Привет всем.
Вес в "+", колбасная наркоманка я
Снова беру себя в руки. Отчитываться начну как только вниз пойдет вес

_________________
8-927-08-55-08-3

вес 57 кг

8.00 чай, 2 сухарика с изюмом
10.00 чай, маленький кусочек пирога с яблоками
13.00 "лодочка" из кабачка с фаршем, сыром и помидоркой, кусочек булочки

_________________

я заметила связь)когда не думаешь о еде- ты ее не хочешь)
значит следует исключить мысли о еде отключить голову 

_________________
★+796IO4IOI23★

16.00 кофе черный, сухарик, кусочек лимонного тортика
18.30 куриное бедрышко запеченное, салат из помидор с петрушкой, чай

_________________

сегодняшний отчетик:
6.30 чай, бутерброд с колбасой
10.00 кофе, 2 сухарика с изюмом
13.00 котлетка и грибы жаренные

_________________

тыкс...
50 пресс
7.30 кофе, замороженная малина
перекус: половина шоколадной конфеты
13.00 салат из свежей капусты, тушеная капуста и какая-то рыба, чай зеленый
перекус половина шоколадной конфеты
16.30 2 ложки столовых халвы, 100 гр пепси
18.00 кусочек отварной говядины, размером со сп.коробок
делаю шарлотку...сегодня праздник-маму надо поздравить.
upd. 20.00 2 малюсеньких кусочка шарлотки. и 50 пресс.

ну вы даете!! я бы с голоду умерла с таким рационом!! хотя мечтаю похудеть(((((

я постоянно что нидь лопаю

16.00 кофе и 2 сухарика с изюмом
18.30 овощное жаркое в горшочке, бокал шампанского


почему? очень сытненько 
я тоже могу периодически постоянно что-нибудь лопать, только теперь яблоки и морковку стараюсь под рукой держать 

_________________

что-то я опять физ.упражнения забросила, расслабилась, пинка мне посильнее
6.30 чай, 1 сосиска, кусочек черного хлеба с маслом
10.00 фруктовый чай, сухарик, 2 ложки халвы с миндалем
13.00 1,5 отварные картошки с морковником и 1 ложкой грибов
сейчас буду пить кофе с кусочком черного хлеба с маслом

_________________

возьмите меня в свои ряды 
не могу я худеть в одиночку. весь сентябрь пыталась. не получилось(((. вечно отмазки нахожу. фото не хочу выставлять.
возраст 28 лет, рост 158, ОГ 84, ОТ 75, ОБ 96.
Больше всего хочу уменьшить ОБ. Физнагрузки нельзя. Так что получится только питание корректировать. Обещаю отчитываться каждый день)))

_________________

эх, взять то мы возьмем...
только похоже, что после лета или перед зимой все расслабляются...
вобщем, надо начинать! вопрос - когда?!

Элла!!!! не только начинать, но и продолжать, яопять совсем расслабилась, давайте новую темку, а 

_________________

нууу, раз все только начинают, значит я не опоздала))))))

отчет за сегодня:
З - чай, откусила шарлотку, 2 сушки
2-й З - кофе с сахаром, 3 яблока маленьких
О - салат помидоры-огурцы-лук-масло, кусочек хлеба черного, чай
П - 2 яйца, чай, мааленький кусочек хлеба
У - пару ложек салата, 1 яйцо.

в духовке курочка на банке готовится, с ума сейчас сойду)))

_________________

мясо где за весь день?

_________________

знаю-знаю)) исправлюсь!
сегодня весь день по врачам бегала. времени ничего готовить не было. вот сейчас то я запекла курицу. но есть не буду. лучше завтра.

_________________

Wendy, а чем эта темка плоха? Зачем еще новую?

снежинка, присоединяйся! У тебя и ник подходящий

А я за время в больнице таки похудела на кг и вернулась к своему весу на начало этой темки. Завтра взвешусь точнее.
Ну и меня так и так посадили на диету врачи))) Так что худеем-с Ну и пищевой дневник сказали вести обязательно, так что отчитываться снова буду.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

_________________

ну не ночью же)))

_________________

ну не хочешь - не ешь

_________________