внаклонку... ч/з месяц вес пойдет на убыль   

_________________

Не всем помогает,поверь!

вот твой организм знает, что ты не ужинаешь и думает
"вот ведь не поужинала, не покормила меня, а может и завтра кормить не будет, отложу-ка я запасы, а то так не пойдет...."
а если бы ты его не мучала а раза 3 в день понемногу кушала и 3 раза понемногу перекусывала - он бы расслабился, успокоился и ....похудел

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

записала  только последние два месяца так иделаю) ремонт идет иногда и раза по три на дню мою и никак 

А мой отчет что я ела:
вчера: завтрак гречка запареная с молоком, чай зеленый
обед салат овощной (морковка и капустка) грейпфрут был чай был 
ужин 2 вареных яйца (отняла у кошек)

сегодня
завтрак супик овощной
обед опять супик овощной  стакан воды
полдник кружка кофе и 5 кубиков шоколада 
ужин чай и опять яйцо утащила , но половину кошки отняли

единственное что я знаю я мало пью воды... а есть небольшая отечность, и весь жир на пузе!
я его симароню симароню  " весь жир плавно переходит в титки"  а он не идет 

вот как то так...
что не так я делаю?

_________________

я так не могу мыть тяжело

_________________

граммы не написала
а где белки?
белки нужны для того, чтобы в их распаде переваривании участвовали наши жиры
а ты организм на клетчатке держишь
почему в блокадном Ленинграде люди с голода пухли*прости господи за сравнение)
ты на полуголодной диете
питайся нормально
с утра кашку
в обед мяско, супчик
на ужин рыбку творог овощи
перекусы фрукты салатики
и дело пойдет

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

даже по мне вы очень мало едите а меня тут ругают, что мало ем))

_________________

NETIM золотые слова ! я встала на путь похудения именно таким образом    Катя - saw не даст  соврать видела мои результаты до и после 

Я тут второй год бьюсь-бьюсь утирая пот со лба
что не ели после шести балерины императорского двора , которые спать ложились в неконцертные дни в 8 вечера (то бишь за два часа до сна - последний прием пищи)
вон, Энжи подтвердит мои  "мучения"

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Да мяско не ем не люблю его,  ну я в принципе так и ем, с утра кашка, в обед чего нибудь по существенней, мучное не ем, после 6 стараюсь есть только фрукты либо сырые овощи, либо чай с медом..

а где белки еще кроме рыбы?

_________________

творог, сыры, морепродукты (креветки, омары, устрицы.... ...
но именно мясо труднее и дольше переваривается
птицу ешьте (курицу, индейку)

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

да и я про то что много не ем, хотя есть предположение, как 1,5 года села за руль так и набрала свои 6 кг...  надо больше двигаться!

_________________

Самое смешное, а вы сколько весите?


сча как напишет55, а хочу 50

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

подтверждаю

_________________

ну творог и сыр это по моему через день в моем рационе, без сыра не живу вообще, а творог ем из-за кальция  а еще кефир и молоко!

а если я больше не хочу есть? я в принципе и не испытываю чувство голода.. если только с утра

тогда как быть?

_________________