Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
А у меня опустились руки. Так до 58 хорошо ушел вес в марте,и все,уже 4 мес и не грамма,вернулся 1кг,вес 58,8-59,6. Удручает,я какая то неуклюжая,опухшая,нет ни сил,ни желания *я седня поныть,пмс видимо*. И мне тяжело! И пепси ледяной хочу!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Эллллллллка!!! Ты чего? Так подкрадывается "тетка" из соседней темки про кризис 30-ти)))) Не пускай ее! И вообще, вот скажи мне, стоит этот один несчастный кг твоих нервов и настроения? Кроме тебя его вообще кто-нибудь замечает?
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
у меня такое же состояние. я как шарик. правда с понедельника только начала снова питаться нормально, до этого в санатории ели много, пили чай по ночам, потом и дома все так же продолжилось. но хоть и мало времни, ощущение что с каждым днем меня больше((( к вам что ли присоединиться. отчеты хоть здесь пишут)))
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП:38
Сообщения: 1196 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 11
Ruzana писал(а):
Кроме тебя его вообще кто-нибудь замечает?
Вот да.С твоим желанием, умением и стремлением выглядеть на 100%, твои "лишние" кг видятся только тебе. Желание быть легче, мне понятно, но переживать по этому поводу ну держи в голове 56-57, будет возможность - дойдешь до них, нет - ну и ладно. Ты же не балерина и не модель, занимаешься умственной работой, что требует хорошего калорийного питания.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
Элл, организму нужно привыкнуть к весу. Это нормально, что вес остановился, значит на данный момент организму так удобно. Так сказать вес закрепляется. Может даже оттого, что ты пытаешься сбросить еще, вода и задерживается. Не зацикливайся на одном кг. Как говорят сами врачи, вес не должен снижаться стремительно. Вообще, самое оптимальное - это снижение веса в 4-5 кг на пол года. Это мнение врача, который меня когда-то наблюдал и проводил диагностику.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
*снежинка* писал(а):
у меня такое же состояние. я как шарик. правда с понедельника только начала снова питаться нормально, до этого в санатории ели много, пили чай по ночам, потом и дома все так же продолжилось. но хоть и мало времни, ощущение что с каждым днем меня больше((( к вам что ли присоединиться. отчеты хоть здесь пишут)))
Идем! Нас будет больше! Успехов соответственно тоже!
Ну и о еде: 10:00- банан, творог зерненый, 2 печеньки чоко пай, кофе без сахара 12:30 яблоко, кофе без сахара
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
ну начну тогда. отчеты мне самой необходимы. так хоть видишь сколько ты съела и что можно заменить. в общем пока скопирую с соседней темы.
*снежинка* писал(а):
отчитаюсь. З - кофе с сахаром, кусочек пирога с капустой и яйцом, мааленький кусочек пирога с вареньем П - горошек зеленый свежий горсточка, чай с мятой О - фарш тушеный на воде с кабачком, капустой, горошком, помидоркой, чай
есть караси. мелкие. если прокрутить их через мясорубку пару раз, останутся косточки? хотела на ужин паровые котлетки сделать.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
*снежинка* писал(а):
ну начну тогда. отчеты мне самой необходимы. так хоть видишь сколько ты съела и что можно заменить. в общем пока скопирую с соседней темы.
есть караси. мелкие. если прокрутить их через мясорубку пару раз, останутся косточки? хотела на ужин паровые котлетки сделать.
Ну может в блендере, то не останутся. А паровые котлетки - это клево и вкусно! Я так вообще сильно жареное не люблю. По этим причинам не могу есть плов и подобные блюда.
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 16:09
Участий в СП:340
Сообщения: 2857 Откуда: восьмиэтажка
Баллы репутации: 20
я может глупость спрошу...девочки есть ли какая-нибудь диета когда грудь "худеет", вот многи говорят я как сяду на диету худеют ноги, попа и грудь, а пузо остается, но у меня так не получается....пузо канешн худеет, но параллелтно нужна зарядка, а вот грудь...
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Я с вами, читаю, не отчитываюсь .
После обильных шашлыков-салатов-выпивки думала все вернется. А он нет не вернулся и наконец то "пошел" все старания не зря
1. 8.30 Чай с молоком, 2 ложки меда с орешками 13.20. Капустный салат 200 гр, черная булочка, брынза граммов 75 наверное , ряженка и яблоко 17.00 Чаю попью с той же булочкой и брынзой
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Sulik писал(а):
я может глупость спрошу...девочки есть ли какая-нибудь диета когда грудь "худеет", вот многи говорят я как сяду на диету худеют ноги, попа и грудь, а пузо остается, но у меня так не получается....пузо канешн худеет, но параллелтно нужна зарядка, а вот грудь...
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
у меня в первую очередь худеют. только не бедра и ягодицы
караси похоже останутся на завтра. объелась на обед. ничег больше не хочу. сейчас пойдем в поликлинику. придем поздно. так что все. чай буду пить с имбирем, мятой, лимоном.
а кто какие упражнения на бедра и ягодицы делает? кроме хождения на попе)
ну держи в голове 56-57, будет возможность - дойдешь до них, нет - ну и ладно. Ты же не балерина и не модель, занимаешься умственной работой, что требует хорошего калорийного питания.
Нас будет больше! Успехов соответственно тоже!
, ряженка и яблоко
у меня в первую очередь худеют. только не бедра и ягодицы