Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Я то думала, что вы тут без меня все стройный и красивые стали!!!! Пришла завидовать))) А вы? Сидят и отмалчиваются... У меня после командировки вес без изменений. Весы чтоль проверить? Уже месяц один и тот же вес показывают)))) Но питание эту неделю было ужасным. Плотный завтрак - шведский стол, а потом весь день работать)) Только добрые партнеры подкармливали кофетками и поили чаем)))) Сегодня-завтра попрошу меня сфоткать, тоже выложусь, чтобы потом сравнить до и после.
мамашка, это тот интруктор, от которого ты сначала в восторге была? У меня кстати муж бывший спортсмен))) Надо бы тоже его попросить со мной позаниматься
ультра, соррри, но я больше до Зары не добралась, да и вообще до магазинов. На самолет то попала уже после окончания регистрации но это отдельная история...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
хм,хм... в общем, вчера одни брюки мне намекнули, что все-таки что-то не так, и я утром мужественно встала на весы 67,9 вот, почти 4 кило набрала за 2-3 недели... так что я здесь, блин
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
и мои джегги мне вчера тоже намекнули, что надо бы не забывать отчитываться... но мне стыдно было эти дни, сначала обильное день рождение аж до 22.30, вчера жареное мясо и вино на ночь... и я думаю там *на весах* оч.много... таким образом... 10.30 ложечка фарша обжаренного *это я к гречке фарш делала*, яблоко, кофе 20 руки, вчера вечером был 50 раз секс пресс 13.30 гречка с фаршем, яблоко, кофе 20 руки, 50 пресс 16.30 50 гр вина сухого, помидорка, огурчик, пара ложек тушеных овощей, купаты-1 шт, половинка лукума. 18.30 чай с чабрецом, кусочек сыра, пара-ложек яблочного варенья-желе
Последний раз редактировалось ultra 10 сен 2011, 22:52, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
я планирую с понедельника в спортзал, и с едой что-то нужно делать... нельзя же есть чизкейки каждый день да? и печенье тмбирное ящиками:((((( з - 2 сосоиски, 2 бутера с маслом, кофе с мол. еду с детьми в икею - точно там съем миндально-шоколадные пирог
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
я со спортом так и не решилась...надо ограничивать в еде себя...пепси, фрукты, арбузы-дыни, детские несквики-совсем не гуд для моего организма, блин...почему то
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Homa писал(а):
о да! кола, виски и прочее:((((((((((
ну ты меня понимаешь, вобщем... пните меня,а? опять же гардероб менять придется.... скажите что я жиртрестко, не знаю...ну вот в прошлый раз меня оч.стимулировала фотка прошлогодняя...пойду как посмотрю на нее...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Ruzana писал(а):
Я то думала, что вы тут без меня все стройный и красивые стали!!!! Пришла завидовать))) А вы?
ультра, соррри, но я больше до Зары не добралась, да и вообще до магазинов. На самолет то попала уже после окончания регистрации но это отдельная история...
упс, тока увидала...не страшно! спасибо и за отзыв по сумке большущее-зарплату получу, закажу сразу же!!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Если еще немного похудеешь, то ты и сама в эту сумку поместишься Но клевая! И недорогая кстати, 1999 руб. вроде в Москве.
А я вчера налопалась вечером конфет(((( Это я ребенка так порадовать решила, и себя заодно))) А потом зашли поздравить племяшку с ДР, там еще чак-чак и два блинчика с творогом)) Так что сегодня 67(
В 11 часов нектарин, конфетки штук 5, 4 горячих бутера со спич. коробок Сейчас будет салат из редиски с пекинской капустой и рожки с морским окунем.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:45
Участий в СП:290
Сообщения: 1674 Откуда: Уфа, Госцирк
Баллы репутации: 35
у меня вес на месте стоит, хотя я себе чет особо в еде-то и не ограничила 10.00: каша геркулесовая с изюмом, чай 13.30: 3 ст. ложки картофельного пюре, салат из помидор с раст.маслом 15.30: чай, 1 блинчик
из спорта вчера было: уборка квартиры с мытьем полов, вечером пресс 50 и все
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Сегодня я молодец))) Держусь и не нарушаю. 10-00: три криспа с адыгейским сыром 12-30: два кусочка цветаевского яблочного пирога 15-00: гречка с тушеным куриным филе, баклажаном и кабачком В 18-00 будет салат из редиски, укропа и зерн. творога и возможно апельсин. И вечером прогулка на пару часиков.
Что-то меня в последнее время на сладкое прямо пробивает, но сегодня держусь))) Даже баунти, лежащая в сумке, меня не соблазнила))))
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Ой я в выходные воопще с трудом выхожу в тырнет. Сегодня: 1. 8.00 Чай с шоколадкой (4 клеточки) 2.9.30 Кофе, творог зерненый, бутер с сыром. 3. По дороге из Чемпиона зашла в МакДоналдс макчикен и маленькая кола 4.На полдник в 16.00 чай зел6еный вприкуску с сухофруктом. Вечером есть уже не буду.
В субботу было мясо с картошкой и вино до поздна, вчера после 16.00 не ела.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:45
Участий в СП:290
Сообщения: 1674 Откуда: Уфа, Госцирк
Баллы репутации: 35
таааак, вспомнить бы что я вчера ела 6.30 чай и бутерброд с колбасой 9.30 кофе черный 12.30 куриная грудка и салат из помидор 15.00 кусочек заливного пирога с рыбой 17.00 горбуша тушенная с овощами
упражнения на пресс и ягодицы
Сегодня: 7.00 чай и бутерброд с сыром 10.00 чай, половинка яблока, творог с сахаром и сметаной 13.00 горбуша и салат из помидор 16.00 кофе, 1 вафелька 18.30 яичница из 1 яйца, овощи свежие (помидор, огурец, болгарский перец) через часок упражнения сделаю
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
мне стыдно, и я на этой неделе отчитываться не буду.. ем на ночь и всякую бяку...наверное, уже больше 60 вешу...не знаю что со мной... вобщем, надо как то начинать опять!
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
В понедельник аэробика, латина, 30 минут-эллипсоид Вчера ничего, но я и не ела с обеда, сил не было))))
Я стойко не ем после шести, но пузо болтается((( Сегодня: 1.9.30 Кофе, губадия сладкая 2. 12.30 Пирожки печеные с рисом и рыбой, с луком и яйцами (Робин Гуд ), чай с лимоном Чуствую,, что стошнит На вечер намечен греческий салат. Собрание, поэтому физ.нагрузки опять не будет, завтра оторвусь)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:45
Участий в СП:290
Сообщения: 1674 Откуда: Уфа, Госцирк
Баллы репутации: 35
у меня сегодня тоже не особо "диетный" день, т.к. день рождения у начальницы отмечали, поэтому картина такая: 8.00 кофе черный 10.00 чай и кусок торта "Наполеон" 12.30 роллы, коньяк и торт сейчас попью чай и вечером наверное уже ничего не буду, не хочу еще вечерком будут упражнения на пресс, ягодицы и растяжку
Уже месяц один и тот же вес показывают)))) Но питание эту неделю было ужасным. Плотный завтрак - шведский стол, а потом весь день работать)) Только добрые партнеры подкармливали кофетками и поили чаем))))
У меня кстати муж бывший спортсмен))) Надо бы тоже его попросить со мной позаниматься 
но это отдельная история...
макчикен и маленькая кола