| Автор |
Сообщение |
|
saw
|
 Добавлено: 21 окт 2011, 11:01 |
|
 |
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
Знакомая писал(а): Ура я на 5 кг похудела. крутила обруч по 15 мин в день и ограничила мучное))))). еще осталось чуток, но главное вчера влезла в джинсы без проблем  Поздравляю!  _________________ 
|
|
  |
|
 |
|
saw
|
Добавлено: 21 окт 2011, 11:03 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
|
Отчет!
небольшая зарядка на руки с гантелями
З- кофе, блинчик с колбаской и сыром.
На обед будет гречка, рыба консервированная.
Ужин -?
_________________
|
|
| |
|
|
|
Знакомая
|
Добавлено: 22 окт 2011, 10:57 |
|
|
| невинная |
|
|
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 18:02
Участий в СП:0
Сообщения: 31Баллы репутации: 1
|
кисЮля писал(а): Молодец)))) поздравляю))))) а сколько по времени обруч крутила?
Спасибо. Начала с 3 октября 5 раз в неделю по 15-16 минут. только нужно в разные стороны крутить, а то один бок уходит, а второй неа))). и заменила копчености на вареное мясо. Последний прием пищи за 2 часа до сна.  и голода нет и организм без стресса.
|
|
| |
|
|
|
natalia1
|
Добавлено: 23 окт 2011, 16:29 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288Баллы репутации: 0
|
все я опять к вам!!!!!!! что то последнее время странное с весом ( ну не все странное, есть и честно наеденное). с декабря прошлого года худела еще в снежинках, к маю до 64 -65 похудела, и даже июньский отпуск никак не сказался. А потому что там ездили женским составом и на вредности даже и не смотрели...а в сентябре поехали с мужем, он пироженное и я и т.д вообщем всего за неделю я привезла 3 кг, дальше скинула до 67 и все ниже не идет. А неделю где то назад у меня за 2 дня после суши с пиццей прибавилось 2 кг т.е уже стало 69  и все даже за день молокочая ни капли не ушло, вообщем ситуация SOS!!!!! Срочно сюда , к началу декабря мои 65 кг должны быть на месте. Вообщем начну сначала!!!! _________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!  [/url
[url=http://lines.nadietah.ru/]
|
|
| |
|
|
|
MysTery
|
Добавлено: 24 окт 2011, 11:57 |
|
|
| королева |
 |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112
Откуда: Уфа, к/т ИскраБаллы репутации: 29
|
Всем привет! Тишинаааа.....)))) У меня минус 2,3 кг с начала марафона , правда хочется уже увидеть цифру 5 на весах, но пока нет. Перестала есть после 6, ниче....держусь. Ну и также фитнес  2 раза в неделю по часу. _________________  
|
|
| |
|
|
|
natalia1
|
Добавлено: 24 окт 2011, 12:14 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288Баллы репутации: 0
|
|
ага , тишина
З хлебец с сыром
О на обед заказала капусту с гуляшом и стакан томатного сока
А не есть после 6 я ну никак не могу, я работаю сутками и весь график сбит...Я в принципе всегда ела после 6 , часов в 9-10 вечера последний раз...но похудела же...а сейчас не пойму, что такое... на зиму что ли организм запасается...
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!! [/url
[url=http://lines.nadietah.ru/]
|
|
| |
|
|
|
MysTery
|
Добавлено: 24 окт 2011, 12:16 |
|
|
| королева |
|
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112
Откуда: Уфа, к/т ИскраБаллы репутации: 29
|
|
Мне пока проще, дома сижу ж с ребенком. Ну я часов в 8-9 или яблоко или кефирчик, и все. А когда работаешь все равно тяжело не есть после 6, даже если не сутками работаешь....ну мне так кажется
_________________
|
|
| |
|
|
|
saw
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:07 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
Всем привет! natalia1 _welcome_ ! MysTery молодец! З- кофе, кусок пирога со щавелем. Блин второй день пытаюсь купить свежий творог, а в магазине аж 16 числа  О - тушеная капуста, кусок хлеба, курица, укус колбаски Я когда работала вообще можно сказать что не ела, и после 6 старалась не есть., работала до пол четвертого, в четыре дома, покушал, а потом яблочко перед сном и все до следующего утра. Все таки это зависит от того до скольки работаешь. _________________
|
|
| |
|
|
|
Наталка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:09 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.ЗлобинаБаллы репутации: 113
|
natalia1 писал(а): ага , тишина
З хлебец с сыром
О на обед заказала капусту с гуляшом и стакан томатного сока
А не есть после 6 я ну никак не могу, я работаю сутками и весь график сбит...Я в принципе всегда ела после 6 , часов в 9-10 вечера последний раз...но похудела же...а сейчас не пойму, что такое... на зиму что ли организм запасается...
Наташа, здравствуйте. А на фитнес к Насте продолжаете ходить? А то я переехала и бросила (как раз накануне их переезда в новое помещение). Как у них там сейчас?
_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:32 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
|
сдам госы, приползу... пока веду хорошо себя, только абсолютно без спорта....
_________________  
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:35 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): сдам госы, приползу... пока веду хорошо себя, только абсолютно без спорта....
Энжи ты там (в связи с учебой) поди уже исхудала 
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:41 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Сказка - Синеглазка писал(а): Энжи ты там (в связи с учебой) поди уже исхудала negr
нифига) готовить некогда - значит еда неправильная. весь день сидя за компом, без движения - тоже плохо. ну держусь пока на прежнем уровне) много не лопаю уж) _________________
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:45 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): нифига) готовить некогда - значит еда неправильная. весь день сидя за компом, без движения - тоже плохо.
ну держусь пока на прежнем уровне) много не лопаю уж)
давай держись! за компом- лучче лопай яблоки  
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:46 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Сказка - Синеглазка писал(а): давай держись! за компом- лучче лопай яблоки _hahaha_ не люблю яблоки) лучше вобще не есть) _________________
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:49 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): не люблю яблоки) лучше вобще не есть)
ну как эта - есть надА! у тебя же госы впереди- кушай... не истощай свой организм 
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:53 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Сказка - Синеглазка писал(а): ну как эта - есть надА! у тебя же госы впереди- кушай... не истощай свой организм я кушаю с утра и в обед) вечером некогда) нуу.. вчера вечером ела вареную курицу) не истощится мой организм, много запасов)) хорошо, что сейчас в доме нет вредных продуктов абсолютно) _________________
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 15:57 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): я кушаю с утра и в обед) вечером некогда) нуу.. вчера вечером ела вареную курицу) не истощится мой организм, много запасов)) хорошо, что сейчас в доме нет вредных продуктов абсолютно)
вот это здорово! лишь бы не потянуло в магаз за вредными продуктами ))
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 окт 2011, 16:00 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Ах, почему все такое вредное- ну все такое вкусное 
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 24 окт 2011, 16:02 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Сказка - Синеглазка писал(а): вот это здорово! лишь бы не потянуло в магаз за вредными продуктами ))
денег нет на вредности) здоровое питание у нас с мужем _________________
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 24 окт 2011, 16:06 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
NETIM писал(а): Ах, почему все такое вредное- ну все такое вкусное "как известно все самое лучшее в нашей жизни - или незаконно, или развратно, или ведет к ожирению" - такое изречение слышала на русском радио
|
|
| |
|
|
|
