Поздравляю!!!!!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Оооо, здорово!

А я голодная и замерзшая. Пошла съела еще сосиску и риса.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

сейчас 9 утра) всем доброе утро!
съела блюдечко плова! проснулась с ужасным чувством голода!
выпила стакан кофе с одной ложкой сахара, дома ужасно холодно...чувствую что весь день буду чаи распивать)

Всем  привет! Мы приехали.
Вес 64,5. полкило наели-таки
и что-то я такой уставшей себя чувствую в последнее время

_________________

тоже наело полкило за выхи. Хотя оч много двигалась, оч редко ела, но оч калорийное (мучное). буду исправляться, хотя тяжело будет - на этой неделе др дочурки.. и празднества продолжатся 2 дня..

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015

по ощущениям я тоже набрала за выхи, взвеситься забыла
7.30: каша "артек" + ложка абрикосового джема, кофе, бразильский орех 4 шт.
5 км пешком
10.00: кофе, кусок сыра, банан
13.00: салат из помидор, крисп, сыр
15.00: банан
20.00: салат из капусты, 2 кусочка сыра

_________________

59,6
вода
7.30: мюсли 30 гр, "снежок" 100 гр, кофе, 3 бразильских ореха
вода
10.30: чай, шоколадка, зефирина
вода
13.30: кукурузная каша, баклажаны, салат огурцы+помидоры, кофе, 1/2 зефира
вода

_________________

А такое бывает да? вечером вчера 59,5 , утром сегодня 57,3?? больше 2 кг разница?
я что-то не пойму, я набрала после протасовки или все же нет? или ваще худеть продолжаю\??

_________________
пишу с ашипками

Скорее всего вода или после месячных.

Я мерзнууууу и еееееем.
70кг
8:30 - 2 банана, 2 тоста с сыром, кофе
12:00 - горсточка изюма, 3 кураги, кофе
16:00 - 2 киндера молочного(зачем съела - непонятно , приторно слишком)
19:00-лаваш несколько кусочков с баклажанной икрой, горбуша пресервы, тефтели с брокколи. Еще фрукты наверное будут. Так что, непохудательный денек.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

Я не пропала, я здесь))) Просто времени совсем мало стало, сегодня вот Лешка в садик пошел и вроде полегче сразу. Давно не отчитывалась, исправляюсь.
Вес тот же держится - 67 кг. Его закрепить надо и новый забег, еще кг 4-5 хочу. Добавлю физ.нагрузки с сентября и питание опять упорядочу.
9-00: киви, неск-ко печенек, немного питьевого йогурта
12-00: ризотто с куриным филе, неск-ко кусочков сыра
15-00: сливы штук 8
17-00: ризотто
20-00: конфетка и щуть-щуть белого вина
Ну и вместо фитнеса как обычно много  _koljasko_

Василиса, сейчас глупость спрошу. А если тебе утром плотно завтракать? Может, мерзнуть так не будешь и не так будет хотеться кушать.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

59.4
6.30: пресс, руки, попа
7.00: мюсли с кефиром, кофе
5 км пешком
9.30: кофе, глазированный сырок, 2 полоски шоколада
12.00: творог зерненый, чай
15.00: салат из огурцов и помидоров, каша кукурузная, 1/2 банана
19.00: арбуз 2 куска
21.00: малюсенький кусочек жареной свинины

_________________

У меня 64,5
я тоже здесь. Наконец-то я спокойно могу носить весь свой добеременный гардероб. Во все влезаю, все застегивается еще 5 кг и я огурцом

_________________

дай пять))))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Отлично!

Рузан, я задумывалась, но не могу тяжелую пищу есть утром, обычно я сытая утром выхожу на работу. С вечера голодная, а к утру голода не испытываю.  Знаю одну девушку, которая по утрам может съесть и суп и второе, так она худышка!

Ну и отчитаюсь
Вес не знаю, боюсь взвешиваться.
8:30 - 3 блинчика с творогом и сгущенкой
Обеда не было
18:00 - 3 кусочка лаваша с баклажанной икрой, горсть винограда, 8 слив и персик.
А еще 4 вафельки.
опять много.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

не взвешиваюс, знаю что набрала.. празднества в честь др дочи будут продолжаться в выхи, на след неделе придется возвращаться к исходным данным
еще этот холод..

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015

что за нездоровая тишина?? сама не отчитываюсь, но пришла поболеть за участников..
где отчеты? или все замерзли..

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015

Я тут
Ща в командировку слетаю и опять к вам с новыми силами
а, у меня 64 сегодня с утра

_________________

Я здесь, я просто на форум захожу на несколько минуточек буквально - глянуть любимые темы и усе, дальше дела делать и работу работать)))
Наконец-то завтра выходной, надеюсь выспаться, ибо за эту неделю получила недосып. Еще и месячные начались Вот уж их только не хватало, я надеялась подольше покайфовать без них.
Вес утром был 66,9. Кушала сегодня очень хаотично и на бегу. Получилось только утром в 9, а потом уже в 7 вечера. Завтра буду исправляться и приготовлю домашнюю еду)))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Вес сегодня 66,2. Отоспалась за всю неделю, поэтому завтрака не было, сразу обед
12-00: маленький кексик с дер. сметаной, снежок, две кокосово-сырные конфетки)))
15-00: картошка с бульоном из жаркого
17-00: сливы 6 шт, яблоко
18-00: огуречно-помидорный салат, сыр 2-3 кусочка

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

карлсон вернулся (с)!!!
думала с 1 сентября-а тут погоды, понимаюшь шепчут-раньше начнешь-быстрее скинешь...
почитала я начала летней нашей флудилки-какой у меня там заряд бодрости,а! и какой щас...бррр...
вобщем, открываю осенний спринт *как время будет-темку  сделаю*-подтягивайтесь?
а пока здесь-начали мы эту темку в мае-у кого какие результаты?
я начинала с 58,5-59,5.наилучший был 57,9 *видела 1 раз на весах*.... вобщем прибавился твердый кг, а то и полтора. самое главное, что летом вес гулял-а сейчас я чую его на боках и это обидно.
вобщем. последние недели 2: 59,3-59,8.
сегодня 59,7. плохо. очень плохо. сегодня уже настраиваюсь на спринт и буду думать как и что. вот!