вот не знаю..... В этот раз жир на боках отложился, никогда с таким не сталкивалась 

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

У меня за август тоже плюс/минус 1кг, немного устала. Главное сохранить вес на этом уровне.

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

девочки когда новый марофончик откроется? можно с вами)))

Всем привет! Вес сегодня 69,8. Подводя итоги лета не могу похвастаться что скинула много и т.п. Но точно могу сказать что в этот раз я собой горжусь. Это первое лето, когда результат похудения весенний мне удалось удержать до конца лета, т.е. вес примерно на одном уровне.

Вишневая, согласна, обычно это не всем удается!

новый марафон уже завтра!!!
я за лето набрала 3 кг - 76 с копейками вешу, слегка в шоке. читала как раз на днях, что если выпивать 1 бокал даже сухого вина в день, то за 1,5 месяца поюс 1 кг жира будет - сколько было этих бокалов сухого да и летних месяцев было  больше, чем 3, потому что череда вечеринок началась гораздо раньше лета.

_________________

Вес 62,3
Итого + 6,8 кг с начала беременности, очень рада, что, благодаря марафону, смогла держать себя в руках и не набрать лишних кг. Осталось 2 месяца, так что я с вами в осенний марафон 

умничка)

и я с завтрашнего дня начну.сегодня будет подготовительный день

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

:-)
Как я поняла в марафоне, нужно меньше кушать спорт и вечером не жувать:-)?

Ну если хочешь  скинуть, то в идеале да. У каждого свои способы :)
Что-то мой предновогодний запал прошел.За месяц тогда 4 кг скинула, а потом все... За полгода вернулось все обратно. Ну или почти все, неделю не взвешивалась. Но чувствую себя ужасно...

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

Последний летний отчет:
З - слоенка яблочная, йогурт, сок, кофе
О - руккола, помидор, моцарелла; персик, чай
У - винегрет, 3 кусочка сельди с черным хлебом, 2 чернослива, чай

Анютик , молодчинка такая!!! ттт

и последний отчётик
опять арбуз, немного гречки, чай с лимоном
ужин чай с лимоном и какой-то большущий бутерброд из Мака, шт 8 карт.фри
кофе

_________________

Привет всем ! я приехала) еще не взвешивалась)) но вроде не прибавила:) даешь новый марафон))

_________________
Ich bin unzerstorbar!