Автор
Сообщение
Сказка - Синеглазка
Добавлено: 06 сен 2011, 15:37
владычица
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП: 288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
СветланаД писал(а):
а я грешным делом подумала обхват лица
ггг
Сказка - Синеглазка
Добавлено: 06 сен 2011, 15:38
владычица
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП: 288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
Златовласка везучая писал(а):
В передаче сказали,что надо обязательно после 18.00 кушат ь.Иначе,то что мы кушаем утром,перейдет в стадию жира,даже салатный листочек. Поэтому можно кушать творог,курицу,яйца без желтка и овощи!(фрукты это сахароза и углеводы) в не ограниченном количестве. И желательно употреблять отруби,до 100 гр в день. У меня пока есть возможность их смотреть,буду смотреть,может с ними вместе худеть буду.
значит я все правильно делаю
Железная Златовласка
Добавлено: 06 сен 2011, 15:47
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
хорошо.Я записываю,то что там говорят.
Там еще психолог сказала,что надо обратить внимание на посуду из которой ешь.Ну это мы наверно уже все знаем. И если садитесь кушать и у вас повышается аппетит,надо сменить место за столом,пересесть,обратить внимание,что ты видишь перед собой,когда кушаешь.
Сегодня сказали,надо отказаться от муки(мучных изделий),картофеля,сахара и белого риса. Когда сильно хочешь есть,запей водой,она не дает образоваться желчным камням.
Единственное не поняла,он дает питание на день или неделю:
Завтрак-горсть кедровых орехов,горсть отрубей и запить кефиром
Обед-4 яблока,овощи(хоть тазик)
Ужин-салаты из овощей, 1 ст.л растительного масла и творог или фета.
Отруби жевать в течении дня доводя до 100 гр.
shushu
Добавлено: 06 сен 2011, 15:55
владычица
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП: 75
Сообщения: 5040Баллы репутации: 34
я опять тут
за отпуск с ребенком набрала 2 кг)))))но ела все не ограничивая себя
теперь дома...буду стараться скинуть
маняша (Легко!!!)
Добавлено: 06 сен 2011, 16:08
королевна
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП: 480
Сообщения: 2732Откуда: уфа, сипайловоБаллы репутации: 35
Златовласка везучая писал(а):
Единственное не поняла,он дает питание на день или неделю:
это питание на первую неделю похудения, сказал, что в первую неделю хорошо вода будет уходить, прям "фонтаном" выливаться
Железная Златовласка
Добавлено: 06 сен 2011, 16:09
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
маняша (Легко!!!) писал(а):
это питание на первую неделю похудения, сказал, что в первую неделю хорошо вода будет уходить, прям "фонтаном" выливаться
Спасибо,Машунь! Я видно прослушала,Данька телек перекрикивает иногда.
saw
Добавлено: 06 сен 2011, 16:33
премудрая
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП: 235
Сообщения: 1286Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
Я про отруби читала, что обязательно нужно их водой запивать, иначе запор
может быть.
_________________
Железная Златовласка
Добавлено: 06 сен 2011, 16:36
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
Обязательно! Иначе отруби не разбухнут в желудке и не будут продвигаться. Можно запивать чаем,кефиром,соком,водой.
Бастет
Добавлено: 06 сен 2011, 16:45
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП: 247
Сообщения: 20259Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
Для стимула, картинка неоднозначная, если не понравится, уберу её
[cut=Картинка]
[/cut]
думай, что думаешь (с)
MysTery
Добавлено: 06 сен 2011, 16:46
королева
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП: 264
Сообщения: 3112Откуда: Уфа, к/т ИскраБаллы репутации: 29
А где отруби продаются?
_________________
Железная Златовласка
Добавлено: 06 сен 2011, 16:48
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
MysTery писал(а):
А где отруби продаются?
В аптеке
saw
Добавлено: 06 сен 2011, 16:52
премудрая
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП: 235
Сообщения: 1286Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
А какие лучше купить? Фирмы "Лито" хорошие, пробовал кто-нибудь?
_________________
Бастет
Добавлено: 06 сен 2011, 16:55
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП: 247
Сообщения: 20259Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
отруби в алексеевских магазинах еще бывают, совсем копейки стоят, отруби как отруби
думай, что думаешь (с)
MysTery
Добавлено: 06 сен 2011, 17:01
королева
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП: 264
Сообщения: 3112Откуда: Уфа, к/т ИскраБаллы репутации: 29
Почитала про отруби - надо купить, попробовать. даже детям с 2х лет рекомендуют давать
_________________
Железная Златовласка
Добавлено: 06 сен 2011, 17:04
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
А я можно тоже поставлю картинку,тока она одета
Она у меня на холодильнике висит
Железная Златовласка
Добавлено: 06 сен 2011, 17:05
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
saw писал(а):
А какие лучше купить? Фирмы "Лито" хорошие, пробовал кто-нибудь?
Вот их хорошо грызть,как сухарики.Они разные бывают. Мне нравилось,особенно с чаем хорошо,вместо печенька.
MysTery
Добавлено: 06 сен 2011, 17:05
королева
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП: 264
Сообщения: 3112Откуда: Уфа, к/т ИскраБаллы репутации: 29
кажется что сейчас взлетит, надули как будто))))
_________________
Наталка
Добавлено: 06 сен 2011, 17:06
владычица
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Участий в СП: 405
Сообщения: 7328Откуда: Ст.ЗлобинаБаллы репутации: 113
А так бывает? Такое узкое, худое лицо и такие бедра?
Решила собраться с мыслями...
saw
Добавлено: 06 сен 2011, 17:07
премудрая
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП: 235
Сообщения: 1286Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
Ужаассссссссс
Хороший стимул, лишний раз не залезать в холодильник
_________________
Бастет
Добавлено: 06 сен 2011, 17:07
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП: 247
Сообщения: 20259Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
это реальное фото, интересно?
думай, что думаешь (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
Вы не можете начинать темыне можете отвечать на сообщенияне можете редактировать свои сообщенияне можете удалять свои сообщения
хорошо.Я записываю,то что там говорят.
может быть. 
кажется что сейчас взлетит, надули как будто))))