а я днем пока помнила не нашла темку....

Отчет за вчерашний день:
2 стакана чая с сахаром, тарелочка овсяной каши и 1 лимон. Усё 

_________________

Вера,а как ты ела лимон?

А ты когда ходишь,кушать готовишь в машине едишь,ну вообщем везде.Подтягивай живот,втягивай в себя,устала,отдохни и снова втягивай. Моя мама так избавилась от живота. Я тоже частенько делаю,но частенько и забываю

нарезала и обваливала в сахаре.. но я и так его могу есть, чистым))

_________________

За сегодня отчёт будет побогаче))
немного 7-злаковой каши, немного рисовой каши, рыбка-камбала, пол-лимона, чай черный с сахаром, 2 банана, мин.вода...
Если завтра мне станет совсем хорошо, то вернусь к системному питанию, если нет - придется еще некоторое время потерпеть...

_________________

Чувствую я, что все наши стройняшки отдыхают на морях-дачах-садах-курортах, загорают, плавают и получают удовольствие от жизни и т.д. и т.п. Одна я сижу дома, по-прежнему не сплю по ночам, днем изнываю от жары и общение моё сводится только к инету... Ужас  _sos_ По-моему, меня уже не вылечить 
Но тем не менее, до моей первой десяточки осталось сбросить всего 900 грамм.  :D Я уже нравлюсь себе в зеркале  _fen_ и пока что не могу поверить в то, что вот так, без особых усилий с моей стороны я смогла чего-то добиться. Вот никак у меня это в голове не укладывается  _hahaha_

Вчера нашла 2 кофточки, которые покупала осенью и весной, померила эти "мешки" и с большим удовольствием ушила их, отрезав очень даже прилично  

По-прежнему не хватает мне упражнений, но меня еще не торкнуло так, чтобы я начала их делать...  _hahaha_ Даже не знаю, как быть. Хотя и худеть до недавнего времени у меня тоже не получалось, может нужно просто подождать подходящего времени  _kuku_

Моя цель за этот марафон к концу августа достичь веса в 60 кг, надеюсь, что это мне удастся раньше  _ves_

_________________

VerSe, молодец!!! 
Дальше будет быстрее, т.к. входишь в азарт...

А я на выходных ездила к маме в гости, в саду ела все подряд, малину, красную смородину, вишню, горох, огурцы, пила много кваса-воды-сока-пива... Это не считая горячего и сладкого. Поэтому не удивилась прибавке в 1 кг, хотя до выходных я достигла своего желаемого веса.

_________________

ну я думаю, что это вода просто накопилась))

_________________

Начну сегодняшний отчет. Как показывает практика, к вечеру память у меня отключается  _nyamka_
З - 7-злаковая каша, несколько черносливин, пара печенек, чай зелено-мятный
2-й З - мороженое, пара сушек, мятный чай
О - салат из огурцов и кефира, грибной суп на свином бульоне, яблочное пюре.
У - домашний творог с кефиром и черносливом, чай черный с лимоном.

После болезни ем совсем немного и голода не чувствую  Всегда б так)))

_________________

а у меня сегодня 60 кг! минус 2 кг не знаю за какое время, просто минус и все)))
больше в общем то и не надо мне худеть, я 60 и хотела) это плюс 2 кг от добеременного. если еще похудею придется менять половину своего гардероба)) нет у меня желания и денег на это)))

из марафона не выхожу, буду поддерживать себя в этом весе)

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

как я хочу такую же циферку на весах увидеть! )))

_________________

а у тебя какой рост? вроде ты меня повыше?

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

173 у меня.
Млин, как так, а? утром в зеркале нравлюсь, вечером - смотреть не могу. Чего за фигня такая...

_________________

ооо, при 60 кг ты просто модЭль будешь!  у меня 164 рост)

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

и я мечтаю)))) но верится с трудом, что такое возможно))))))
честно держала себя в руках 2 недели, не ела после 18, здорово питалась и даже!!! делала упражнения!... ну...единственное, на свадьбу сходили в субботу)))) так приехала домой, взвесилась - результат такой же, как и уезжала( 67кг. эх...ну, идем дальше, руки не опустила!

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Вот это правильно)))
А вообще, где весь народ?

_________________

я здесь, отчитываться страшно ем как слоник и уже немалеький не пушинка:( и вес немного ползет верх, но я решила сильно не паниковать, не садиться на диету, а тихо-мирно ждать отпуска (тем более, что КД сейчас), в общем попытаюсь вспомнить, что ж я наела сегодня....
11.00 - яичница с ветчиной из 2-х яиц,цикорий (спасибо тебе, Вера, огромное за него, я не пью кофе теперь совсем), 2 печенья.
14.00-15.00 тренировка силовая
15.30 - банан
16.30 - 2 кофеты баунти
17.30 - фрикасе из курицы, гибов и зеленой фасоли, кусок пиццы, 5 слив и сколько-то (много) черешни
20.30 - 3 небольших куска говяжьего шалыка + 1 запесенная картошка, вода
22.30 - чай с 3-мя мармеладками.....

_________________

у меня похоже 60-мечта недостижимая....

отчет:

10.00 100 гр катыка

13.00 порция картофелязапеченного, 1 кусок вареного языка говяжьего, 179 грамм арбуза и дыни вместе.

15.00 2 кусочка вчерашенго шашлыка

17.30 0,2 катыка, 2 укуса вкуснущего хлеба, 1 огурец

19.30 2 кусочка шашлыка

21.30 2 острых маринованных корнишона, большущаяя горсть семечек

спорта неть.
завтра бегаю.
быстрее бы калланетика опять началась...

зы. вот когда меня не муж фоткает-смотрю на фотку и худеть больше не хочется... когда муж-как будто я 62 размера.... 5 подбородков и 50 лет как минмиум...блин

читаю вас, поедая бутеры с колбасой и запивая молоком 
худею, ага (аутотренинг типа) 

_________________


tel +79273442642