слушай, ты давай поподробнее пиши, чего ешь-не ешь и чего делаешь) я тоже хочу, чтоб ОБ такими темпами убегал))))

у меня сегодня вес тот же)

_________________

Энжи ем почти  все - но в меру, маленькими порциями, бывает что разгружаюсь при помощи гречки 
не ем майонез, последнее время завязала с шоколадками (вместо них или зефир или желейный мармелад), не пью газированные напитки, не ем сосиски и  колбасу (ем только нежирное  мясо: курицу говядину, свинину редко только в виде шашлыка  )
делаю самомассаж и вакуумный массаж проблемных зон с антицеллюл.  маслом... еще у мня есть дома пару приборчиков для похудения ... но к сожалению  ими пользуюсь редко - времени не хватает  ... вооот как то так 
еще... девочки некоторые пишут , что летом худеть тяжело, якобы лучше  в холодное время года- ВСЕ ЭТО ОТГОВОРКИ...  я считаю, что летом легче худеть, в жару есть не хочется, конечно в жару вода  в организме задерживается , но  ВОДА- НЕ ЖИР, это не так страшно... лишняя жидкость обема бедрам не придаст ))

спасибо! по еде вроде тоже все так... массажем, что ли заняться......

_________________

эх, а я седня так и сбегала  _sling_ за конфетками срузу же как дождь закончился...ломка у меня вчера ещё началась, но я ся уговорила до утра продержаться...
купила 2 бабаевских батончика (один с шоколадной начинкой, второй с молочной) и 4 квадратных конфетки птичьих молока ...
в итоге у меня маленькая победа, так как удовлетворилась всего лишь одной конфеткой и и чуть меньше половинкой батончика...

_________________

ты себе разреши конфетки  2 или 3 раза в неделю)) а в остальные дни ни-ни)) блин, и бегать за ними ведь не ленишься) да еще с утра)))) мне вон лениво) лениво краситься, лениво одеваться))
а на спорт ты сейчас ходишь?

_________________

хожу
но че т редко получается

_________________

на бухгалтерские я тоже хочу, но попозже

_________________

Энжи массаж хорошо убирает объемы- проверено на себе  ;)  еще забыла написать про обертывание- я  раньше делала с антицел. кремом лиерак, мазала его на бедра и оборачивала "пищевой" пленкой (которая с дырочками) сверху одевала штанцы-утяги )

конфетки есть перестала ))))уже неделю Гулик завязывай ты с ними
мне помогает ложка-две варенья с чаем.
оглохла на одно ухо........ухо хожу лечу(врач симпапулечка)ухо болит-башка болит-зато есть не хочеться.

холодненьким наверно увлекаешься 
лечись  ,выздоравливай, поправляйся 

_________________

видимо кондер((((
промывает и капает что то)сегодня сказал врач,а что глухой не нравиться быть)))))ему еще и смешно
Спасибо!

Гулик если тебе интересно могу рассказать как я отвыкала от шоколадных конфет 

интересно 

_________________

ко мне сегодня подружайка приходила
в общем были пельмени, грудинка, салат, торт, штрудель ... может ещё что то...не помню
ех...потерянный кг наверно снова вернется

_________________

  подходила к зеркалу смотрела на свои объемы, потом брала любимую вещь которая вот вот и будет по размеру.... и желание есть конфеты отступало, еще  шоколадки для начала вытеснила барбарисками, а потом вообще перестала есть шокол. конфеты но не перестала трескать тортики  .... не знаю поможет тебе такая стратегия 

спасибо  _flowers_

за седня много сладкого съела...аж объелась

попробую недельку теперь без кондитерки продержаться...с медом, вареньем

_________________

подружка - это хорошо... а вот пельмени  лично я от них вес быстро набираю 
....а ко мне скоро приедет мама с племянницей  только вот боюсь, что мамо начнет грить шо я худая и будет пытаться накормить меня пельменями и пирожками)))

так ты аргументируй тем что хочешь быть здоровой, красивой,сексуальной и неотразимой как щас  _queen_
и что в таком весе легко

не поддавайся в общем
держиС

_________________

я для мамы и с лишним весом  год назад была красавицей  ... она грила ну наконец то после рождения погодков  округлилась  так что ей никакие аргументы не нужны  ... хотя одно ОПРАВДАНИЕ в пользу стройности для мамы припасу ))) муж очень рад тому что я постройнела, а мама ради зятя звезду с неба достанет... так чта все нормуль)))

Приветик!
После сумашедшей субботы (сбор урожая в деревне и бассейн) весы показали нереальный вес 69,4
Но у меня уже 2 дня нет ужина, и пятница была разгрузочная (кефир и огурцы).
Сегодня пока тоже не наедаюсь- приготовила овощное рагу с рыбкой. Море фруктов и овощей. И купила арбуз. Какой он оказался красный и сладкий!

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....