Доброе утро. Мало с кем знакома, так что примите, пожалуйста ...меня зовут Олеся, 24года, вес 61-62, рост 173см. Сколько себя помню борюсь с лишним весом...сейчас просто апогей...столько не весила с худших времен(( надеюсь необходимость отчитываться пробудит совесть и отобьет аппетит))
з: кусочек хлеба с сыром, кофе о: 2 небольшие отварные картошины, 2 укуса люля из говядины(гадость,зато не объелась)), чай с кусочком хлеба+вишн.варенье
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
Последний раз редактировалось Олеся 18 окт 2011, 14:56, всего редактировалось 1 раз.
Рузана ну по нормам в норме, пардон за тавтологию)) но вот много мне, чувствую прям, была 53-мало)) наверно около 57 было б вообще хорошо..спорт вот еще не люблю как назло( на днях купили абонементы с подругой в Тонус-клуб, надеюсь пойдет у меня такой вид занятий...аж на полгода сразу,чтоб не расслабляться))
забыла параметры- 96/74/100
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
Последний раз редактировалось Олеся 18 окт 2011, 11:00, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
вот и я)) рост 158, вес, ну где-то 56-57 весов нет, возраст 28 лет, ОГ 84, ОТ 76, ОБ 96. цель ОБ 88-90, ОТ 72-73.
отчет за сегодня уже третью ночь сплю почти что сидя, набегами на кухню за теплым питьем. ребенок болеет. кашель просто жуткий(((( встали часов в 10. З - кофе с сахаром, кусочек пиццы, откусила милки, сын угостил, мааленький кусок банана, опять-таки доела за ним))) 2 яблока О - картофельное пюре, кружочек ветчины, чай 2 яблока, чай, кружок ветчины, ложка холодца, печенье У -
_________________
Последний раз редактировалось Anonymous 18 окт 2011, 17:31, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 21 май 2010, 00:45
Участий в СП:244
Сообщения: 1199 Откуда: Черниковка. Кинотеатр "Победа"
Баллы репутации: 20
принимайте. 158 рост. 53 вес. ог 93. от 73. об 94. борюсь за талию и уменьшение об, без потери ог. 1.обруч 20 минут два раза в день. 2.лег меджик 5 подходов по три минуты. 3.вис на турнике с подъемом ног, согнутых в коленях. три подхода по 10 раз.
завтрак 7 утра 100 грамм творога. чай. второй завтрак 10.00 - чай. две ложки торта обед 13.30 - гречка с печенью 150 грамм. чай без сахара с кусочком сладкой пиццы.
Последний раз редактировалось milashka 18 окт 2011, 13:30, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 05 окт 2010, 13:28
Участий в СП:114
Сообщения: 1371 Откуда: 6 км от центра
Баллы репутации: 10
Я решила попробовать присоединиться к вам. Зовут меня Юля,возраст- в самом расцвете сил. В настоящее время мамочка двух дочек. Цель: подкорректировать нижнюю часть тела("ушки", бедра , ну и по возможности вес-комфортный 62кг.) Способы: 1. Беговая дорожка 30 мин. По возможности каждый день в обед пока спят дети. 2. Обруч 1ч. Каждый вечер после отбоя. 3. Бассейн 1 раз в неделю. Свои " габариты" выложу вечерком. Рост 168см. Вес 66кг. Надеюсь, что командный дух , сыграет большую роль в моих начинаниях.
Зарегистрирован: 26 авг 2010, 16:32
Участий в СП:0
Сообщения: 1340
Баллы репутации: 3
leo-cat писал(а):
Я решила попробовать присоединиться к вам. Зовут меня Юля,возраст- в самом расцвете сил. В настоящее время мамочка двух дочек. Цель: подкорректировать нижнюю часть тела("ушки", бедра , ну и по возможности вес). Способы: 1. Беговая дорожка 30 мин. По возможности каждый день в обед пока спят дети. 2. Обруч 1ч. Каждый вечер после отбоя. 3. Бассейн 1 раз в неделю. Свои " габариты" выложу вечерком. Рост 168см. Вес 66кг. Надеюсь, что командный дух , сыграет большую роль в моих начинаниях.
...меня зовут Олеся, 24года, вес 61-62, рост 173см.
[/cut]
