Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
leo-cat писал(а):
К слову о целях нашла фото двугодичной давности еще будучи беременной впервые в горячо любимом почти неюзанном платье. Хочу попробовать все таки когда нибудь его еще одеть. Сорри за флуд,посто хотела поделиться.Я в зеленом платье справа.Обязуюсь фотку позже удалить.
и платье отличное, и девушка - чудо как хороша! пусть остается! пусть это будет фотка "цель"!!!
Присоединюсь Вес около 80, хочу 75, рост 164, 39 лет. Собираюсь отказаться от выпечки, сахара, колбасы. Просто поменьше и почаще есть, особенно на ужин. Знаю, что первые пара кг быстро уйдут, а дальше сложнее.
Сегодня: з - бутерброд с сыром о - 2 котлеты, 2 кусочка хлеба у - салат из огурцов с помидорами с маслом в промежутках - чай без сахара
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:45
Участий в СП:290
Сообщения: 1674 Откуда: Уфа, Госцирк
Баллы репутации: 35
я перевзвесилась сегодня, вес у меня 57 кг, но цель еще -2 кг остается, а вдруг получится
вчера: 6.30 чай и горсточка винограда 10.00 чай и кусочек торта 13.00 пара ложек макарон и гуляш 16.00 кофе и 2 сухарика с маком 18.30 гамбургер 19.30 яйцо и 1/2 помидора
воот. я сегодня когда амбробене достала-вспомнила про ингалятор, поленилась вытащить и к вечеру забыла. завтра с утра полезу! спасибо, что напомнила!
как так забыла-то??? это ваще ж палочка-выручалочка. Как тока "начинается" я бегу с физраствором пару раз в день по пять минут и норма _winner_
Я тоже девочки к вам beseda2 У меня тут поднакопилось жирку)))) кг два-три б убрать....противные самые.(давно не была на весах, боюсь и ем))) Из джинсов бока видны....фу...
В общем все параметры сообщу вечерком _klava_ вооружусь весами и сантиметром и буду ужасаться
а пока о еде))) _nyam_ впомним что было вчера :-\ завтрак два блинчика с чаем. перекус яблоко обед супчик гороховый+салат капуста с перчиком и морковкой+кекс шахматный перекус яблоко ужин кусочек семги и арбуз!
сегодня: позавтракала кашей пять злаков и пью много воды)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
записаться к вам что ле... я на образ питания ваще забила уже месяца три и как результат +4 кг, которые мне необходимо скинуть) нууу...правда из них 1 кг точно мышцы, т.к. на пилатес хожу и чувствую окрепший пресс и и другие части тела))) правда зад у меня начал расти в марте этого года, хотя меня это в общем -то радует, т.к. этого мне всегда не хватало...но требуется снять с боков и живота)
итак: рост 168 вес с утра 59,2 цель 55 или меньше возраст 32
худеть начала со вчерашнего вечера, когда на ночь вместо бутеров закинула салат из капусты, яблок и лука на кефире ))) с утра 2я чашка кофе пошла задача на дни разгона- перейти на цикорий и убрать хлеб
Зарегистрирован: 05 окт 2010, 13:28
Участий в СП:114
Сообщения: 1371 Откуда: 6 км от центра
Баллы репутации: 10
З: блинчик и чай подслащенный. О: поздний или ранний ужин одЫн ежик и борщ полтарелочки. Из занятий тока обруч на вечер( ПМС)- разнести все и вся готова уже с утра.... Вес 65,8кг.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
чудо вещь ингалятор нам в этот раз отменили. сказали что кашель мучительны и частый именно оттуда. какая-то инфекция непонятная, млин. в общем сегодня ТТТ уже лучше. пьем раствор лазолван внутрь.
шоб мне так весить в 32