ну по мне - есть яйца, фрукты и мясо, а иногда еще и овощи - хорошее меню))))
чай, кофе можно)

_________________

Мне почему тоже понравилось,что можно овощи и фрукты.Еще есть твороженная яичка,там утром на выбор или творог или яйца. А вместо мяса иногда рыба.

не, я творог все равно не очень люблю)) только если в ватрушках

_________________

Вот адрес, где можно посмотреть расписание вэбинаров и записаться на них:http://freeweb.school4mama.ru/

Диета на самом деле не сложная. Вес уходит очень быстро. Правда и возвращается потом довольно быстро (как только начинаешь добавлять какие-то запрещенные продукты).
В прошлом году на этой диете сидели компанией в 5 человек. Результаты такие (девочек обозначу по №):
1- возраст 43 года, начальный вес 84 кг. За  2 этапа ушло -15 кг (первые 4 недели -8кг, вторые 4 недели 7 кг). Размер ОГ был 54 , стал 52. Делала утром Бодифлекс 20 мин- поэтому кожа не обвисла. После окончание диеты вес вернулся к начальным цифрам за 1 год. Правда дальше не растет  не привел
2- Возраст 38 лет, начальный вес 78 кг за 2 этапа ушло 8 кг. Размер уменьшился с 52 до 54. Кожа обвисла (особенно на лице), гимнастику не делала. После окончания диеты перешла на Мириманову, но практиковала периодически Яичную. Результат за этот год еще - 3 кг и разм. одежды 48.
3- возраст 35 лет. Начальный вес 66 кг размер одежды 46. продержалась 3 недели и начались проблемы с желудком, поджелудочной и кишечником. В результате вес вес вернулся и еще привел. На сегодняшний день вес 72кг разм. 50
4 - Возраст 32 года Вес 62 кг, разм 46. На диете продержалась 2 недели, потом тоже проблемы с ЖКТ. Ушла на раздельное питание. Вес сейчас 56 кг.
5-возраст 18 лет. Вес 66 кг, размер одежды 48. На диете была 4недели первого этапа и 2 недели 2 этапа.  Похудела -8 кг.После этого увезли на скорой с язвенной болезнью. Врачи сказали, что диета спровоцировала. За год вес вернулся до 62 кг. Сейчас стоит, прпавда язва так периодически и беспокоит.

В результате этого эксперимента могу сказать, что прежде чем садиться на диету нужно очень хорошо подумать, а еще лучше проконсультироваться с врачем и сделать хотябы УЗИ и ФГС.

_________________

П р о д а ю садовый участок 50 тыс. руб.
Подробности здесь
8-917-40- восемьдесят восемь -757 Светлана

Fjurella

Большое спасибо за подробный отзыв
мой глас вопиющего в пустыне
о недопустимости крайних мер- диет подвергается
только легкому осмеянию
Просто никто из девочек еще не попадал с обострениями гастритов
и панкреатитов в больницы...
а ваш приведенный пример - явное доказательство того, что прежде чем сделать шаг -применять радикальную диету-
надо в первую очередь подумать о здоровье
и решать вопросы с врачами

Спасибо!

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

как не крути есть апельсины натощак диетологи не рекомендуют...

_________________

интересно, а в уфе есть врачи-диетологи? и сколько их прием стоит....

_________________

Гулик,согласись,есть люди,которым скажешь Богу молиться,он и лоб расшибет.
Я например за три недели не разу не ела апельсины натощак.Потому что с начало пила цикорий,потом ела яйца и только минут через 20 ела апельсин.
Я согласна,что некоторые через чур буквально все выполняют по написанному. а надо всегда прислушиваться к своему организму!!!
Я не защищаю диеты,я против людей,которые из первого моего предложения.

согласна 

_________________

Да я тоже  не против диет
Но насмотрелась за свою жизнь и на гастритников и на язвенников
Думать надо прежде всего

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

вот я и грю, придешь к врачу, покажешь яичную диету с апельсинами натощак, конечно он взашей погонит 
а если по уму всё делать, тогда и результат будет...

_________________

я против диет, я гастритник и язвенник 
для меня самый оптимальный способ похудеть есть меньше, ну и если считать каллории то вообще красота 

я тебе написала в личном сообщении

_________________

Ключевое в отзыве еще было о возвращенном весе-
вот это результат схода с диеты...

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Так я иногда просто не могу с некоторых.Читаю" ох,как я устала сидеть на диете,так хочется мороженого.Вот сейчас досижу и наемся".
Вот пытаюсь понять,а нафига себя мучать месяц,чтобы потом сесть и нажраться. Некоторые пишут"я сидела на диете,так хорошо себя чувствовала,потом опять стала есть и вот пришла опять сидеть на этой диете" Вот убейте,не понимаю я иногда женщин.

моя свекровь худела на коктейлях, тоже все говорила что очень хорошо себя чувствует и все такое. я честно говоря к таким методам вообще прям отрицательно отношусь.. ну и итог набрала она обратно свои кг, и говорит, что были бы деньги опять села бы на эти коктейли, но уж больно дорогое удовольствие.. по мне так вообще выкачивание денег 

_________________

начит деньги есть лишние 

_________________

А вообще на этой диете вес возвращается очень быстро. В среднем вес за 4 недели теряется на 6-8 кг, а за неделю после диеты может прибавиться 2-4 кг. На собственном опыте испытано. А дочка в контакте нашла много отзывов и там написано, что у многих после нее (особенно кто хочет продолжить 2 курс) начинается обострение ЖКТ.
И вообще пришла к такому выводу, что такими экспериментами можно принести непоправимый вред здоровью и себе.

_________________

П р о д а ю садовый участок 50 тыс. руб.
Подробности здесь
8-917-40- восемьдесят восемь -757 Светлана